creatine mono zapewne... ja wole mono niz jablczan, aczkolwiek zdania są podzielone, a efekty porownywalne. jak masz tendencje - mono moze powodowac lekkie "opuchniecie' poprzez retencje wody.
nie ma mocniejszych i slabszych kreatyn. Jblczan wcaleni nie jest mcniejszy niz mono ani KA niz jablczan itp... Jak cwiczysz 6 razy w tyg -to powodzenia.... wiele nie osiagniesz raczej.
Aha i ankieta: Płeć : Męzczyzna Wiek : 19 Waga : 65KG Wzrost : 170 cm Cel treningowy : Sila Masa Staż treningowy na siłowni : 3 lata Uprawiane inne sporty : Czasem gram w pilke nozna Dieta : Jest na mase. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Jabłczan Kreatyny CM3,Kreatyna Monohydrant,Winstrol
ja bym takie dawkowanie proponowal: Dzien treninigowy rano mono przed i po treningu jablczan dzien nie treningowy: rano mono i moze jeszcze jedna porcja mono w porze treningu
Ja bym wziol na twoim miejscu jablczan, osobiscie polecam CM3, i dawkowalbym tak: DT: - na czczo/przed treningiem 5g (4 kaps. jesli kupicz CM3) - po treningu 5g DNT: - na czczo 5g - po poludniu 5
ja jadłem TCM już daaawno temu mój drugi cykl był właśnie na nim jabłczan kreatyny to bardzo dobra "formuła" na początki z zabawą i nie tylko! TCM - polecam, wypróbowałem i byłem zadowolony. Xpand - nie wiem Adrian brał i mówi że na produkt nie narzeka efekty były i siła poszła (o ile czegoś nie zapomniałem xD jak tak to popraw mnie [...]
hmmm powiem Tobie, że ja różnic nie czuję... czy to mono/jabłczan/orotan itd. dla mnie jeden pies ale jako, że cm3 wychodzi ekonomicznie to możesz właśnie ten produkt wziąć mało łykania, 4 kapsy na porcję więc bez problemów. przy dość dyżum %bf uważaj na węgle proste, gainery raczej odpadają.
[...] działają wszelkiego rodzaju suplementy. cm3 treca 360kaps. - kreatyna - zalecana minimum po 6 miesiącach PRZEMYŚLANYCH treningów, i zaczynasz od mono, to co podałeś to jabłczan bardziej zaawansowana forma kretki, zdecydowanie nie dla Ciebie, zasadniczo im później weźmiesz tym lepsze będą efekty. gainer gain fast - gainer kombinacja [...]
stała suplementacja - minimum pół roku. Stosując kreatynę cyklicznie mógłbyś np. po odstawieniu jej poczuć nagły spadek wydolności. A dzięki stałej suplementacji będzie on na w miarę równym poziomie, bez tych wahań. dawki są ok. Np. co 3 miesiące możesz zrobić paru dniowe ładowanie - po 10g dziennie. czy to ester czy jabłczan - tak samo dawkuj
trójmolekularny jablczan to nie mono na 3 czasteczki kreatyny przypada 1 kwasu, wiec wg. tej zaleznosci jablczanu powinno sie lykac wiecej niz mono jednak powtarzam po raz 100 badania naukowe udowodniły ze 5 gr kreatyny/dzien to naprawde wystarczajaca ilosc
[...] nadprodukcją kreatyniny przez organizm. Coprawda dla zdrowego czlowieka nie stanowi to problemu ale zawsze to jest odpad metaboliczny. Ja proponowałbym zainwestować w prosty jabłczan, ktory jest lepiej przyswajalny i spożywanie go nie powoduje pojawiania się kreatyniny w organiźmie anie zadnych innych syfów. Pozatym też jest niedrogi i dużo [...]
Witam a co myślicie o tej (jak nie można wklejać linków z allegro) to napisze tytuł i wpiszcie w allegro : najtaniej_tricreatine_malate_pro_120caps_activlab. Jabłczan Kreatyny Activlab Co myslicie o niej jest warta swojej ceny ??.