polecam TCM Mega Caps,czyli jabłczan kreatyny,bralem przez 4 tyg, w tym czasie moj wynik w przysiadzie łatwo poszedl o 10kg aha spytam się jeszcze jaki masz wyskok?o ile Ci poszedl po pierwszych 8tyg treningu tazaa? Zmieniony przez - 4mario w dniu 2006-07-29 17:22:07
cp+mono, nitro2+mono, xpand+mono meta+oma<>joke jak chchesz jechac pokolei to zacznij od mono, po jablczan/ester/ dojdz do matrixow/stackow i rosniesz a przerwy musisz wyczuc indywidualnie samemu.... teoretycznie powinny trwac tyle, ile trwal cykl a w praktyce to zalezy
moze i nikt tego nie pisal i nie probowal i malo kto bedzie bo jest wiecej wynalazkow ale ja od wrzesnia robi taki cykl wlasnie ale w nastepujacy spsoob jako jedna porcje: ( 2x dziennie na czczo i po treningu) 5g mono+ porcja cell pumpa + porcja dextro juice + glutamina = Dekstroza 37,2 g Monohydrat kreatyny 5.0 g Jabłczan kreatyny [...]
no spoko czyli jabłczan lepszy ostatnio miałem tcm activity i sie ładnie spisał aczkolwiek na treningu w noge czulem pieczenie w łydkach tak jakby mi je ktos napompował :( wiec zastanawiam sie czy nielepszy bedzie cytrynian ?????????? co wy na to !!!!!! :)
kreatyna wspomaga wysiłek jesli chodzi o mono bo tego sie domyslam z opisu to ma działanie anaboliczne poprzez wzmożone uwodnienie komórek mięśniowych. inne formy kreatyny(jabłczan, krealkalyn, magnezowany chelat, ethyl ester, orotynian, cytrynian, pirogronian) mają ograniczone "łapanie" przez komórki wody czyli efekt zalania mięsni nie [...]
wart swojej ceny jest duzo produktow chocby HP, Xp, Cl jednak w twoim przypadku proponuje 'czysta' forme kretki np. jablczan ze wzgledu na to ze w stackach jest NO a podczas twojego treningu moglbys czuc dyskomfort z tego powodu
Poprawa jest i to dobrze ale widac ze Endo jestes i nastepne cykle rob bez gainerow i nuie na mono a jakis jablczan i stacki ogolnie test Z VITALA NAJLEPIEJ PROWADZONY!!!!CZYTELNIE I TRESCIWO BRAWO!!!!
krotko i zwieżle, bierz 2 puchy XPe jesli nie chcesz stacka to sam jabłczan do kolegi wyżej: różni ludzie różne reakcje trenujac noge w okresie przygotowawczym walilem stacki przy wiekszych obciazeniach treningowych niz 40 min, byly po dwa treningi dziennie po 1,5h
[...] rana do wieczora niestety..wlasnie poczytalem troche opinii o xpandzie i juz sie przekonalem ze trzeba sprobowac.widzialem tez pare opinii ze przy braku kaski mozna polaczyc zamiast 2xXP na przyklad XP plus jakis jablczan na jeden cykl....moze tak? podsumowujac.....Xp+spalacz+bcaa+bialeczko to obowiazkowo jest w moim menu:)zobaczymy co to da....
oczywiscie wpływ alko na synteze białek mozna pominac o ile nie walimy codziennie a raz na jakiś czas, a nawodnienie komórek to jesten z sygnałów do wzrostu pomimo z ejest niejako ubocznym skutniek suplementacji. jabłczan też nawadnia o ile do komórki przenika. zdr.
Wedlug mnie to za male procje bierzesz 3,75 grama dziennie mono to na pewno za malo. Mozesz pociagnac dalej ale ja bym zrobil przerwe i po niej walnal jablczan zawarty powiedzmy w cp Odpusc sobie aminokwasy teraz.
Jak interesuje Cie rzeźba i suchy mięsien, to zjedz tylko winko, a zaraz po skończeniu zapodaj Xpanda, albo jakis inny jabłczan kreatyny. Zobaczysz jak Ci się jakość mięśnia poprawi, a i masa pójdzie w górę. Takie połączenie testowałem na sobie, dlatego polecam.
Nie moge dodać fotek, jakis blad wskazuje mi Precision Supplements Znany wam miks kreatyn - Tri-Creatine Complex 1000g (~139 zł) w nowym opakowaniu: 300 gram - w sam raz jako dodatek do xpanda, nitrobolonu, itp. Cena: 55-60zł! Skład: Mikronizowany monohydrat kreatyny, jabłczan kreatyny, etyl ester kreatyny oraz: D-pinitol, sód, potas i bioperyna [...]
[...] przykładu kwas jabłkowy kosztuje maks 10zł za kg. Monohydrat kosztuje troche wiecej. Analogicznie zmieszanie tego kosztowaloby mniej niz zwykly monohydrat i powstałby nam jablczan di lub tri kreatyny (stosunek 2:1 lub 3:1). Ew. w stosunku 1:1 - tak ma ostatnio SAN A prawda jest taka ze w labsach tricreatine kosztuje x2 niz monohydrat i tylko [...]