jabłczan

ja mam brac jabłczan z vitalmaxu mam 960 kapsułek i niewiem jak to rozplanowac w dni treningowe i nietreningowe pomózcie do teraz jadłem po 20 kap dziennie ale to chyba za duzo zapomniałem dodac gainerka 2 z vitala 10 kg jak to razem połaczyc Zmieniony przez - Power1990 w dniu 2008-09-15 17:00:48

[...] to straszne uogolnienia i ich nie lubie- stosować kazdy z rodzai, jednak z najwiekszym zastrzeżeniem monohydrat, orotan ma swoje miejsce wśrod najlepiej dzialających, pirogronian z kolei jest najbardziej ceniony wlaśnie wśród biegaczy na troszku dluższych niż sprinterskie dystansach. clouta można wyprobować a do tego dałbym ew. prędzej jabłczan.

czy po cyklu (pierwszym w zyciu) na mono olimpa, moge po 40 dniach bez krety zaczac brac cykl na jablczanie(tcm)? Pytanie kieruje po to bo chce zrobic mase a podobno jablczan tak nie pompuje. A jakis cell pump ? Czy za wczesnie?

a jezeli chodzi o to ze chce pomocnika do masy, czyli mam diete na mase, teraz skonczylem brac mass xxl (1kg) kupie nowe, i myslalem ze kreatyna jeszcze mnie domasuje:P czyli zostac na mono? jablczan nie da mi takiego przyrostu masy jak mono? a moze jakis stack typu cell pump, albo aakg?

mozesz zamiast mono kupic cp lub sam jablczan - ale ja np wole mono od innych form. kreatyna masy nie daje, ale przy dodatnim bilansie - moze promowac jej wzrost.

ale w niektórych postach pisze że monohydrat jest najsłabszą formą kreatyny i powinno się go brać na początku, a jabłczan jest najsilniejszy i powinno się go brać jak się ma duży staż i wcześniej brało się słabsze formy kretki. więc jak to jest tak naprawde??

[...] - moinerały.poprawia/przyspiesza regeneracje 9.vanadyl - działanie antykataboliczne 10.Inozyna - reguluje szereg procesów podnoszących wydolność fizyczną 11.inne kreatyny(jabłczan,sitro,pyruvate) PRZECIWWSKAZANIA(?): 1.kofeina - mozna sporzywac podczas cyklu.nalezy jednak pamietac o zachowaniu odpowiednich odstepów czasowych(3-4h od kreatyny) [...]

witam wlasnie kupilem nowa kreatyne treca cm3 jak wiadomo jablczan kreatyny z duza iloscia krety w kapsulce(1250g/kaps)no i zaczyna sie pierwszy problem zwiazany z dawkowaniem nie bede tu mowil o zaleceniach producenta(3 porcje dziennie) ktore u wszystkich sa inne ale mamy pare opcji: 5g na czczo i przed treningiem 5g na czczo i po treningu 5 [...]

[...] mięśniowej. Działanie kreatyny jest wszechstronne - działa anabolicznie i ergogenicznie oraz antykatabolicznie. Występuje w następujących formach: monohydrat, cytrynian, jabłczan, ester etylowy, chlorowodorek, azotan, glukonian, α-ketoglutaran i orotan, w postaci kapsułek, proszku bądź płynu. Powyższe formy różnią się między sobą zawartością [...]

Tutaj masz ciekawy produkt https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html Składniki: jabłczan L-cytruliny, BCAA (L-leucyna, L-izoleucyna, L-walina), L-leucyna, tauryna, beta alanina, betaina bezwodna, chlorowodorek kreatyny, L-tyrozyna, sproszkowana woda kokosowa, kofeina bezwodna, dihydrat kwercetyny, ekstrakt z [...]

CZEŚĆ! Poniżej znajdziecie większość suplementów/odżywek które są polecane w tym dziale. Produkty są sprawdzone, dobre i na każdą kieszeń. Pewnie łatwo zauważyć że brakuje kilku produktów typu: l-karnityny, cla, hmb, glutaminy - nie ma ich poniżej ponieważ nie polecamy tych supli. Nie ma również gotowych przedtreningówek i spalaczy, głównie [...]

No faktycznie przecież tam jest jabłczan oraz mono i pare innych ;) ok w takim razie wstępnie mamy ustalone : Dieta w życie wejdzie ta (bez węgli z rana): http://imageshack.us/photo/my-images/29/masa1g.jpg/ Plan treningowy ten który podałem split ( ale przydało by sie by ktoś jeszcze zobaczył na niego jednak ) suplementacja: Proszek Zasadowy z [...]

[...] mięśniowe. Kreatyna jest więc substancją działającą anabolicznie i ergogenicznie oraz antykatabolicznie. Na rynku suplementów można znaleźć następujące formy kreatyny: jabłczan, monohydrat, cytrynian, ester etylowy, azotan, chlorowodorek, glukonian, α-ketoglutaran i orotan. Powyższe formy różnią się między sobą zawartością czystej [...]

Możesz przejść na jabłczan bez problemu. Ja osobiście przyjmuje kreatynę w cyklach ale można ją suplementować w stałej niższej dawce. Ale chcesz z siłowni na redukcji zupełnie zrezygnować ?

[...] Glutaminę, Tyrozynę, korzeń Maca, Ashwaghande, forskolinę, Pepsynę HCl - z własnej inicjatywy Żeby się lepiej regenerować i mieć więcej siły na treningach brałam: jabłczan kreatyny, beta-alaninę, okołotreningowo BCAA, a w ostatnim miesiącu też przedtreningówkę od ON a jak mi się skończyła to generyczny fat-burner z SFD (byle kofeina [...]

Phaser, a czy trzeba brac spalacz na odchudzanie? ja np. biore venoma na "rzeźbe" razem z mono, a bilans mam na 0 lub lekki plus a na typowej redukcji kreatyna, najlepiej w postaci nie wywołującej retencji np. jabłczan, w dawce 3-5g dziennie dobrze działa jako antykatabolik

przy odpowiedniej diecie nie powinno byc spadkow, ew. bcaa/jablczan

jabłczan na redukcji jak najbardziej, a co do białka to sam musisz wiedzieć czy jest Ci potrzebne czy masz go dosyć w diecie masz dojście do starego venoma?

idac tym tropem mozna powiedziec ze t otylko jablczan kreatyny :D.. no ale niestety prawda jest inna :D

Biore 2 capsy przed silka (waga 80<kg), swietna sprawa ogolnie. Pobudzenie, koncetracja! Wielkie checi na wysilek. Po silowni nie chcialo mi sie czekac na autobus wiec poszedlem z buta do domu...No szok normalnie. Jak kogos nie stac na no-xplode to polecam TSE Jeszcze jakis jablczan cytruliny,aakg i pre-workout jak w morde strzelil POLECAM