Dzieki ! Ciekawi mnie bardzo ta probeczka poniewaz syntrax wszedl ostro na nasz rynek i pisza ze maja bajeczne odzyweczki i jeszcze smaczku dodaje to ze podobno jablczan argininy jest lepszy od a-akg
przede wszystkim z suplementw to kreatynka, zależnie od funduszy monohydrat - koszt około 30 - 50 zł, jabłczan lu ester, albo stack jakiś ale koszt cyklu na pewno przekroczy 100 zł i to gruubo. do tego witaminki i minerały, zma, odżywki wg braków w diecie białko/carbo, możesz też pokusić się o aminki rozgałezione/całodzienne/glutaminkę, ale [...]
tak pamietaj dieta to podstawa wylicz swoje zapotrzebowanie na bialko/wegle/tluszcze i kalorie i braki uzupelnij bialkiem/gainerem/carbo co do supli to xpand ok tylko ze na cykl przydaly by sie dwie puszki pomysl moze o innym tanszym stacku jak nitro II ,cell pump albo po prostu czysty jablczan/ester
Na temat suplementacji nie mam bladego pojecia, wiec sie pytam. heheh to skad te smiale wnioski, ze skora nie wytrzyma po kreatynie? a nastepnie wszystko z ciebie zejdzie? kreatyna takze wystepuje naturalnie w orgamiznie. malo tego - w mięsie rowniez! (i chyba w jablkach tez? ) to co? odstawisz mięso bo chcesz naturalnie wszystko zbudowac bez [...]
[...] to faktycznie jesteś zielony, możesz wybrać kreatynę po której wspomniana przez ciebie retencja wody w tkanach nie będzie mieć miejsca (albo w znikomym stopniu), np jabłczan, pirogronian, czy ester kreatyny, ponad to białko w gainerach nie jest "sztuczne", jat naturalne, gwarantuję ci nawet że jest bardziej naturalne niż szynka [...]
lepszy bedzie jablczan choc wiele osob na pierwszy poleca mono prawda jest taka ze co bys nie wybral jak przylozysz sie do diety / treningu/ regeneracji to efekty na pierwszym cyklu bedziesz mial na pewno zadawalajace Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2006-03-24 19:44:47
Dieta jest. Wiem ze na mono efekty moga byc dobre ale moje pytanie jest takie czy jablczan jest skuteczniejszy :D Dobra kupie se TCM i zobaczymy ;] Pozdro
trenowalem teakwon-do swego czasu ale odpuscilem z przyczyn osobistych jaki masz pas ? gdyz wielka sila wcale nie jest tam potrzebna polecilbym carbo + jablczan kreatyny (TCM) DT - 2-3 g TCM rano na czczo - 2-3 g TCM przed treningiem - 60g carbo bezposrednio po treningu DNT - 2-3 g TCM rano na czczo w tym sporcie suplementacja niewiele wniesie [...]
mi osobiscie jeszce do 100 troszke brakuje... ale moj qmpel bierze 116 na klatke i do 102 kg jechal bez niczego...potem wziol tylko jablczan kretki i tyle
a może ktoś poprostu nie ma czasu na czytanie codziennie sfd ? a czarnego nie ma europie. na K** chyba ktoś to też wkleił - to raczje No-Booster niż stack kreatynowy - fakt ma jabłczan i mono - ale wiecej tam volomizerów niz kreatyny. Ma ciekawy skład - ale tak na serio 99% nowych rzeczy jest ciekawa - a wszystkie działają podobnie.
jasne, ja znalazlem niby jakis ale niepewny moim zdaniem. i mam prosbe, jezeli cos wiecie o ww produktach to piszcie plizzz. Chce wydac na ten jablczan do 90 zl. max i nie wiem co wybrac, kazda opinia sie przyda. z gory dzieki.
w SW suple to max 5% sukcesu tu się liczy krew, pot i łzy w różnej kolejności jeśli chcesz to możesz zakupić jakiś jabłczan lub stack dodać carbo, zma i omega3 ale pamiętaj co napisałem wyżej pozdrawiam