jablczan

jedynka ladnie kopie, ale minimum na cykl to dwie duze puchy + dodatkowo jakis jablczan dwojka jeszcze ladniej kopie, tutaj wystarcza juz dwie duze puchy jako calosc cyklu

mono nie jest najlepsze choć nie powiedziałbym że się nie sprawdzi/ogólnie uważa się że ciągnie zbyt wiele wody i to jest fakt ale u ciebie wcale jej naciągnąć nie musi- choć rzeczywiście inne formy jak jabłczan czy pirogronian byłyby lepsze/ natomiast bcaa to trafny wybór- powinieneś mieć lepsze przyśpieszenie pomimo zmęczenia biegiem/w tym [...]

Witam ;] Chodzi mi o porównanie - jabłczanu kreatyny i monohydratu. "O ile" silniejszy jest jabłczan ? Czy po jabłczanie tez "schodzi" tak jak po monohydracie ? Czy to prawda ze jabłczan nie zatrzymuje wody i nie jest sie takim "napompowanym" jak w czasie brania monohydratu ? I czy jabłczan tez przemienia się w kreatyninę ? :) Jakie są jeszcze [...]

1)Jabłczan nie jest silniejszy, nie ma czegoś takiego jak silniejsza kreatyny sa lepiej porzyswajalne lub gorzej. 2)Jabłczan nie powoduje efektu zalania więc nie ma zbytnio co schodzić. 3)Prawda. 4)Przemienia sie ale w minimalnym stopniu. 5)Jabłczan dużo lepiej rozpuszcza się w wodzie od mono, rozpuszczalnośc ma duże znaczenie w procesie [...]

bierz mono i nie kombinuj jak masz dostep to wez jablczan i sam zobaczysz jak na Ciebie podziala

na mnie mono nie dziala...biore 2tydzien bodajze. moze jablczan zadziala

proponowałbym pozostać przy 4 kapsułkach dziennie, jeżeli waga jest poniżej 60kg. Dawkowanie: 2 kapsułki rano i 2 po treningu (lub wieczorem w dni wolne do wysiłku). Jeżeli chcielibyśmy położyc wiekszy nacisk na uszczupelenie tkanki tłuszczowej, bardziej polecam Cytrynian lub pirogroniam kreatyny. aczkolwiek jabłczan jest również wskazany

Looodzie, kto z was brał jabłczan olimpu? chce tylko weidzieć jak tam przyrosty masy..tylko to mnie interesuje;].. bo wshędzie o tym głośno a nic konkretnego.. z góry dzięki;]

Jabłczan kreatyny cechuje sie znacznie większą biodostępnością niż monohydrat, ale również i w przypadku tego preparatu, suplementacja węglowdanami może zwiększyć efektywnośc wykorzystania kreatyny przez mięśnie.

Czy po jabłczanie tez "schodzi" tak jak po monohydracie ? Nic nie schodzi tak jak po mono nic nie schodzi Czy to prawda ze jabłczan nie zatrzymuje wody i nie jest sie takim "napompowanym" jak w czasie brania monohydratu ? W teori prawda w praktyce nie....Żeby zauważyć retencje na mono trzeba mieć poniżesz 10%bf. Ten efekt [...]

no więc jak mi radzicie ? jabłczan kreatyny zma bcaa czy moze jakoś inaczej ?

jablczan,tauryna,zma

jablczan kreatyny ,pare miecho przed ,a toz przed testem mocna kawa a i trening to podstawa

Mono starczy.. Jak masz kase możesz się pobawić.. Ale zrób i tak najpierw ładowanie samą kreatyną jak napisał miętki (mono/ew. jabłczan) pzdr.

...no i połączenie b. dobre. tak pokrótce to możnaby w takich podstawach ująć; kreatyna- jabłczan/jak już jest to niech będzie mono- może jak u Maxusa86 wartoby dokupić jabłczanu i zrobić cykl zmieszany z tych dwóch rodzai kreatyn/ carbo i bcaa w jednej porcji w okolicach okołotreningowych/niezastąpiona mieszanka by podczas biegu mieć energię i [...]

no 39zł za 300 kap :) wziołem dwa opakowania bedzie na zaś :) carbo juz mam i nie wiem czy sie opłaca zapodawac do TCM bo biore go teraz do mono po treningu i to chyba wystarczy nie ? jabłczan ma w sobie jakies tam transportery nie ?

dlaczego niewypal? mono + jablczan to dobre polaczenie chociaz patrzac na twoj profil kupilbym same mono i zrobil kilka konkretnych cykli skup sie na dobrej diecie skoro masz problemy z masa, widac hardgainer z ciebie, ale wszystko mozna zmienic pozdro ...

Nitrous mało urozmaicony skład - czysty jabłczan argininy (co nie znaczy, że to nie działa) Jest duży wybór: Shock Therapy, Nitrix z BSN, NOV z Dymatize, Cold Fusion Explosion z Legal Gear...

TCM to jabłczan kreatyny a dokladnie Tri Creatine Malate :) a Olimp prodkuje jabłczan pod nazwa produktu TCM :)

szczerze mowiac to kase dopiero zbieram ale na pewno na xpanda razy 2 ani na xpand+clout mnie stac nie bedzie ... chyba ze np zamiast drogich sumpli np GF3100 wezme cos tanszego np vitala2 i odmowie sobie nobooster to mysle ze na jednego xpanda by mnei stac bylo... ale to wtedy z mono czy np cp a moze jablczan ?? :)