Skeba jak nie wiesz po co jest białko to nie wprowadzaj ludzi w błąd... nie ma czegoś takiego jak schemat dawkowania białka ( no może tylko izolat/hydrolizat ma 1 i najlepsza porę przyjmowania ). Domyslam sie, ze bialko jest uzupelnieniem diety. Podalem mu przykladowy schemat. Zadal glupie pytanie - to dostal odpowiedz, ktora widze go [...]
A co myslisz o Olimp Carbo + Hi Tec Protein 80 Lub Olimp Carbo + DYMATIZE ELITE WHEY PROTEIN IZOLAT ? Dobre byloby takie polaczenie czy wlozyc calosc gotowki w bialko + jakas glutamine lub tauryne?
Skeba jak nie wiesz po co jest białko to nie wprowadzaj ludzi w błąd... nie ma czegoś takiego jak schemat dawkowania białka ( no może tylko izolat/hydrolizat ma 1 i najlepsza porę przyjmowania ).
olimp poproawil smaki - to trzeba przyznac - choc wydaje mi sie ze np izolat czekolada - to jakas stara opcja (mialem probki i byl po prostu oblesny, wanilia - dobra) ale np whey protein complex pinacolada - swietny rześki smak, lekko kwaskowy. Ice coffe - rownież bomba, juz serwowałem sobie z gałką lodów waniliowych i zagryzałem bananem w ramach [...]
Nie wiem dlaczego każdy tak pyta. My nie wiemy czy dodać czy nie. Zrozumcie że liczy się bilans ogólny nie jednego posiłku. Mogę ocenić jakość. Uważam że nie potrzeba wyrzucać zółtek lepiej zrobić 4 jaja ale całe. wtedy izolat bedzie zbędny jak dajesz orzechy oliwa zbędna.
osobiscie bym obstawial cos w stylu takim ze np w dni treningu silowego (2x w tyg np) aero zaraz po siłówce. a bez treningowe (3x w tyg np) alpha cardio badz HIIT z 2godziny po sniadaniu + jakies bcaa lub izolat niedlugo przed
o kurcze, rzeczywiście, night i izolat też, przy kolejnym zamówieniu wezmę tego trochę, żeby popróbować:] narazie nie znalazłem następcy Matrixa, więc trzeba szukać :D dzieki za info:D
Czym sie rozni izolat od hydrolizatu ? I co jest lepsze dla mnie ? Moj staz to 4 lata i zaczalem redukcje . Suple jakie spozywam w tej chwili to: BCAA myogenixa , spalacz Man scoorch , Vita-Min Multiple Sport olimpu , l-karnityna l-1000 vitalmaxu i tribusteron 90 olimpu . Chce tego uzywac po wydolnosci (ok 30min biezni lub 1h spiningu) a ta [...]
[...] dało mi satysfakcję i motywację do robienia czegoś konkretnego, dbania o własną sylwetkę. Obecnie ćwiczę 3 razy w tygodniu. zakupiłem takie suplementy jak Animal pump jak również izolat białka kaizen (mam nadzieje że jest to w miarę dobre zestawienie) nie ukrywam że wcześniej ćwiczyłem na sucho. liczę na szczere wypowiedzi. Pozdrawiam Wszystkich
maly mis84 , czym sie rozni hydrolizat od izolatu ? chcialem izolat na wodzie pic po treningowo i miedzy silownia(2godziny) a wydolnoscia(2godziny) bo robie wydolnosc
ja biore izolat extensora jak jestem np na redukcji i jestem bardzo zadowoolony..... ale ogolnie mysle ze lepiej brac normalne biarko izolat to raczej dla zawodowcow jest
W skład najnowszej odżywki wysokobiałkowej marki OLIMP Laboratories wchodzi aż 5 rodzajów białek: ultrafiltrowane białka jaja, opatentowany izolat białek serwatkowych, zaawansowany technologicznie izolat białek sojowych, uniwersalne koncentraty białek serwatkowych oraz ekskluzywna kazeina micelarna. Działanie anaboliczne i antykataboliczne, [...]
[...] System Protein 80® System Protein 80® idealnie nadaje się w potreningowym uzupełnianiu deficytu protein, kiedy to obecność łatwo strawnych, najwyższej jakości koncentratu i izolatu białek serwatki, zapewni nam szybkie wysycenie krwi najbardziej anabolicznym ze znanych profili aminokwasowych. Stan ten będzie efektywnie podtrzymywany przez wolniej [...]
Gustlik, izolat to klasa czystosci bialka, mowiac po ludzku - zawartosc bialka w proszku, ktory wsypujesz :) Hydrolizat to bialko pociete hydrolzami (enzymy) dzieki czemu otrzymujesz prawie proste aminokwasy (bo przewaznie sa to dwu- i trojpeptydy)
[...] treningu (1 x 0,75l) EDIT: pomyślałem o barszczu czerwonym w kwestii azotowego wzmocnienia przed siłownią SUPLEMENTACJA Pastylka multiwitaminy, kapsułka omega3 i dobry izolat białka serwatkowego (codziennie po przebudzeniu, w dniu treningowym, ponieważ ćwiczę rano, także po treningu). Izolat rozpuszczałbym w mleku 0,5%. Bardzo proszę o [...]