Czy chodziło Ci o: "jabłczan"?
Limak1990/Dziennik/Redukcja z 82kg na 75kg
Jeszcze 4kg zostaly wiec do kwietnia spokojnie sie wyrobie. Ogolnie to juz obcinam wegle i chce lapac w miare dobry miesien. Jak dojde do 85kg to redukcja okolo 10kg bo zlapalem troche fatu. Odczucia po cyklu bardzo pozytywne. Byl to najbardziej efektywny cykl. Na przyslzosc czyli pod koniecstycznia planuje CreaShot + mono/jablczan ;]
Ze stackow sprawdz: -N.O.K.O. -No-Xplode -Horse Power + forma prosta kreatyny. Z tanszych mono lub jablczan. NOKO ma wszystko co potrzebne i jest tanie. Tak czy inaczej: DT: -rano forma prosta -przed trenem stack DNT: -rano forma prosta -po 8h forma prosta Dorzuc sobie bialko / gainera jako uzupelnienie diety. Dodatkowo moze byc BCAA i jakies [...]
No napsialem mase ale wiedzac ze od tych srodkow masa mi nie podskoczy znaczaco bo wszystko sie na diecie opiera ale zeby moze troche mialy wplywa ma mase;p bralem jzu mono i jablczan i nie wiem czy jest sens poprostu brac to jescze raz mono to napenwo odpada chyba zbeby laczyc,chcialme dowiedziec jaki srodek jest w dalszej kolejnosci ;p
Witam. Ja ćwiczę od 2 miesięcy . od około miesiąca biore kreatyne ActibLab (Jabłczan) + Dieta, Zwłaszcza dużo mleka jajek sera i przytyłem 2kg
Dobry ziom jestes 5 miechów w sumie ćwiczysz z przerwą pomiędzy i jabłczan wziąłeś tylko pozazdrościć...
Raz ze kreatyne bierze sie po dłuższym stażu... Dwa ze zaczyna się od monohydrantu a potem jabłczan... jestes początkujący i łapiesz się za suple?
ale mam mono i jablczan, czyli rano mono 2,5 i przed treningiem 2,5 jablaczanu razem z vaso guarana i bcaa?
bralem jzu mono i jablczan i nie wiem czy jest sens poprostu brac to jescze raz mono to napenwo odpada chyba zbeby laczyc,chcialme dowiedziec jaki srodek jest w dalszej kolejnosci Jakbys choc troche poczytal, wiedzialbys, ze stacki kreatynowe sa oparte wlasnie na pojedynczych formach kreatyny. Miedzy innymi na monohydracie (swoja droga, ktory [...]
obie formy dobre kwestia gustu mono vs jabłczan
Wypróbuj to i to no i wtedy sam będziesz wiedział co na Ciebie lepiej działa, każdy może mieć inne zdanie.. Ja wolę tą prostszą formę czyli jabłczan.
monohydrat - cząsteczka kreatny polączona a czasteczka wody jabłczan - składa się z trzech molekuł kreatyny połączonych wiązaniem estrowym
No uzbierałem trochę, 400zł to będzie mój max Zamierzam teraz wszystko wziąć na serio: dieta, suple, lepszy trening i jeśli nie pomoże to wezmę saa lub ph wcześniej brałem zwykłą kreatyne mono sprzedawaną w listkach, po jakimś czasie jabłczan kreatyny TCM olimpa (jeszcze przed wakacjami)
Czyli jak bardziej zależy mi na masie to mono a jak na sile to jabłczan tak??
oczywiście bez brania sterydów ani brania masy odżywek na które trzeba wydać co najmniej 150zl miesięcznie ) bez tego można poradzic sobie, mono, jabłczan, na pierwsze cykle kupisz juz za 50pln http://www.kulturystyka.pl/atlas/ ćwiczenia do wyboru do koloru Zmieniony przez - chudy001 w dniu 2009-12-27 15:38:20
Kretke czyli kreatyne? 2 tygodnie przed koncem cyklu. Moze byc jabłczan kreatyny (nitrobolon) albo jakis animal pump?
Tak jak Olympia z małymi Poprawkami. Najpierw Mono później Jabłczan. Dzień Treningowy: Rano: 3 Grama Mono + 5ml Anabolic Juice Przed Treningiem: 2 kaps Power Guarana + 5-10 kaps Vasaboloanu (najpierw od mniejszej dawki później w góre) Podczas Treningu: 13-15 Gram BCAA TsT Po Treningu: 3 Grama Mono + 5ml Anabolic Juice + 3 x Dziennie Vitamin [...]
Dowolnie, z odpowiednią dietą i treningiem-efekty będą porównywalne. Nitro jest bardziej rozbudowanym stackiem, Cell Pump to tylko jabłczan z niewielką ilością dodatków.
Niestety spóźniłem się z zakupami bo chłopaki zrobili już czystkę w sklepie u "Górala" w Radomiu no i wszystko co potrzebne mieli. Poszedłem po rozum do głowy i dla siebie kupiłem jabłczan kreatyny Trec-a http://trec.com.pl/iron_body/cm3.php W końcu muszę zrobić te 102kg czystego mięcha do 18 stycznia
18 stycznia jest Liga Akademicka w Łodzi. Doszedłem do wniosku, że skoro nie dam rady nadrobić techniki, to przynajmniej zmasuję się na potwora Na ostatnich zawodach ważyłem 96kg to teraz żeby zmieścić się w 100kg trzeba mieć 101kg, 1 kg daję na zrzut przed zawodami. Jabłczan wziąłem, bo ostatni cykl kreatynowy na monohydracie nic nie dał (w [...]
Morales - 15/10/5 by WODYN, aktualna fotka str. 108
moja propozycja delikatnej suplementacji (nie wiem jaki zestaw masz) mono lyzeczka raz dziennie po przebudzeniu jablczan 3 razy dziennie w stalej dawce np. 3x3g dobry NObooster +delikatnie jakis spalacz przedtreningowo polec tak 6 tyg. i ocen
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
