izolat

[...] białka SCANPRO T 95 w dość okazyjnej cenie za 1kg. Nie znalazłem zbytnio o nim zbytnio żadnych opisów na internecie więc mogę twierdzić, z tego co wyczytałem, że jest to izolat białka wieprzowego i jest używany w przemyśle mięsnym. Z etykiety dowiedziałem się tyle: Nutritional Parameters (typical values) Protein (N x 6,25) 94-98% Fat (total) [...]

były niby badania w gazetce (olimpa chyba) z ktorych wynikalo ze wiekszosc bialka jest pochodzenia koziego, do tego dochodzi podejrzanie niska cena jak na izolat

Czy podczas redukcji wywalacie tylko twarogi, czy całe bialko pochodzenia mlecznego? Mam aktualnie w diecie 100g twarogu i 45g izolatu na przemian z wpc. Wywalić to i dać jaja+np rybe, czy mogę pryoszczędzić zostawiajac izolat/wpc? Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2013-08-16 17:25:50

[...] -klatka: 126 -udo: 69 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: zmienna ww/b b/tł -co 3-4h micha -białko: 3,5-4+g/kg 1kg krowa 600g kura reszta bcaa izolat -węglowodany: 0-2g/kg bataty czasem czekolada chipsy browar cos z życia trzeba mieć ;) -tłuszcz: 1-3g/kg smalec lniany orzechy łoj 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE [...]

[...] (np. dzisiejsza kolacja) -170 g gotowanego kurczaka -"zieleninka" Przed snem HI TEC Magnesium Citrate. Postanowiłem zrobić eksperyment i odstawić odzywki białkowe, NAWET izolat. Potrzeby na białko zaspokajam jajami, drobiem oraz wołowiną. Organizm, jak na razie, nie daje negatywnych sygnałów, co bardzo mnie satysfakcjonuje. Oby tak było [...]

Jak to jest z tym białkiem, czytałem ze najlepszy izolat, które wybrać? Są jeszcze połączenia 6 form, np hi-teca lub teraz sfd, jakie białko polecacie, poprzednio miałem mex america. Jak to jest z odpornością termiczną takiego białka? Zmieniony przez - Maciek44 w dniu 2013-08-17 00:31:28

najlepszy jest hydrolizat, ale to też dla bogaczy :) kup zwykłe WPC, nie ma sensu przepłacać za izolat.

Witam, jak byście stosowali izolat i syntha 6 w suplementaji okołotreningowej? tzn, którą odżywkę przed a którą po trenigu?oczywiście calem jak w temacie redukcja. Pozdrawiam

Izolat po treningu tylko a syntha kiedy braki się pojawią w jakimś posiłku.

dla Ciebie to bez różnicy zawracasz sobie głowę pyerdołami nie masz co robić z kasą kupuj najdroższy izolat i po problemie Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2013-08-18 13:04:18

[...] w nadmiarze celem zrzucania tkanki tłuszczowej (dieta wysokobialkowa wraz z wszystkimi jej konsekwencjami ). temat dosc szeroki , od wielu lat po treningu pije białko(izolat , hydrolizat z mala iloscia wegli jak 30/10 izo/wegle ) a nie same wegle i wem ze to mi sluzy. kazdemu mlodemu adeptowi treningu polecam ZWRACAJ UWAGE NA WLASCIWE DLA [...]

Izolat szybko się wchłania najlepiej po treningu odrazu. Syntha jak wyżej

Witam, obecnie jestem już 3 tydz. na izolacie białka " iso + " biorę około 50 g rano do śniadania i około 50 g po treningu w dni nietreningowe w godzinach popołudniowych. Trenuje regularnie, mój cel to masa, oczywiście dieta jest. W week byłem na weselu no i niestety nie było możliwości obejścia się bez alkoholu... z dwojga złego wybrałem jednak [...]

[...] ma się tak: 22 kwietnia start z 112,7kg i 33% BF (siłownia 4 x w tygodniu - bez żadnych aerobów tylko rzeźba do tego l-karnityna). Od połowy czerwca włączyłem scorcha plus izolat 95 pure whey oraz następujące ćwiczenia (6 razyw tygodniu - zaczynam od brzucha, potem biceps, triceps ale w sumie to z 20 minu, bo skupiam się bardziej na redukcji i [...]

Slaby Izolat i Carbo od pajacow %-)

ten izolat to wpc co ma zrobić za izolat \-)

Ale met-rx jest tańszy i jest w nim także izolat a trec jest bardzo ceniony więc nie wiem co jest lepsze pomóżcie podając swoje własne przeżycia

51 % Gamma-Laktoglobulin 23 % Alfa-Laktalbumin 18 % Glikomakropeptyd 5 % Immunoglobulin 2 % Laktoferyn wlasnie dostalem info mysle ze nie tylko ja, ze wasza konkurencja posiada taki izolat z ww skladem, czy olimp rowniez moze sie pochwalic takim izolatem?.

[...] Dla Ciebie bardzo ważny jest posiłek spożyty bezpośednio po treningu: powinnaś wrzucić spory ładunek węglowodanów prostych, najlepiej w kombinacji z odżywką białkową (izolat). To oczywiście byłoby optymalne rozwiązanie. Jeśli coś stoi na przeszkodzie (finanse, brak miłości do prochu;-) etc.) to te białko możesz oczywiście dostarczyć w [...]

[...] dodajesz oleju ponieważ łosoś to ryba która zawiera dużą ilość kwasów tłuszczowych) warzywa 6 posiłek przed snem 2 porcji odżywki białkowej (białko serwatkowe koncentrat lub izolat) łyżka oleju lub masło orzechowe 35 g / opcjonalnie mięso 200 g/lub 400g białka jajek lub chudy twaróg 200 g Trening: 1 Dzień – NOGI Czworogłowy Uda 1. Wyprosty na [...]