internat

tu raczej internat nie ma nic do tego, podałes staz 5 lat, a wygadasz jakbys dopiero zaczynał trenowac. (chyba ze mialo byc 5 miesiecy) Tobie potrezba porządnej michy i treningu a nie metki

6, Mateusz Ostaszewski,Gdańsk szkoła jest na Kilińskoego,a internat na ul,Norbertańskiej obok szkoły

[...] tyle kcal niech będzie te 4 jeżeli nie będę tracił na wadze bo w ciągu 5 dniu będę miał minimum 5 treningów a zakładam że będzie wiecej, co innego impreza a co innego jak opiekun wejdzie a ja bede smażył pierś z kurczaka na grillu elektrycznym (którym teoretycznie mogę spalić internat) Zmieniony przez - SOCZO w dniu 2011-08-29 21:45:33

Diete mam ułożoną jako tako, problemem jest internat, wiele nie moge. Intensywny trening 4 razy w tygodniu. Kumpel jadł to co ja dosłownie i podobny wysilek mielismy. Myślę że 10 miesiecy to juz wystarczy zeby cos wziąsc. Chcialbym cos na siłe zeby za miesiąc wziąść. Prosilbym tylko o rade, co mogę zażyć. Nie zaszkodzi mi a moze tylko pomoc... Na [...]

Masakra to będzie jak nie zaczniesz jeść i się będą dalej śmieli. Jest i sposób na internat. Można zakupić przenośne kuchenki i samemu szame robić. W sklepach z reguły wszystko pakowane w małych ilościach a więc problemu nie ma zaczniesz jeść to i bez tych śmiesznych mieszanek wybuchowych(stackowych) podciągniesz trochę kg Zmieniony przez - [...]

1) ok jajo mogę dodać 3) to też da radę 7) BPL-G wyżej wspominałem że nie mam dostępu do kuchenki %-) (internat)

Takie posiłki oferuje internat, w ktorym mieszkam. Nie mam mozliwosci zeby to zmienic, wiec musze dodac cos do tej diety zeby byla lepsza na mase.

chyba ci sie bardyniak tematy pomylily. A co do tematu to 1.Jesli szkolka by byla na 2 koncu polski to powinien byc internat 2.dobra baza treningowa ( szczegolnie sztuczna trawa przydaje sie na treningi w zimie oraz na sparingi w przerwie zimowej). 3.trenerzy przygotowani do pracy z mlodzieza 4.turnieje zagraniczne 5.obozy letnie i zimowe [...]

smpa, to internat, nie ma za bardzo wyboru chyba jedzenia

tu raczej internat nie ma nic do tego, podałes staz 5 lat, a wygadasz jakbys dopiero zaczynał trenowac. (chyba ze mialo byc 5 miesiecy) Tobie potrezba porządnej michy i treningu a nie metki Czytasz co napisałem ? :/

tu raczej internat nie ma nic do tego, podałes staz 5 lat, a wygadasz jakbys dopiero zaczynał trenowac. (chyba ze mialo byc 5 miesiecy) Tobie potrezba porządnej michy i treningu a nie metki Czytasz co napisałem ? :/ czytam ale Ty mnie najwyrazniej nie zrozumiałes.. poza tym chłopacy napisali Ci tak samo na czym masz sie skupić przede wszystkim bo [...]

Był taki temat na forum już kiedyś. Niestety nie mogę znaleźć. Ale możesz spróbować sam. Tymczasem podsyłam temat stary i o redukcji ale mówiący o tym jak tanio komponować wartościowe posiłki: http://www.sfd.pl/Redukcja_jest_dla_mnie_za_droga__art.-t499299.html @@@ W oknie wyszukiwarki forumowej (u góry po prawej stronie) w tym dziale wpisz [...]

Regulamin(poprawiony) Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r. 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i [...]

Regulamin Mistrzostw Polski Juniorek i Juniorów do lat 20 i 23 w Wyciskaniu Leżąc Nasielsk, dnia 25-26.10.2008r 1. CEL ZAWODÓW: · popularyzacja wyciskania leżąc · wyłonienie mistrzów Polski w kategoriach juniorek i juniorów do lat 20 i 23 2. ORGANIZATORZY: · Polski Związek Kulturystyki, Fitness i Trójboju Siłowego [...]

Zawsze pozostaje internat gdzieś dalej w dobrej szkole. Nie wiem jak jest w policji ze studiami i wynikającymi z tego faktu przywilejami, ale w kwestii wojska możesz uderzać na wyższe uczelnie na podoficera/oficera. Generalnie jeśli jesteś w 100% zdecydowany na tę drogę, to dobre liceum, a później studia kierunkowe.

nogi delikatnie bo wiazadla krzyzowe mam zerwane ale chodze jeszcze i przysiady z malym obciazeniem robie lepsze to niz wcale a co do diety to narazie szkola i internat a wiesz jak to jest daja malo zarcia i to na ziemniakach i takim guwnie a w domciu to sam sobie przygotujesz i to ryz kasze miecho suroweczki ale czekam na wakacje wtedy dieta i [...]

Dziękuję za szybką odpowiedź. @NoIzZeR, tylko jak sam zauważyłeś błędy w odżywianiu można skorygować samemu, a ja napisałem u góry, że to raczej trudne (internat), więc pytam się czy nie można jakoś urozmaicić/uzupełnić diety mikro/makroelementami, witaminami, białkiem, węglowodanami itd.? Czy jest to w ogóle potrzebne, ponieważ zdaję sobie [...]

Wiem jak wyliczyć to wszystko, tutaj jest raczej kwestia funduszy - internat - ograniczone. Starałem się wrzucić jak najwięcej węgli, białko i tłuszcz są około normy. Tą dietę i tak chciałbym stosować tylko 5 dni w tygodniu - te najcięższe, poniedziałek i sobota gdzie mam tylko bieg i trening bokserski będę jadł taniej. Za taki jadłospis wyszło mi [...]

[...] mieszczę z głową. 3.Typ budowy fizycznej-uzasadnienie Typ budowy ekto-mezo. Zawsze byłem chudy, nawet bardzo chudy. Jadłem za trzech, lub to co nadawało się do jedzenia (internat, akademik). Nie potrafię określić czy trudno czy łatwo byłoby mi budować tkankę mięśniową gdyż jej nigdy nie budowałem. To co mam wpadło właściwie mimochodem. [...]

Tu Cie zaskocze P4tr1ck ;D miałem już tak w liceum ;D w 1 klasie internat, 2-3 klasa na stancji. Wróciłem do domu jak anorektyk ;D mam nadzieje, że już zmądrzałem ;D Przeżyłem chrzest bojowy ;P Na stancji- kasa do wtorku, reszta tygodnia chleb z pasztetem- tak często bywało ;D