jablczan

Wiem ze malo ale dostalem to prawie za darmo to przeciez nie wyrzuce. A jesli bede bral ten jabłczan tak jak jest napisane na pudelku to starczy mi on na zaledwie na 6 dni wiec nie wiem czy nie lepszy efekt bylby ze zmieszania mono z jablczanem na koncu cyklu

możesz wrzucić ten jabłczan do mono lub tez przedłużyć na nim cykl.Jak mysle ma 80 mega capsów jabłczanu wiec 4 dziennie dadzą rade.

nie, jablczan nie jest słabszy niewiem kto ci to k*** powiedzial jaka wysoko białkowa dieta o czym ty piszesz? jak jedziesz na mase to masz dostarczać więcej węglowodanów jak białka rozumiesz ? wszystko ma byc w odpowienich proporcjach nirix to dopalacz przedtreningowy więc bierzesz go chyba przed treningiem no nie?

nie wiem dasiu z czego się tak cieszysz?? Twoje ironiczne podejście wynika stąd że pewnie nie brałeś nigdy high energy a był to moim zdaniem jeden z lepszych suplementów aminokwasowych mający bardzo wymierne przełożenie na efektywność treningu. Stąd moje pytanie gdyż jem teraz jabłczan i chciałbym dodać do tego jakieś aminki żeby ograniczyć [...]

ok dzięki to jakbys mi to jeszcze rospisał to jest 3kg tego białeczka z Olimpa no i cell pumpa + ten jabłczan to byłbyś WIELKI!!! A i tego cell pumpa mogę rozrabiać z 50 g Carbo?, z góry wielkie dzięki!

jak zaczynasz przygode z suplami to najpierw zwykle mono tak z 2-3 cykle. pozniej wez jablczan ze 2 razy. po jablacznie sporoboj jakies aakg. nastepnie zacznij staki. od najslabszych po lepsze. czyli mniej wiecej: nitrobolon->xpand->shok terapy->shotgun. na poczatek nie zaczynaj od silnych rzeczy, bo sie uodpornisz na slabsze suple na [...]

w PH nie .. Hot blood był niedawno testowany na forum .. użyj wyszukiwarki .. i patrz na skład bo pytasz bardzo "ciekawie" co do kreatyny.. przyrosty zależą w80/90% od podstaw..diety treningu i regeneracji .. każda kreatyna ma te same efekty i zasadę działania (pisząc skrótowo) - jak nie mono to weź jabłczan , chodziło mi głównie o postać"solo" [...]

ze stackami raczej tanio nie będzie aczkolwiek Cell Pump z biogenix'a jest w przystępnej cenie ze stacków to: Xpand z dymatize, KO z Olimp'u, Swolen syntrax'a, Storm z Universal'a, Clout z MAN'a, etc. (jest osobny post na temat stacków - podwieszony) jak taniej to czysty jabłczan : TCM z Olimp'u wychodzi ekonomicznie Kre alkalyn (Olimp'u i FA) [...]

a na drugi cykl co moge dac? jabłczan czy cos innego?

Ktos ci nawciskał kitu o suplementach i teraz szerzych takie głupoty na forum... Kreatyna ktora nie zalewa wodą? Jest ich od za***iania: jablczan, cee, orotine, cytrynian, pirogronian wybieraj i dzialaj

[...] odpowiednio to mozesz zastanowic sie nad kreatyna, nie napisales co juz stosowales wiec moge zaproponowac jedynie zawsze dzialajace standardy typu mono(sugeruj sie cena) lub jablczan(cm3,vitalmax). kredka moze obnizac odpornosc podczas stosowania wiec zaopatrz sie w garlicin/allicin, omege3(glutamina podobno tez tu fajnie sie sprawdza tylko ,ze [...]

kreatyna to kreatyna, bcaa to bcaa kreatyna może być dodatkowo jako antykatabolik, np. jabłczan kreatyny w dawce 3-4g dziennie. ale podstawa to bcaa, glutamina

moje BF to 25-26% a chciałbym dojść do jak najniższego oczywiście ale realnie zakładam poziom 17-18% jak na 1 redukcje. Jeśli polecacie kreatyne to jabłczan? Słyszałem kiedyś że jesli osoba pierwszy raz zaczyna brać kreatyne to najlepiej mono, a przypominam że nigdy nie brałem żadnych supli. Pozdrawiam i dzieki za odpowiedzi Panowie.

Dobrze okołotreningowo. Rano i w nietreningowe lepiej przyjmuj pojedynczą formę kreatyny- np. jabłczan albo najprostszy monohydrat. Bcaa przed treningiem do doriana możesz dorzucic, tak z 10g

co przemawia za pojedyńczą formą? brałem je do każdego cyklu, i jabłczan i mono dlatego teraz wolałbym stack Czemu twoim zdaniem lepiej brać pojedyńczą niż stack?

jeśli gainer na bazie białek serwatki to wybrałbym coś o zwiększonym udziale białek bo jak wiadomo te białka choć lepiej są wchłanialne to pociągać może za sobą również i większe ich wykorzystanie na cele energetyczne, więc dobrze by było gdyby taki gainer miał więcej białka niż standardowe 20%- przy białkach mieszanych taka granica jest spoko. [...]

ttomek85 zrób tak; jeśli masz crea mass to bierz jakieś 30 do 50g. po treningu a w pozostałe dni TCM/jabłczan/- rano albo przed treningiem w treningowe a rano i ew. druga porcja wieczorem lub w porze treningu. spróbujesz taki cykl kombinowany

jak na 80 zeta to niechu kupi małe CP ok 65 zł albo jakis czysty jabłczan ostnio był test CP i TCm i swietnie efekty wyszły Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-11-01 12:53:46

storm W dni treningowe: jedna porcja rano na czczo i jedna porcjabezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: jedna porcja rano na czczo Dymatize Nutrition - Xpand Post - Xtreeme Mass - 1200g - 30 minut po treningu Hi-Tec BCAA Grejpfrut - 170g 30 minut przed treningiem Universal Nutrition - 100% Beef Aminos - 150tab. 3x3 60 minut po [...]

neistety jablczan musisz sumowac ze stromem, czyli mozliwe, ze ci sie nie przyda, chyba, ze jak skonczy sie storm. posta po treningu wypij bezposrednio. reszta git