10min przed koncem treningu: bcaa (dymatize) + glutamina (kaizen) po skonczeniu treningu: ryż + izolat (w moim przypadku Precision Isolate-kaizen) wit.C-1000mg, complex vitamin 30-40min pozniej: ryz + piersi chyba nie zapomnialem o niczym.
jaką Ty chcesz opinie ;/ przeciez sprawa jest prosta izolat to najwyzsza jakosc i tyle zwlaszcza tej fimy czy olimpa biogenixa kaizena ultimate universal itd itd sprawdzony produkt a sadzac po pytaniu nie jest kulturysta do ktorych ten produkt jest skierowany . po kupujac wpc nie odczujesz zadnej roznicy Zmieniony przez - cyklon04 w dniu [...]
Gainer na redukcji odpada. Ryż, kuraki, platki, bialka jaj,serwatka(najlepiej izolat). Po treningu ryż, a nie jak przy robieniu masy gainer lub carbo. Dodawaj aminokwasy.
jesli chodzi o aminy to imo nie ma sensu wydawac na nie duzo kasy bo i tak gowno daja. poza tym to chlopak zrobi 100 razy lepiej jak zamiast aminek kupi izolat.
[...] zastosowaniu i dawkach efektywnych przemysl to jeszcze raz to co ja moge zaproponowac jako mega wypas i tak przekracze sens na twoj wiek i wage to 2porcje dziennie xp dodatkowo 10g argininy (nitrus) omega gold olimp -4caps dziennie zma kaizen -porcja dziennie witaminy i mineraly olimp matrix 5.0 syntrax i izolat 4everfit jako uzupełnienie bialka
Temat dobry bo mozna porownac swoje spozycie "chemikaliow" z innymi. Ja obecnie jade bialko - matrix oraz izolat, maltodextryny, NAG, arginivol, HMB, jablczan kreatyny oraz stak na jablczanie kreatyny, Radox, ZMA, omega complex, glukozamina. Musze przyznac ze troche tego jest ale nie odczuwam zadnych skutkow ubocznych a wrecz przeciwnie [...]
[...] przypadkowa, ceny przyblizone ....Czekam Na Dalsze Uwagi-poprawki AMERICAN MUSCLE Protein Power 800 g 53.00zł Odżywka białkowa zawierająca koncentrat białka serwatki oraz izolat białka sojowego. Sposób użycia i dawkowanie: 2-3 razy dziennie 25 g proszku wymieszać z wodą lub mlekiem. Pić rano, po treningu oraz między posiłkami. 1 porcja [...]
[...] koniunkturalnych niż dla praktycznego zastosowania", zatem ich nie polecał. Dla odmiany o amino "hydrolizat ma gramaturowo znacznie wyższą wartość pokarmową niż izolat biąłka - można stosować go znacznie mniej. Żądaną porcję białka należy pomniejszyć o procentową wartość hydrolizy, a więc o około 30-40%. Jeżeli zatem obliczyłeś, że [...]
po treningu najlepiej zapasy glikogenu regeneruje mix wegli prostych z szybkowchlanialnymi bialkami (wpc albo izolat) biorac jednak pod uwage sklad i jakosc gainera737 bralbym jednak samo carbo
[...] samo opakowanie powinno cię już odstraszyć worek z bazarku i kartka wydrukowana na drukarce (pewnie też z bazarku) 95g białka taa zobacz sobie lepiej ile kosztuje prawdziwy izolat serwatki 95% bo napisać to każdy może . Ja na początku też kupiłem takie coś (głupi byłem) smak ochydny jakby kwaśny, pic sie nie dało a do tego dostałem sraczki [...]
z tego co pamietam to cfm to izolat wiec wg mnie lepiej by bylo wziac jakas mieszanke albo chociaz wpc, a za kase oszczedzona gainera 1 na gainera 2 zamienic.
zestaw pierwszy plus 3mc aklalyn olimp dziennie i gra muzyka zma kaizen omega olimp witaminy olimp rano izolat 4ever fit w dzien syntrax 5.0 przed snem anabolic milk optimum
o f*** ile osób to kupuje 8 Niezł interes można na tym zrobić... Kupujesz rolmelecz po 2 zł, przekładasz do swoich worków, etykieta wydrukowana i sprzedajesz jako izolat
[...] żeczy i pewnych ludzi w naszym kraju nie da sie zmienić. Jest takich wielu którzy są cwaniakami żerującymi na naiwniakach. Ale naiwniacy chcą wierzyć że 13% białko to izolat. Nawet jeżeli przedstawisz obiektywne , niezawisłe badania, to i tak to właśnie po tobie pojadą. Ja sam jestem uczulony(nietolerancja) na laktoze , a jak wiadomo w [...]
[...] noc to raczej odpusc sobie mleko, a po treningu jezeli carbo i bialko maja zastapic ci pelnowartosciowy posilek to mozesz dac troche wiecej carbo i bialka tez jesli to nie izolat, bo rozumiem ze 35 g to ilosc proszku, a nie juz samego bialka wyliczona edit: a nie, co do kalorii to ok, bo patrzylem na zapotrzebowanie ze 2600, ale z diety masz [...]
Rafal-Fryco (0)-koleś wciągnął 27 sztuk no bohater .Panowie tu niema na co czekać.Jutro ide do garażu i wale do worków zmielone troty z kruszoną kredą w stosunku 20-50+troche rolmlecza i tym prostym sposobem mam izolat 110%.Ew.dodaje troche kakao i mam super gainer GIGA MASS XXXXLL!!!!!
2x Xpand - ok.240zł. 2x BCAA+G 500g od Sports One - ok.200zł. do tego białko (np. izolat 4everfit).I git węgle łatwo z diety wydostac, więc nie piszę. pozdro edit:sam teraz szamam XP z bcaa w dawkach po 12-15g i jest super.Najlepszy cykl od długiego czasu... Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-09-23 10:42:40
powiem tak byly 2 wersje izolatu ta pierwsza, tansza miala tylko 60% izolatu ta nowa w cenie ok.35-40$ jest juz lepsza ok.87% izolatu i jest ok byc moze ten izolat jak i czesc produktow IDS bedzie niedlugo w Polsce pozdrawiam