wiesz nie ustalilem sobie takiej konkretnej diety,staram sie jesc poprostu pprodukty ktore maja duzo bialka i weglowodanow do tego chcialbym dokupic sobie jakiegos gainera z 3kg i do tego hmb + jablczan kreatyny, dobry by byl taki zestaw ? ps. a ta dextroza dostalem gratis przy kreatynce z treca wiec jem ;)
wyglądasz jak tłusta baba czy ta Twoja masa jest jakaś "zbita" ? na 2-gi cykl mógłbyś wg mnie wziąć CM3(jabłczan kreatyny) + mono + witaminki itd a do uzupełnienia diety gainer/białko . trening hst/fbw i go go :), pzd.
a co powiesz na nitro II?? a Jaka jest różnica jeśli bym zrobił cykl na 2 puchach Nitro w porównaniu jakbym zrobił na 1 puszce Nitro+jabłczan??? (oprócz oczywiście korzysci finansowych)lepiej by szło na 2 puchach nitro?? jaka jest różnica??Pozdro
A mam jeszcze jedno pytanko. Jaka jest różnica jeśli bym zrobił cykl na 2 puchach Nitro w porównaniu jakbym zrobił na 1 puszce Nitro+jabłczan??? (oprócz oczywiście korzysci finansowych)lepiej by szło na 2 puchach nitro?? jaka jest różnica??Pozdro
jak przyszlosc wiązesz ze sportem: - kreatyna (jablczan/orotan/magnezowy chelat/ester) 5 - 7g na dobę - bcaa/leucyna - magnez - lecytyna - odzywka bialkowa/weglowodanowa/weglowodanowo białkowa - wg braków w diecie, jesli są. jesli trenusze dla zabawy - odpusc sobie suple. to czy przytyjesz czy nie - zalezy nie od supli - a od bilansu kalorycznego [...]
Mam do sprzedania NOWY, NIE OTWIERANY AerO2 firmy Biogenix. Data ważności to styczeń 2010. Cena 60 zł. Możliwość odbioru osobistego w Krakowie w okolicy AWF, moge też wysłać, tylko że wtedy trzeba doliczyć koszt przesyłki Jabłczan cytruliny jest przeznaczony przede wszystkim dla osób aktywnych i sportowców wyczynowych. Jest środkiem poprawiającym [...]
na mnie dobrze działał zestaw Nitro E+ jabłczan, X-Pand też daje radę, ale pierwsza opcja podeszła mi bardziej Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-09-23 22:55:49
Koncze juz mono i zastanawiam sie nad czym mocnym typu Dominator MatriX 7 creatine tylko nie wiem czy to dobrze tak odrazu do takiego mocnego przechodzic czy moze pierw kupic Jablczan a potem MatriX ?? Jak myslicie
Plan wogole mi sie nie podoba. Uloz plan 5/4/3 na 5 dni w tygodniu. Pon - Nogi cale Wt - Klatka sr- wolne czw- Grzbiet pia - barki sob - lapy Plan 5/4/3 czyli np 1 cwiczenie rampa 5*5 2 cwiczenie rampa 4*8 3 cwiczenie MDS 3 serie . To co wkleiles nie nadaje sie. Nie jest wogole optymalne. Bez Przysiadu, RDL, Poreczy, zurawia, push press z [...]
[...] przed treningiem shocka? wlasciwie co to jest bo juz sie zamotalem czy cos w stylu boosera przedtreningowego czy bardziej podchodzi pod stack (pytam bo w skladzie widzialem jablczan). Pytam bo chce zaczac cykl od mono i dalej walic mocniejsze a nie zaczynac od stackow stad moje pytanie czy to moge brac przed cyklem z mono czy sobie to odpuscic [...]
aakg - to nie jest jablaczan argininy jablczan argininy jest w produkatch takich jak np nitrous syntrax. mi podchodzi bardziej niz AAKG. ALe roznice - statystcznie rzecz biorąc - subtelne. efedryne bralem herbal, bralem tez tussipect. Ale efka powszechnie uznawana za doping wiec nie bedę drązyl tematu w tym dziale
jabłczan traktujesz jak każdą inną kreatynę - mono/ester/magnezowy chelat/orotan.. czyli: robisz cykl (długość cyklu to sprawa indywidualna, ale ogólnie to 1-2 miechy) po czym robisz przerwę, najlepiej żeby trwała ona tyle, ile trwał cykl
Dokladnie to wyglada tak solaros: na 8 kapsow 3360 mg - Alfa-Ketoglutaran Argininy (AAKG) 2240 mg - Jablczan Cytruliny w opakowaniu jest 240 kasow, biorac po 10 wystarczy na 24 treningi czyli napewno opakowanie na cykl wystarczy.(chyba ze cykl bedze mega dlugi) Znasz leprze aakg? Na mnie np. WF nie dzialalo a to aakg super, moze to zasluga [...]