[...] poza tym zakupy dla nas i dla moje mamy, wiec no.. nie nudziłam się. A w między czasie trochę w pracy:-D Miska dzisiejsza - wyszło mniej tłuszczu, ale raczej dobity, bo jabłka przy kaczce były z nia pieczone, więc nie były beztłuszczowe. /SFD/Images/2016/6/4/f3360d2c816e44b1ac2b5cebfc38d417.jpg [...]
[...] gdyż powrót do pracy okazał się dość absorbujący. Progres w wyciskaniu na barki, no i interwały zrobiłam :-) Miska w dzienniku, lepiej nie zaglądać, bo na kolację byly jabłka, wafle ryżowe i miód, bo mi 100 g ww zostało. Wina chłopa, bo miał kupić owoce, czyli maliny albo jakieś inne borówki i nie kupił. [...]
[...] kijem przez szmatę nie ruszy) 2.Kawa z mlekiem i baton figowy (po treningu) 3.Pudełko: Ryż 100 g mięso z ud indyka 150 g 4.Obiad w domu: 120 g wątróbki drobiowej plus 300 g jabłka 5.Kolacja: Chleb 100 g plus bryndza (100g) - to zjem zaraz Ronnie, a jak to powinno wyglądać, na przykładzie wyciskania na barki (rampa 8): - robiłam 5,6, 7 kg, 8 za [...]
DNT jabłka ok2,5kg pokrzywa mięta, woda na razie 2litry byłam u lekarza, powiedziała że to stan zapalny, wypisała receptę i wkrótce mi przejdzie a tak poza tym to nienawidzę jabłek
[...] Z radością oznajmiam że trzeci dzień jabłczenia dobiegł końca, nie wiem czy mój organizm się oczyścił ale za to uświadomiłam sobie jak bardzo lubię inne pożywienie niż jabłka.Nie miałam problemów z koncentracją, nie było bólów głowy jako jedyną niedogodność mogę podać uczucie wzdęcia (co zapewne było z mojej winy) i puchnięcie. [...]
[...] cynamonu i 10 tabletek słodzikach zrobiłem sobie jakieś tam kulki. Między posiłkami wpadły mandarynki. Na 2 zdjęciu wrzuciłem do miski, która mi została po twarogu resztkę jabłka i 2 mandarynki, razem poszło 4. Na oko jakieś 1000kcal, czyli dosyć standardowo. Wiadomo, warzywa zawsze są, tutaj brokuły, papryka słodka/ostra, cebula. [...]
01.04.2016 DT ale nadal boli glowa treningu nie bylo. Miske staram sie trzymac. Zostal mi jeszcze kurczak z makaronem ale wklejam juz teraz i chyba postaram sie zasnac, bo do niczego sie nie nadaje. Suple jak zwykle plus 2x100 cinnie/to na migrene/dziadostwo troche tylko pomoglo. Warzywa jjak w misce, dodatkowo pol jablka. [...]
o nawet nie wiedziałem ze sfd ma takie produkty w ofercie :D i jak dają radę? p.s u mnie tez jabłka gruszki kapsuta brokuł kalafior sliwki to z daleka musze obchodzic :D Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2019-11-18 17:14:20 te suszone mięsa słabe, ale zjadliwe. Lodów jeszcze nie robiłem W ogóle bardzo dużo osób źle toleruje produkty bogate w [...]
chrisshyn 2litry mleka ed? hardkor tes - napisales ze jesz jablka/gruszki/sliwki jesli o mnie chodzi to wlasnie po nich mam najgorzej do tego jeszcze dochodza winogrona banan/pomarancz/grejfrut - bezpiecznie + pewnie jeszcze kilka innych tak zauwazylem co ma skorke - jest problem nie ma skorki - wchodzi lepiej albo one albo poprostu niebezpieczny [...]
[...] i owoców, tylko któreś z tych owoców mi nie służą najwyraźniej. Do tego doszedłem. Teraz muszę tylko dojść które i wszystko będzie jasne. Dziś kolejna zmiana, usunąłem jabłka. Zobaczymy, jakie będą efekty. Mam pytanie - jak dużo powinienem wypić w czasie niejedzenia po przebudzeniu? Jest jakieś minimum? ;) Edit: Dzięki wszystkim, szczerze [...]
Okej to w takim razie podbije do 2700 kcal ;) Dorzucę jakieś owoce, jabłka itp, bądź wpadnie trochę lodów. Trzeba powoli opróżniać zamrażarkę, żeby wrzucić kolejne%-) Dokończę te płatki co mam, a potem kupię jakiś inny rodzaj i będę testował. Szkoda wyrzucić :)
[...] 7..200g piersi z kurczaka +200g brokuła + sos pomidorowoy + 25 g orzechów włoskich 8..200g piersi z kurczaka +200g brokuła + sos pomidorowoy + 25 g orzechów włoskich + 2 jabłka i jakieś tam orzechy międzyczasie SUPLEMENTACJA 30 g bcaa powder okołotreningowo + 8 g argininy przed treningiem Be fit protein jak w diecie Black devil 8 kaps [...]
[...] uszykowaną pyszna kromkę białego chleba z masłem (która stanowi preludium do ciągu jedzeniowego), ale zatrzymałam się z nią przy koszu i... wyrzuciłam, wzięłam za to dwa jabłka, które z przyjemnością zjadłam i zasnęłam. Dziś od rana tez mnie atakuje, ale nie daje się. Na śniadanie zjadłam juz jakieś 400 kcal, a dzień długi, mam nadzieję, że [...]
No, wiosełko elegancko. Naleśniki to zawsze sie robiło mąka, mleko, jajko-dwa, ewentualnie troche jabłka, ewentualnie troche posłodzić, zmiksować, smażyć.