Co do bcaa to możesz dać TST np. przed treningiem 1g/10kg mc oraz popijać w czasie treningu z izotonikiem bądź bez. IsoActive dobrze się sprawdza, dużo smaków do wyboru, możesz pić to w postaci napoju izotonicznego, bądź hipotonicznego.
w temacie isoactive pojawilo sie pytanie na ktore do konca sam nie jestem w stanie odpowiedziec , dlatego zapraszam naszych specow od tych spraw http://www.sfd.pl/Rozdajemy_IsoActive!!!!-t502310-s20.html#post6
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiekowego nie ma ograniczenia? Dodatkowo ma znaczenie jaki suplement Activlab jest na zdjęciu? Tzn. Czy bardziej brana pomysłowość czy cena produktu np. Wiadomo że bialko droższe jest od isoactive Zmieniony przez - seba435 w dniu 2015-07-02 12:45:28
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
witam mam na imie Krzysztof i proszę o poradę zakupiłem ostatnio trochę supli i za tydzień ruszam na siłownie chce mieć w końcu rezultaty zawsze cos wyskoczyło i obecnie zastój trwał ponad 5 miesięcy przybyło tłuszczyku a ubyło mięsni proszę o poradę tzn czy mógłby mi ktos pomóc w rozłożeniu suplementacji wiem ze nie zawsze można łączyć niektóre [...]
ActivLab isoactive sam popijam co prawda od jakiegoś półtora tygodnia ale efekty są. Człowiekowi wracają siły i ogólnie czuje się lepiej psychicznie na treningu. Nie zamula również tak jak woda pita w dużych ilościach gdzie nam potem się wszystko przelewa w brzuchu i czujemy się tacy ciężcy. Co do tych treningów porozmawiaj z trenerem. Są to [...]
Dieta wygląda tak: Dieta do treningów boksu. Zapotrzebowanie: kcal:2752,77 B:103,23g W:378,51g T:91,76g Dieta I posiłek 7:20 Placek owsiano-białkowy B:41,56g W:71,01g T:7,44g kcal:510 II posiłek 11:30 To co ugotuję stołówka III posiłek (przed treningowy) 15:30 100g Pierś z kurczaka 100g Makaron durum + Surówka B:33,7g W:69,3g T:2,9g kcal:456 18:00 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
http://i39.tinypic.com/vzisrt.jpg zdjęcie od razu wszystkiego. Za aktywność jest Gainbody 30, Isoactive i daa ;-) Jeszcze raz - dzięki firmie Activlab - jak widać na fotce większość mojego asortymentu jest od Activlaba ;-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2013-06-08 23:57:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Hot wychodzi tanio jak to przeliczyć. Dodatkowo możesz robić ten swój. Ja osobiście polecam isoactive ale wychodzi trochę drożej. jak tyle pracujesz to moim zdaniem powinieneś pić sporo - ja bym pił +4L wody/izotonika .
[...] treningu, dobrze sprawdzi sie np picie weglowodanow z aminokwasami w celu wsparcia regeneracyjnego i wysilkowego Lepsze będzie mono czy jabłczan? Jak stosować 3g kreatyny i 3g beta alaniny codziennie w dni treningowe przed treningiem a w NT po posilku (suplementacja stała?) Węglowodany z aminokwasami czyli co carbo? Zawsze popijałem isoactive.
Jak masz kupowac powerade to juz mi sie wydaje zebys kupil http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_IsoActive-opis25448.html taniej wyjdzie. Po treningu banan najlepiej by Ci sie nadal. A co do tego isoactive wroc uwage ze tam kofeina jest co prawda malo ale zeby nie bylo ze nie powiedzialem %-) Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-02-22 00:36:41
czy tego potrzebujesz to juz zalezy od Twojej diety. mozesz kupic sobie białko i weglowodany jezeli masz braki w diecie. przed treningiem i po treningu popijałbys np. Carbonox od olimpu a po treningu i przed snem piłbyś np. WPC z olimpu. Jezeli masz diete bardzo dobrze wyliczona to suple sa Ci zbędne. wtedy moglbys po treningu zjesc [...]
no dobra to wychodzi z 65 gr białka według TomQ'a a reszta supli jesli chodzi o dawkowanie to ok ? DT: -rano : WPC -przed treningiem: Shock+bcaa -w trakcie: IsoActive -po treningu: Storm+CWS+WPI+Carbonox ( tu już w zaleznosci co kupie albo CWS albo izolat) -przed snem: EGG DNT: -rano: Storm + WPC -na noc: EGG