Proszę dać mi znać jeśli ktoś ma do sprzedania magazyny kulturystyczne "Jacek" Pozdrawiam serdecznie, dwa razy udało mi się wygrać zawody kulturystyczne - Mistrzostwa MDK Mokotów, oraz Mistrzostwa Mokotowa i Ursynowa. Michał Bielecki. [email protected]
Jak w temacie. Jeśli ktoś ma do niego nr tel to proszę o przesłanie na adres mailowy [email protected] Z góry dzięki za pomoc i pozdrawiam Jacek Wróbel
witam.....mam na imię Jacek,mam 62 lata....wcześniej trochę trenowałem.....ale teraz chciałbym jeszcze zdobyć na ile sie da,masy mięśniowej.....jak tego dokonać????
umknęło mi jedno srebro dla Pawła Pawłowicza więc wskakuje on na 13 pozycje,dzieki dla niego za sprostowanie a tak na marginesie to był swietny zawodnik,materiał na ME w kat.lekkich,ciekawe co teraz robi aktualna lista wszechczasów 1.MARIAN WYSOCKI 6-2-0 2.MIROSŁAW DASZKIEWICZ 6-0-0 3.ANDRZEJ URBAŃSKI 4-6-1 4.BOGDAN SZCZOTKA 4-3-0 5.MARIUSZ [...]
jacek ja jadłem FA extreme thyrburn i na to co piszesz myśle że będzie odpowiedni na pewno działa a nie jest to jakis rzeznik teraz jem lipo 6 i tez jest dobry ale juz z yohą te jadlem a z innych ogolnie przyjetych jako dobre scorch albo tight exterme (yoha)
cos za cos, chyba az tak duzo nie spale, na razie to ja mam sporo tluszczu i slaba kondycje, mam te aeroby na czczo na ogolny rozruch, potem moze zmienie i bede biegac wieczorm; no i pora mi odpowiada - moge biegac tylko rano przed obudzeniem sie dzieci, nie wyobrazam sobie jeszcze wczesniej zjesc sniadania i czekac pol godz poza tym zarowno [...]
Witam, Dzięki za artykuł ,bardzo fajny :) Skończył mi się abon ,więc SOG'a niestety nie mogę dać,ale jak wykupię to obowiązkowy (jak wejdzie ^^) Korzystając z okazji ,że jest tu Pan Jacek ,który ma raczej dużą wiedzę ,chciałbym spytać o parę rzeczy :D 1. Ćwiczę rano o 8-9:00 i niestety przed treningiem nie daje rady dużo zjeść, bo z rana nie mam [...]
Tak robiłem split. Co do priorytetu to chce ogolnie zbudować całe cialo bo przy 183 i wadze 70 kg jest raczej słabo. Jacku odpowiedz jeszcze na pytanie odnośnie słodyczy. Zmieniony przez - Jacek R. w dniu 2007-04-17 20:36:35