Witam. Zastanawiam się które białko będzie lepsze Carnivor czy może izolat Whey Olimp. Zależy mi nad białkiem jak możliwie najlepszym. Czy są jeszcze jakieś inne lepsze białka?
Siemka. Przejdę obrazu do rzeczy bez zbędnego gadania. Posiadając izolat białka , kreatynę i l-karnityne doradzilibyscie jak to stosować czyli co przed co po i czy w jednym shajku mogę zmieszać kreatynę z białkiem ?
(...) Perfect Body: Jak długo startujesz w zawodach kulturystycznych? PETER MOLNAR: Zacząłem brać udział w zawodach, gdy miałem 21 lat. Nie robiłem tego z powodu pasji, chciałem po prostu uzyskać darmową pomoc i porady, gdyż zauważyłem, że w tej dyscyplinie sportowej kryje się wiele tajemnic. Słuchanie i uczenie się języka ciała samo w sobie nie [...]
[...] teraz pierwszy raz tak je zmniejszyłem kosztem tłuszczów. Aktualna waga 77 kg wzrost 171cm cel poprawa jakości mięśnia delikatna redukcja kosztem jak najmniejszej utraty masy mięśniowej... trenuje ok 5 razy w tg plus 4-5 razy areoby po treningu siłowym ok 30 min. Po siłowym treningu spożywam izolat a po areobach carbo. Staż treningowy 5 lat.
[...] chodzi mi głównie o brzuch, nie tracąc przy tym zbytnio na masie mięśniowej, więc myślę że zrzucenie 3kg byłoby odpowiednie. I tu jest moje pytanie: Czy przy takiej lekkiej redukcji mogę sobie zarzucić 21% biała, 18% tłuszczu i 61% węgli? Przy 21% białka wychodzi -/+ 2g/1kg. Jeśli to istotne to biorę izolat białka waszej firmy i czasem carbonox.
[...] węgli ( nie czuje potrzeby , zazwyczaj nie mam ochoty jeść ani nie chce mi się nawet robić sobie ochoty na WW więc to pomijam ) W DT 30 min po treningu 30 g białka - wpc / izolat / sucha kura z małą ilością T Moja przykładowa szamka z ostatnich dni : https://scr.hu/0qz3r/jclnz https://scr.hu/0qz3r/iyet4 https://scr.hu/0qz3r/aun51 [...]
/SFD/Images/2016/4/29/7eb4ef73ceab449aad5e56da03bd2190.jpg Opis - Dla wszyscy którzy nie tolerują białko pochodzenia zwierzęcego, zwłaszcza białko mleka - Produkt ten jest całkowicie wolny od GMO - Wspomaga rozwój masy mięśniowej oraz przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania tkanki kostnej Białko grochu jest jednym z najlepszych źródeł białka [...]
Witam, Szukam najczystrzego izolatu białek serwatki, bez dodatków, slodzikow itp. Nie zalezy mi na smaku, tylko na czystości produktu i braku chemii. Znalazłem cos takiego od Bulk Powdres: reg forum Izolat białek serwatkowych 97% Na 100 g: Energia kJ/kcal 1564/374, węglowodany 0 g, białka 97,6 g, tłuszcze 0,3 g (w tym nasycone) 0,2 g, błonnik 0 [...]
Witam,tak jak w temacie. Jakie odżywki polecacie przy stażu 6-7 msc na siłowni oraz robię też masę. Dotychczas miałem izolat białka z Trec'a Whey 100 (smak truskawka - bardzo mocno nie polecam,strasznie się pieni i czuć mocno chemie).
[...] mi ze to dlatego ze smakowe maja niższe zawartości. Nie raz zamawiałem białko od myprotein impact whey czyli zwykłe wpc80 i własnie takie wartości miało jak teraz ten izolat ma. Zobaczcie sami z zdjęcia. I teraz pytanie czy źle nakleili etykietę na izolacie czy w środku nie ma izolatu? Nie otwierałem białka jeszcze ale jeśli bym otworzył [...]
Witam Mam pytanie. Żona ma nadwagę 10 kg. Teraz postanowiła iść na areobik wodny. Nie wiem czy to dobry pomysł bo pytała mnie czy mogła by pić białko izolat i czy to jej pomoże schudnąć. Wydaje mi się że to głupota co innego jak ja chodzę na siłownię a co innego jakiś areobik wodny.... Czy to nie strata pieniędzy? Proszę o odpowiedź Dziękuję
Witam, Mam pytanie odnośnie białka serwatkowego sporo o tym czytałem i zależy mi na redukcji tkanki tłuszczowej czytałem, że najlepszy będzie izolat WPI, zastanwiałem się jaka będzie najlepsza firma i czytając składy u kilku firmy wybrałem Chciałbym dowiedzieć się ile gram dziennie powinienem stosować aby nie dostać biegunki czy innych efektów [...]
[...] Opis - Wysoka zawartość białka - Niska zawartość cukru i tłuszczu - Dodatek laktazy Białko serwatki to podstawowy suplement diety dla sportowców. Koncentraty i izolaty białka serwatki reprezentują różne stopnie przetworzania oraz jakości białka, które podczas produkcji pozostaje jednak nienaruszone. Proces hydrolizacji natomiast [...]
[...] od siebie różnić ze względu na smaki. Składniki: 62% koncentrat białka serwatkowego (zawiera lecytyny - słonecznikową i substancję przeciwzbylającą - fosforan wapnia), 29% izolat białka serwatkowego (zawiera lecytyny - sojową), kakao, błonnik pszenny (nie zawiera glutenu), stabilizatory: guma akacjowa i guma ksantanowa, substancja [...]
[...] trafiło do twojej tkanki mięśniowej Wysokiej jakości białko z dodatkową biodostępnością Wyśmienite smaki Fani MUTANT na całym świecie prosili nas abyśmy stworzyli izolat białka serwatkowego w formie shake'a — a my posłuchaliśmy tej prośby. Stworzony z najwyższej jakości składników, MUTANT ISO SURGE jest naszą NOWĄ najszybciej [...]
[...] coś co mi pomoże trochę przyspieszyć efekty? Na początku zastanawiałem się nad BCAA, potem doczytałem, że w takim WPI z K** jest BCAA przecież, to chyba lepiej brać ten izolat? Proszę o możliwie dużo uwag i waszych zdań. Wszystkie przemyślę i wyciągnę wnioski. Na razie chyba tyle :) [...]
Witam na forum jestem już wiele lat ale nigdy jakoś nie miałem ochoty się udzielać. Znajdowałem tu większość odpowiedzi na pytania jak i wiele ciekawych artykułów. Jednak obecnie męczy mnie rzecz, która jest mocno indywidualna mianowicie to czy padłem ofiarą przemęczenia. Najpierw o sobie mam 27 lat 180cm wzrostu, wagę 83 kg, od 7 lat regularnie [...]