Jacek nie rozumiem Twojego zdziwienia.... Może zapomniałeś jak dziesiątki pseudonimów próbowała Cię przekonywać na tym forum i na budo co do Twojego "eks mistrza" głuchy i ślepy byłeś tyla lat, może do takiej decyzji trzeba dojrzeć :)... sam nie wiem
a wiec final spotkania forumowego na ktorym mialo byc ponad 20osob byl taki ze spotkalem sie tylko z Olkiem reszta ma BANA ! a wyniki to kumite mezczyzn 1.Krzysztof Habraszka kumite kobiet 1. Agnieszka Sypien kumite seniorow 1. Jacek Synoradzki (Czestochowa!! jupi) a kata sorry ale nie zostalem na ogloszeniu wynikow pelne wyniki zapodam jutro [...]
Na plus widze powołania dla Budki, Iwańskiego, Grzelaka, Szałachowskiego, Kokoszki, Fonfary i Łagiewki. Ale nie rozumiem kilku spraw. Czemu nie ma Piotrka Reissa? Wiem że ktoś powie że jest stary, ale Jacek Bąk też jest starym prykiem a gra dobrze. Brakuje mi tutaj Chmiesta, Zganiacza, Pawła Brożka, powołałbym również Mariusza Ujka bo on gra [...]
Stowarzyszenie IDOKAN EUROPA POLSKA serdecznie dziękuje za udział w szkoleniu sztuk walki "Fight for life", które odbyło się 6-7 października 2012r. w Krakowie. Szczególne podziękowania dla Wyższego Seminarium Franciszkanów za bezpłatne udostępnienie sali i noglegów oraz dla instruktorów prowadzących: Marek Piechotka - Kung Fu Modliszka Robert [...]
Sam mam te 16 lat i w tym przypadku musze w pelni sie ZGODZIC z Ginem. Drodzy gimnazjalisci Nie psujcie mi reputacji Gino ma racje na tym etapie nie macie co dawac rad. Ja wyslalem juz ponad 100 postow i nikogo w nich nie probowalem pouczac. (...) Bryl jest w swoim żywiole. Autorytet i pozycję zdobywa się tu siłą pięści, a nie zawiłymi i [...]
NIEOFICJALNE WYNIKI MISTRZOSTW POLSKI w WYCISKANIU LEŻĄC DO LAT 16 Mistrzostwa Polski Juniorek i Juniorów do lat 16 w Wyciskaniu Leżąc Kielce, 2010-05-09 Lp. Nazwisko Imię Rocznik Klub Waga ciała Wsp. Wilks'a Nr losowy Wyciskanie leżąc Punkty 1 2 3 Wynik Wilks'a Druży-nowe Kobiety kategoria 44kg 1. Mularczyk Paulina 94 UKS "Eugen" Knurów [...]
Mośku... widzisz... moim sensejem jest Walaszczyk... :)i uwazam ze zarówno Agata jak i Jacek... są od niego lepsi... :) chyba ze pisząc Walaszczyk miałes na mysli kogos.. z nowego pokolenia ;P Praca i tylko praca... suplementy... to tylko mały dodatek...
[...] 200 na suwnicy robimy okolo 140kg a to i tak nie do konac prawdziwy ciezar bo przydaloby sie jeszcze wziasc pod uwage tarcie(male bo male ale jest!)i ulozenie czlowieka i wykonywana przez niego prace na suwnicy i na sztandze. nooo ale jacek dziex za wsparcie!!! aha panowie tylko nie bawmy sie juz w braci kepplera bo to nie forum fizyczne:) pozdro
Zapraszam wszystkich do O. C. Jacek przy ul. Portowej 22 , 3 min drogi od morza, portu - trening ,plaza a wieczorem Sunrise- czego wiecej trzeba na wakacjach, silka jest od poznych lat 80tych i wychowala niejednego zawodnika , ja do dzisiaj sie w niej wychowuje , pozdro
2.2g białka na kg mc 0.5g tłuszczy na kg mc 6-8g weglowodanow na kg mc mc - masa ciała Wg mnie tyle, o ile dobrze pamietam Jacek R. Z kaizen polecal takie cos ektomorfom, ale niech sie ktos wypowie jeszcze, a tak pozatym powinienes poczytac podwieszony post [...]
Mam jeszcze kilku piłkarzy na liście których zamierzam wstawić do tego postu, ale wszystko po koleii. (Nie mam tyle czasu i siły) Czekają jeszcze: Wałdoch Jacek Bąk Piotr Świerczewski Jurek Dudek Tomasz Iwan
Jacek fajne wyniki. Będę zaglądał na Twój dziennik, wstaw czasem filmik jakiś ze swojego treningu. Masz dobre efekty na MC, pochwal się techniką. Powodzenia Dzięki, zapraszam do śledzenia, mam nadzieję że się nie zawiedziesz. Co do martwego, to na razie nie mam w planie go robić, choć moze jakiś lżejszy na koniec treningu PULL się pojawi, wtedy [...]
Konkurs zbliża się do końca, więc daje fotę w pozycji najszerszy tyłem :)Pozdrawiam. Jacek tak dla pewności,owszem fota ok Twój wątek wstawiasz co chcesz,ale pytanie czy wiesz o co chodzi - na koniec styczniowego konkursu ma być zdjęcie nie najszerszy tyłem tylko sylwetka tyłem i wstawione do tematu na czerwono [...]