jabłczan

Powtórzę jeszcze raz - sam jabłczan kreatyny nie zwiększa ukrwienia(czyt. nie pompuje), dlatego jest polecana dla uderzaczy m.in. Jeśli działa tak na Ciebie, to może dlatego, że po kreatynie możesz zrobić cięższy trening i sam doprowadzasz do tego, że sie pompujesz.

Ja polecam: 1) Monohydrat kreatyny z Universala 2) Jabłczan kreatyny Cell Pump 3) Orotan kreatyny Clout 4) Stack kreatynowy Storm

Niestety spóźniłem się z zakupami bo chłopaki zrobili już czystkę w sklepie u "Górala" w Radomiu no i wszystko co potrzebne mieli. Poszedłem po rozum do głowy i dla siebie kupiłem jabłczan kreatyny Trec-a http://trec.com.pl/iron_body/cm3.php W końcu muszę zrobić te 102kg czystego mięcha do 18 stycznia

[...] to przynajmniej zmasuję się na potwora Na ostatnich zawodach ważyłem 96kg to teraz żeby zmieścić się w 100kg trzeba mieć 101kg, 1 kg daję na zrzut przed zawodami. Jabłczan wziąłem, bo ostatni cykl kreatynowy na monohydracie nic nie dał (w sensie masy) i zobaczymy jakie będą efekty na jabłczanie. Walę mocną siłówkę teraz i zobaczymy.

nie no mieszam i pije odrazu, tylko wychodząc z domu wszystko sypnę do szejkera. Jeszcze jedno pytanie, chyba dość sporne. Czy jabłczan po treningu musi być przyjmowany z węglowodanami prostymi? czy wypity samotnie nic nie zdziała, ze względu na katabolizm po treningu? Dodam jeszcze ze posiłek potreningowy: ryz rodzynki miesko ew, białko spożywam [...]

Arveg To i to jablczan, CP ma wiecej prekursorow. czlowiek ktory mysli, umie czytac i kalkulowac nawet jak nie bral to dokona wyboru CP.

po co w proszku? pewnie się nasłuchałeś głupot że w proszku się lepiej wchłania. Wez normalną krete w kapsułkach i się nie męcz różnicy napewno nie poczujesz. Co do kreatyny to bez większej różnicy z jakiej firmy i w jakiej formie czy to jabłczan czy mono jeden hooj.

UNIVERSAL SHOCK THERAPY&STORM ~ 260zł gdzie ty masz taka cene za ta kase wolalbym kupic http://www.sfd.pl/sklep/Dorian_Yates_%2D_nowo%C2%B6%C4%87_Ultimate_NOX_PUMP-opis2388.html +mono/jablczan i fruwaj na treningu pzdr

[...] na zimę(meta, mix, deca, wino) i stąd moje pytanie. Być może masz racje Odbijając od tematu, mam pytanie od znajomego bedzie lecieć podobny cykl na takich środkach j.w prócz wina, i ma pytanie czy dorzucenie odżywek nitrobolonu (coś na intensywność, pompe i wytrzymałość) i cm3 (jabłczan krety) będzie dobrym połączeniem. (Nie posiada konta)

I zamiast mono dali jabłczan:)Także teraz Adaś możesz śmiało cisnąć na tym do zawodów:)

trzeba caly czas zwiekszac dawke, lepiej wez jablczan cytruliny.

Większość piszę że mono zalewa, mnie tam nic nie podlewa, jak masz taką tendencję to bierz jabłczan, ale Ty i tak stack wybierasz chyba.

na siłę najlepszy jest trening ukierunkowany właśnie na nią/niska ilość powtórzeń/5-3 a nawet do jednego/, kreatyna ok. hmb, zma, no i kilka nowych wynalazków np. jabłczan cytruliny, albo jakiś stack kreatynowy zawierający aakg i acetyl-l-glutaminę i kilka jeszcze innych dodatków.

Jabłczan, monohydrat, cytrynian, pirogranian, ester.... to wszystko kreatyna w połączeniu z różnymi cząsteczkami. Musisz robić prezerwy trwające tyle co okres dawkowania niezależnie od formy. Poczytaj jeszcze trochę na tym forum bo jest ono skarbnicą wiedzy

[...] ale bez zalania się rozumiem bo grasz w nogę. Sory że znowu wtrące o beta-alaninie ale walnij sobie ją na sezon podczas meczyków. Wytrzymałość trochę skoczy. co do kokszenia to mógłbyś sobie wziąć jabłczan (cm3 or tcm) na okres wakacji ( nie zaleje cię wodą) oraz dajmy na to AAKG blastexa. No i dieta rzecz jasna i oczywista ;)

Weź sfd pure power i jak chcesz to też jabłczan :)

To wiedz że przedtreningówka masy/rzeźby ci nie da. Pomóc "przykoksić" też dużo nie da. To tylko umilacz treningu, pobudzacz. Nic więcej. Jabłczan cię nie zaleje ale to już jak chcesz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-07-12 09:42:43

teoretycznie nie jest lepszy w praktyce to juz sam musisz sprawdzic, jedni lepiej czuja mono inni jablczan, sprawa indywidualna, nie mozna jednoznacznie stwierdzic

Bierz mono sprawdź jak na Ciebie działa, jak będzie kiepsko następny raz bierz jabłczan. Musisz na własnym organizmie sprawdzić jak działa:)

[...] ze nie szła lepiej jak bez krety, poprostu wolno :p A przy okazji kuzyn przywiozl mi nitrobolon jakis, http://www.sfd.pl/sklep/Trec_NitroBolon-opis635.html , jest prawie jak nowe mowil ze wzial z 40kapsow, jak myslicie jak dorzucic to do cyklu? I planuje zakupic jabłczan, zobacze jak na mnie zadziała, polecicie jakis dobry w rozsądnej cenie?