jabłczan

moze po prostu twoj organizm nie reaguje na kreatyne i nic z tym nie zrobisz. Inna opcja to dieta i trening kuleje. A co do kreatyny to czy wezmie jablczan czy mono roznicy nie bedzie

No dla mnie np. jabłczan scitec'a to lipa przy cm3. Na cm3 siła idzie, masa też coś. Na scitecu nawet miałem lepszą dietę, a jedyne co mnie spotkało to problemy żołądkowe bez ten jeden wielki kwas połykany codziennie. Mono tak samo... mono ostrovitu to g**** przy np. Universali czy big zone. Takie są realia i tyle. Zmieniony przez - Mlekołak w [...]

ano to zależy od puchy. jak ci starcza to możesz brać 2x, ale jeśli np. jabłczan i cię dobrze kopie, to w dnt bierz połowę i będziesz miał na kolejny cykl

czyli co jest leszcze stack jablczan czy mono??

/Zinko: A SFD Trimal to co? Bo chyba nie Mass Gainer %-) Zmieniony przez - RiseMeph w dniu 2013-02-16 19:19:20

Nie ma najlepszej, jednemu pasuje mono innemu jabłczan a innemu stack. Nie ma tutaj ze na mono zrobisz 10 kg masy a na stacku 15.

Znowu zapomniałem :P Wiek: 17 lat Waga/Wzrost: 83,5/175 Staz Treningowy: 8 miesiecy w tym 2 miechy przerwy Cel Cyklu: Siła Stosowane Suplementy: Hemorush,Mesomorph,BCAA, Olimp Creatine Jabłczan,monohydrat Dieta : Dieta jest na na powolny wzrost masy :) Finanse na cykl: 150-300 zł Od kwietnia cwiczyłem juz solidnie do listpoada i w listopadzie [...]

Teraz biore bcaa olimp i kreatyne olimpa jablczan i moge na tych samych odzywkach cykl kolejny zrobic? Oczywiscie po 4-5 tygodniowej po cyklu?

1 cykl mono potem jablczan i na stack na koncu :)

Jeżeli cenisz sobie jakość to możesz kupić standardowo Cm3 jeżeli chodzi o jabłczan kreatyny, bądź np. Pure Creatine z SFD jeżeli chodzi o mono. Fajną opcja jest jeszcze Hyper Fusion z Hi Teca to z kolei jest stack :) Pozdrawiam

nie ma najlepszej, jak chcesz jablczan to np. Cm3 z Treca czy Tcm z Olimpu jak mono to np z Vitalmaxa, Big zone, Universal, Olimp, Sfd itd.

[...] : B-240 g T-140g W- 400 g Dni nietreningowe: B- 240g T-140g W-320g Suplementacja: Dzisiaj zacząłem cykl typowo masowy, który potrwa do Świat - Kreatyna mono + jabłczan - Przedtreningówka + kofeina - Białko według braków w diecie Dodaję jakąś tam fotkę : Proszę o wyrozumiałość , wiem fatu dużo,ale od tego będzie redukcja po [...]

raczej nie ma to znaczenia jabłczan ma mniejszą retencję wody

arturro - to bardzo mało widziałeś skoro 250mesh jest w jednym z najpopularniejszych firm ok to teraz chyba padnie na mono a bliżej wakacji jablczan

Możesz wziąć cm3 + mono, ale osobiście bym wziął tylko jabłczan. Wpc z ostrowii jest ok, jak nie masz zbytnio kasy. Carbo zbędne, lepiej zjeść jakieś owoce. Zmieniony przez - Senor w dniu 2013-02-18 19:47:25

Ja to chyba wstrzymam się z wpisami tam u was bo się ktoś obrazi %-) Jaki Jabłczan Mleko? Cm3 pewnie co? %-)

rozdrobnienie nie ma az tak duzego wplywu na przyswajanie mono. co innego jakby bylo w brylkach po 1cm3 a rozdrobniona 180-czy 250 mesh Dzięki Tomku. Porady od Ciebie zawsze konkretne. Mono teraz, jabłczan bardziej jak ciepło się zrobi.

Bo wcześniej robiłem tak : DNT : mono 5 g na czczo , 5 g na noc DT : na czczco 5g mono , po treningu jabłczan

i tak zrobię dzięki za pomoc tyle mi trzeba było czyli z kreatyn idzie sam jabłczan ;p

Witam która kreatyna da lepsze efekty w pierwszym cyklu?? Trec mono+tauryna 400kaps+ 500g dextroza vitalmax zielona 1200g Trec jabłczan 360 kaps produkty zbliżone cenowo z tym że kreatyna vitalmax 1200g to chyba wystarczy na 2 cykle