jabłczan

a co do kreatyny mono :/ jakiś czas temu kupiłem ten suplement perwszy tydzień nic nie czułem alejuż w drugim masa poszła sporo i siła też w 3 tesz coś poszło ale nie tyle co w 2 ale za to w 4 wogóle nic nie czułem. Warto kupić teraz jabłczan ? czy robić przerwe czy co ????????

Ja jabłczan aczkolwiek różnice nie są jakieś znaczne i troche to już z przyzwyczajania ;-)

Przedtreningowki potrzebuję po pracy bo padam na treningu wtedy tym bardziej że na siłowni się nie oszczedzam :] Amino okolotreningowo i jablczan na siłę. Revex zamierzam wrzucić pod koniec cyklu. Białko to wiadomo według braków w makro. A co powiesz o diecie? Teraz git? :)

policz sobie czy GM wystrczy Ci na cały cykl jak nie to dokup co chcesz, moze być jabłczan lub mono bez większej różnicy.

Różnica jest w cenie ;-) Co do mono/jabłczan, to poprostu w drugim przypadku cząsteczka kreatyny połączona jest z kwasem jabłkowym

A jakie sa różnice w stosowaniu mono i jabłczanu, sam osobiście stosuje jabłczan, slyszalem ze po mono moze zalać od wody którą mono gromadzi, to prawda czy mit?

[...] tyg.+ 1/2 kick boxing 9. CEL CYKLU:Dobrej jakości masa mięśniową,zwiększenie wagi 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Niecały(niedokonczony przez chorobę) jabłczan kreatyny 11. POZIOM BF%: ok 10/11 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): raczej nie 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU [...]

rozumiem, ze szukas zmiksu pompujacego? plus osobno do tego jakis jablczan?

co do doboru suplementacji zekrnij na temat http://www.sfd.pl/NAJCZ%C4%98%C5%9ACIEJ_POLECANE_SUPLEMENTY%2C_OD%C5%BBYWKI-t963318.html -węglowodany, carbo(proszek) glownie po treningowo, ilosci nie podab, bo to kwestia indywidualna i zalezy np od podazy weglowodanow w diecie ogolem -bcaa 20g popijane w trakcie treningu -centrum witamin(a,c itp...) [...]

a red ma ten jabłczan l-cytruliny, czytałem gdzieś że to źle wpływa na biegaczy, prawdziwe info ?

[...] i juz lepiej siegnac po jakies CM3 z racji ze kreatyn w zyciu przejadłem wiele to odpowiem tak - najlepszy i najskuteczniejszy od lat był , jest i bedzie monohydrat ew. jabłczan np. wspomniany cm3 reszta cudów, mega hiper nowoczesnych form kreatyny nawet do piet nie dorasta w/w rodzajom kreatyny, mozna oczywiscie kupowac, wydawac 3-5x wiecej [...]

Jestem na redukcji więc chyba pierwszy raz zrezygnuję ze stacku kreatynowego i wezmę cm3 lub jabłczan. Dzięki

Porcja (3,5 grama) w tym: Jablczan 2700mg w tym 2000 kreatyna Beta Alanina 525

jak masz jabłczan to mono zbędne oba produkty to kreatyny.

jabłczan nie jest mocniejszy od mono i na odwrót tak samo stacki. Kreatyna to kreatyna Tylko ty możesz reagowac inaczej na różne formy

Universala miałem już nie raz, to sprawdzone mono. Nie miałem za to monohydratu od 7 Nutrition, a tylko jabłczan od tej firmy. Jeśli chodzi o monohydrat to u mnie nie każdy się sprawdził, gdyż kupiłem kiedyś monohydrat K** i miałem mieszane uczucia, co do jego działania. W sprawie izolatu to myślałem o tym : [...]

Obojętnie . Jednak przyjęło się ze na redukcje najchętniej kupowany jest jablczan .

kreatyna to kreatyna nie ma kreatyny że któraś jest na masę a inna na siłę, jabłczan to nadal kreatyna mono połączona z kwasem jabłkowym http://www.sfd.pl/_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html

Tak samo jak naormalny jabłczan, czy kreatyne czyli ok 7g przed i po treningu w nietrenongowy z 7 g

Tak samo jak naormalny jabłczan, czy kreatyne czyli ok 7g przed i po treningu w nietrenongowy z 7 g