mam jeszcze jedno pytanie bo kumpel mi doradza AM/PM 2 kilo serwatki i jablczan kreatyny co sadzicie o tym? bo nie wiem moze chce zarobic bo on sprzedaje :P:P
Jabłczan jest ok... tutaj możesz obczaić, który najbardziej się opłaca http://www.sfd.pl/KREATYNY__cena%2Filo%C5%9B%C4%87%2Fpopularno%C5%9B%C4%87-t641965.html A te białko strasznie drogie z tego co się orientuje, więc bym darował.
Opanuj się, wiele mogło być powodów, w tym oczywiście nie można wykluczyć kreatyny. Wcale nie oznacza to, że jabłczan jest zły czy szkodliwy w dużych ilościach, po prostu Twój organizm (nerki) są słabe lub wcześniej uszkodzone (co mogłeś przeoczyć). Jak zażyłeś substancje, nie znając jej działania i stanu swojego zdrowia, możesz winić tylko [...]
jak zaczynasz przygode z suplami to najpierw zwykle mono tak z 2-3 cykle. pozniej wez jablczan ze 2 razy. po jablacznie sporoboj jakies aakg. nastepnie zacznij staki. od najslabszych po lepsze. czyli mniej wiecej: nitrobolon->xpand->shok terapy->shotgun. na poczatek nie zaczynaj od silnych rzeczy, bo sie uodpornisz na slabsze suple na [...]
Adrian - 7 minut ponieważ stopniowo zwiększam obciążenie na kolano. Co trening troszeczkę wydłużam. Zobaczymy co we wtorek ortopeda powie na temat trenowania itp. Skodzio - jack to raczej za mocny jak na pierwszy kontakt z kretką. Zacznij spokojnie cykl na mono, później przerwa ok 8-10tygodni i spróbujesz ponownie mono lub jabłczan. NA jacka [...]
Co do stawów to nie wiem bo nie jadłem, chyba najlepsze opinie zbiera dość drogi ale kompleksowy Universal Animal Flex. Weź: -vitamin + lub multiple sport OLIMP -jabłczan 2x dziennie lub wersja oszczędniejsza to DT - 2x, DNT- rano -bcaa około treningowo Możesz dodać prozdrowotnie omega gold3, MZB czy ZMA na lepszy sen jak jest kaska.
[...] odpowiednio to mozesz zastanowic sie nad kreatyna, nie napisales co juz stosowales wiec moge zaproponowac jedynie zawsze dzialajace standardy typu mono(sugeruj sie cena) lub jablczan(cm3,vitalmax). kredka moze obnizac odpornosc podczas stosowania wiec zaopatrz sie w garlicin/allicin, omege3(glutamina podobno tez tu fajnie sie sprawdza tylko ,ze [...]
no fakt masa ma tu duże znaczenie, więc zacznij od 1 porcji i sam określ sobie gramaturę w miarę upływu czasu. Co do jack-a... jest to stack który na mnie działa inaczej niż pozostałe, a mianowicie klepie dopiero podczas wykonywania ćwiczeń a pompa utrzymuje się przez resztę dnia i co najważniejsze nie mam uczucia rozkojarzenia, braku koncetracji [...]
czyli hp+hp i będzie jeszcze lepiej ? :) a 'lepsze' produkty to co ? oraz inaczej skoro moje cykl aktualne to : mono, jablczan (TCM) + mono, Universal Shock+Storm, Universal Shock+Storm ( w przeciągu roku i miesiąca)