[...] potrzymać siłę i działać antykatabolicznie(nie zastąpi BCAA!). Tyle że monohydrat kreatyny powoduje u niektórych lekki nabieranie wody podskórnej, jednak w cell pumpie jest jabłczan kreatyny który nie ma retencji wody. Krótko mówiąc cell pump nie gryzie się z redukcją, a nawet pomoże. Oczywiście nie spodziewajcie się nie wiadomo czego bo efekty [...]
/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a48425d6bbe04b2993bdfd609b6b32f2.jpg Dzisiaj cardio robiłem 2 razy 1.Bieganie około 40minut 2.Rower http://www.navime.pl/trasa/359845/Trasa+z+dnia+2014-04-28+20%3A41 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/697f22d6ebf543fd9e83926ebb2640ce.png Przed bieganiem bcaa i jabłczan kreatyny , podczas jazdy na rowerze bcaa , kreatyna , isostar
Dziś dzień bez treningu siłowego i cardio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dba6a67eddcb471ea07c2c7aa5863453.jpg Rano witaminy , omega , clenburexin , 20min przed ostatnim posiłkiem jabłczan kreatyny /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a88f3abbb4354df2a1b5e0b007aaff5b.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ce7bc96a281840be887c595476d7b51c.png [...]
Dokładam na wszystkie sposoby jakie mam ;p na jesien planuje dołożyć jabłczan kreatyny i postarać się utrzymać lepszą dietkę. Brałem już jabłczan raz 4 tygodnie i czułem dużą wiekszą wytrzymałość, więcej siły i przybranie na masie. A w liczbach to będzie: Wyciskanie weszło wtedy w ciągu 3 tygodni: 76-82, utrzymuje 82 Masa 3 tyg.: 72-76, po [...]
1 opcja 1jedziesz jeszcze raz na mono( po skończeniu cyklu oczywiście przerwa) 2później 1 raz na TCM olimp (czysty jabłczan kreatyny)i jak dobrze zadziała to możesz jeszcze drugi cykl na czystym jabłczanie zrobić 3 cell pump (celll pump to tez jablczan ale nie czysty ma dodatki) 4 cell + mono 2 opcja 1 mono jeszcze raz 2 cell pumo 3 cp + mon 4 [...]
Crea Fusion oparty jest o jabłczan kreatyny, a wzbogacony transporterami kreatynowymi i stymulatorami syntezy endogennej kreatyny. Został on zaprojektowany (zgodnie z obecnymi trendami wspomagania kreatynowego) tak, aby działał silniej i dłużej od zwykłego monohydratu kreatyny. Dla tego powinno się go stosować ok. 8 tyg.
[...] składa się z tłuszczy , węglowodanów oraz białka. Więc branie odżywek za godzinę , by nie wchodziło w grę , bo najlepiej brać na pusty żołądek. Mogę brać antykatabolik oraz jabłczan kreatyny na 10-15 minut przed treningiem? 3.Kiedy się ważyć i kiedy dodawać kaloryczność. Czy lepiej ważyć się co tydzień i wtedy coś konfigurować w diecie czy ważyć [...]
Mozesz spróbować jablczanu. Mianem jabłczanu określa się suplement będący połączeniem kreatyny z kwasem jabłkowym. Stosunek obu substancji wynosi 1 : 3. Omawiana forma kreatyny cechuje się stabilniejszą strukturą od wcześniej opisy-wanego monohydratu. Uwarunkowane jest to większą odpornością na enzymy żołądkowe. Jabłczan kreatyny bardzo często [...]
sprobuj jakis jablczan kreatyny lub inną stabilną postac kreatyny albo zamiast nich storm lub creat xplode (nie mono ktore absorbuje wode do wnętrza komorki miesniowej), do tego bcaa, węglowodany (najlepiej vitargo), bialko serwatkowe, witaminy z mineralami oraz ekstra mozesz dorzucic zma lub tribulus lub jakis zlozony booster tescia oraz
jeszze jedna sprawa, a mianowicie mam co prawda jabłczan kreatyny Hi Teca, ale robie sobie przerwe w braniu kreatyny..jakieś 3-4 miesiace.Dlatego też kupiłem Tribusteron BioTech-a, 1 opakowanie i tak myśle czy dokupić jeszcze jedno opakowanie tej samej firmy a może innej? bo kosztuje niewiele -30 zł, a może cos innego...domowe ZMA, tylko, że jakiś [...]