jabłczan

zamiast mono lepiej jabłczan nie bedzie takiej retencji wody ehhh wolny jestem... Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2005-05-27 12:50:37

heh ale zadalem drugie pytanie jak brac ten jablczan? przed/po treningu aero i przed/po treningu silowym i w jakich odstepach czasu?

jabłczan jest w kapsach stacki są w proszku albo kapsach jabczan bierzesz 4 kap przed tren i 4 kap po tren

jak porcje są takie jak tam piszą to ja bym podzielił taką porcję i brał połowę rano i połowę po treningu, jeśli chciałbyś dodać jabłczan lub cr to przed treningien i w porze treningu w nietr.

kup jabłczan lub jakiś stack

przy perfekcyjnie dopracowaniej diecie jabłczan + białko + spalacz jest szansa

jezeli nie brales jeszcze nonohydratu kreatyny lub brales go ale minelo juz troche czasu kup monohydrad. jezeli masz juz za soba kilka cyki na mono kup jablczan kretyny( m3, tcm , cell pump) lub etyl kretyny( crester) do tego bialko/gainer i styka

kupiłem Tran 150 kapsow za 15 zl chyba a to omega3 to matka miala w szafce to bede jej podjadal :D Jak to brac na ulotce pisze ze 1-2 tab x3 dziennie podczas posilkow to ja biore pierwszy posilek 2 trzeci 1 i ostatni 2 nie wiem czy dobrze lae chyba moze tak byc co ???? Aha i zamierzam jescze kupic biogenixa monster mass kreatyna (jablczan) i moze [...]

http://www.sfd.pl/szukaj-mono http://www.sfd.pl/szukaj-jabłczan http://www.sfd.pl/szukaj-etyl+ester

jabłczan + tauryna

jablczan kreatyny,tauryna,carbo/izotoniki

[...] bo oczywiście twojego obecnego planu treningowego nie znam jak i poprzednich, jak również tego co najlepiej ci służy... co do suplementów to kreatyna ale nie mono tylko jabłczan albo jakiś stak, dobrze by było dodać antykataboliki i antyutleniacze, ogólnie regenerujące suple jak zma, poprawiające przewodnictwo nerwowe, alc, lecytynę i [...]

w kazdym sporcie nie da sie trzymac formy 100% cały rok... od tego sa cykle treningowe! zeby cos zbudowac trzeba wczesniej troche odpooscic i tak w kołko do nitro dozooc przynajmniej mono, mozna tez jablczan loob ester...

kup kreatynę najlepiej jakić jabłczan lub stack do tego wspomniane zma carbo i witaminy glukozamina skoro masz takie potrzeby nie zapomnij o omega3

jabłczan kreatyny,tauryna 30min przed wyscigiem 2tabs thermo speed + 2tabs life energy dla hardkoru mozesz dozucic 2 tabs tussi

lepsze zdecydowanie ale imo lepiej zainwestować w jabłczan lub siakiś stak Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2005-05-31 14:30:55

dobrze Ci marian napisał bez krety zalejesz się i będziesz jeszcze większym arbuzem niż jesteś dietka + areoby + ten spalacz i tłuszcz leci jak Niagara a jak już chcesz jakąś kretę , to jabłczan ,np. m3 bx'a! Pozdrawiam!

Kretka ok, pod warunkiem ze jablczan. Powinienes kupic carbo i bialko zamiast kretki i hmb, takie jest moje zdanie...

różnie to bywa... jesli nie chcesz tej wody to polecam jabłczan lub jakiś stack jak kolega wyżej

moze lepiej kupic jakis jabłczan lub cytrynian ?? Czym sie one różnią ??