IA nie chce bo testa nie leci znowu dużo a leciało sporo femary/ari przed zawodami z 5-6tyg i na mostku 4tyg powoli schodziłem a teraz tylko 50-75mg e2d mastera profilaktycznie przeraza mnie troche to t3 z insuliną, ogarne trochę lepiej temat to wrzuce w następnym cyklu
[...] efekt podczas ładowania może być nie taki jaki byś chciał. na CKD nie ma róznicy kiedy robisz Aeroby czy RANO , WIECZOREM czy w południe bo masz glikogen na wyczerpaniu , insulina jest "wyłączona" więc efekt będzie o każdej porze taki sam na marginesie planujesz ogromne zejście z wagą Zmieniony przez - Rothen w dniu 2006-04-19 [...]
Jak bierzesz krótko działającą to mniejsze ryzyko hipoglikemii bo wiadomo kiedy insulina osiąga szczyt i kiedy jej poziom spadnie. Przy długodziałającej nie ma takiego komfortu bo jak się już rozkręci to na dobre. Co do dawek to dobiera się je indywidualnie. Każdy ma inny organizm i inaczej reaguje na insuline (zawodowi kulturyści przeważnie [...]
[...] 1.5 h twoim zdaniem posilek przed treningiem, potem 1.5-2 h trening sorry ale wydaje mi sie ze po pierwszych 30 min treningu juz nie bedzie aminow :) CARBO RACZEJ MA SENS (insulina, wytrzymalosc) --nikt nie zaprzecza A JUZ NAPEWNO MA JESLI MA BYC Z MONOHYDRATEM --uzasadnij czemu? CO DO WLICZANIA BIALKA Z RYZU TO Z KOLEI JA SIE USMIALEM [...]
Insulina jest wyrzucana wtedy kiedy jest dużo cukru we krwi a słodzik tego nie powoduje więc nie wiem skąd masz te informacje. Słodziki nie powodują wyrzutu insuliny.
Po treningu masz lepszą wrażliwość insulinową, rozpędzony metabolizm i do tego mięśnie wypłukane z glikogenu. Chłoną węglowodany jak gąbka. Insulina działa wtedy anabolicznie. Węglowodany przed treningiem też mają sens, ale myślę, że nie ma co się zgłębiać w twoim przypadku.
[...] metody na schudnięcie, podobnie jak w różnego rodzaju niekończących się modyfikacjach diety... Tymczasem powinnaś zająć się źródłem swoich problemów, czyli zaburzeniami hormonalnymi. A więc w pierwszej kolejności układ rozrodczy, a potem insulina/kortyzol. Pamiętaj, że zespół policystycznych jajników wiąże się często z opornością insulinową @-)
Metformina bardzo przydatna rzecz po zejściu z insuliny , tylko Panowie kolegi autora to jest pierwszy kontakt z insuliną, niech wykorzysta małe dawki w porze około treningowej 2razu 8iu bo nie ogarnie tematu.
[...] za powstawanie większości reakcji anabolicznych w organizmie.Wiec to nie hgh jest odpowiedzialny za wzrost ale wlasnie IGF-1 jest to hormon ,ktroy ma podbne dzialanie jak insulina dziala na gospodarke weglowdanowa oraz zmniejsza insulinooporność, poprawia metabolizm białek oraz osłabia działanie kataboliczne kortyzolu.Nie istnieje na [...]
[...] skuteczne co kox, ktos kto tak myśli chyba nigdy nie porównywał obu tych elementów, jest takie forum gdzie nadajecie się idealnie...............tam nawet zamiast nazwy insulina wyskakuje automatycznie nazwa reklamowanej odżywki, a modzi wchodzą w tyłek i piszą, że wydają tysiące na odżywki i wygladają super, prawda jest taka, że zwyczajnie [...]
bic44 w atrykule tym pisza ze mieszanie porcji wegli z kreatyna nieprzyspiesza wchlanalnosci, tak jak insulina ktora niepomaga w wchlanialnosci, a tylko w transporcie cretine no wlasnie ja zawsze slyszalem ze bierze sie dextro, no ale z checia poslucham drugiej strony
http://potreningu.pl/artykuly/1583/slodkie-nieporozumienie-czyli-weglowodany-insulina-i-kwestia-glikogenu tutaj cos na temat ww , lepszy posilek niz gainer, chcleb zwykly to lipa ... Zreszta niewiadomo jakie masz zapotrebowanie na kcal i nie wiadomo ile kcal ma twoja miska jak i ile ma BTW , wiec trudnmo to ocenic
[...] cukier. tren przy cukrzycy odpada. na test cukier skacze - FBW sie dobrze sprawdza na cyklu jesli chodzi wlasnie o wyrównanie cukru. i interwały wieczorem (przed snem) insulina max do 18 godziny i tluszcz nie podlewa. no nie ma sie co oszukiwać 50 na kablach nie zrobisz bez ostrego uszczerbku na zdrowiu. dziwnia masz ta cukrzyce - [...]