jabłczan

cm3 i cell pump to troche inne suple, o ile ten pierwszy jest jednoskladnikowy - czysty jablczan kreatyny, o tyle drugi jest prostym stackiem typu "basic", oprocz samego jablczanu kreatyny zawiera rozniez AAKG i kilka dodatków, jest wiec bardziej komplexowy.

jak wyzej natomiast gdzies wyczytalem ze jabłczan 5 na 5 poleciałem tak i po kolejnych 5dniach off jak wrocilem na on znow byl ten efekt wzrostu siły

jak brałeś mono to teraz spróbuj inną forme kreatyny np. Jabłczan.. 400zł na cykl to sporo ,kupisz za to jakiś stack + białko do uzupełnienia diety, ZMA , Witaminy. Moja propozycja jest taka , zważywszy ,że brałeś dopiero mono i jest to pierwszy cykl na stakach: CYKL 50dniowy 1. 2x Cell Pump 450g BIOGENIX - około 120zł 2. Vitalmax Protein 82 [...]

ja też wolę jabłczan argininy niż aakg. cytrulina nieźle wypada też.

do tego kupione mam xtreme pro whey 4,5 kg i jabłczan kreatyny cell pump który chcialbym wziasc po cyklu

nie ma tak, że kreatyna przestanie działać. Działała bedzie zawsze, tylko jak efektownie zalezy od diety, treningu, regeneracji. Zrób dwa cykle z mono/jabłczan, póżniej zabierz sie za cos mocniejszego (stacki)

polecam jabłczan np.TCM lub CP

to ten jabłczan lepszy od kreatyny jest??

takie nazwy jak: TCM lub CP , m3 nic mi nie mówią bo jestem zupełnie zielony:(( moze dokładniej napiszecie jaki ten jabłczan i jaki konkretnie wziasc najlepiej

dj_rossi - jak zecznie od Xp to bedzie pozniej musial brac cayly czas najmocnijsze suple zeby na niego dzialalo bo juz zwykle mono albo jablczan nie wystarczy, wiec moim zdaniem lepiej robic piramidke od najslabszych do najlepszych bo mozna wiecej wyciagnac z suplementow

mono, jabłczan. olimp, vitalmax, uniwersal, trec.

i jeszcze jedno. teraz biore jablczan kreatyny cm3 to czy przerwac to jak nie bede trenowal czy brac dalej??

albo jak chcesz tylko nza sile to jablczan kreatyny proponuje -duzo mi poszlo ale tez troche spadlo

ja jabłczan sobie chwale, za to ester jest jedyną forma która nie akceptuje (subiektywna opinia) imo powalczył bym z oro od kaizena zdr

po odpowiedniej przerwie beda dzialac. polaczenie mono + jablczan bez sensu. tak samo jak branie kreatyny nie majac diety. poza tym w tym wieku pozywienie dostarczy w zupelnosci tego co potrzebuje organizm. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-12-18 14:48:48

Pod sporty walki bierz BCAA (polecam Hi-tec), kreatyna może być zwykłe mono lub jabłczan jak wolisz, ZMA też przed snem możesz wrzucić i beta alanina (SFD). Białko według braków w diecie, tu chyba tłumaczyć nie trzeba. No i bierz tą przedtreningówkę co masz

ach sorka moj blad nie chodzilo mi o pirogronian ale o jablczan nie wiem skad mi sie tam wzielo to piro :) sorka moj blad :)

jezeli chodzi o przyrosty to sila skoczyla ale kilogramow na wadze nie przybywa (moze dlatego ze rowno z rozpoczeciem cyklu wrocilem do treningow boksu po 1,5roku) po xp i nitro puchne niesamowicie, mam duzo energii i jestem nakrecony na treningach - duzy plus boje sie tylko o spadki czytajac wasze rady, na dokonczenie cyklu dorzuce pewnie jakies [...]

jaki jablczan? i jak to dawkowac z nitro?

czyli jakis monohydrat kreatynya albo jabłczan?? tak??