[...] jaki posiadałeś jak i posiadasz obecnie na temat PH w cyklu się nie wypowiem bo nigdy mnie nie interesowały ale skoro już doszło do tego że w twoim cyklu pojawiła się insulina myślę że przydało by się zrobić na nią korektę a dokładnie chodzi mi o zwiększenie dawek ze względu że jej nie poczujesz za bardzo w tym cyklu przy obecnych dawkach [...]
proszę: http://www.sfd.pl/Insulina_i_jej_wp%C5%82yw_na_metabolizm-t90756.html przyznam, że nie przeczytałam całego, a dopiero od akapitu 'Jakie funkcje spełnia insulina? ', do końca też nie dobrnęłam, za długi i za dużo dygresji, zostawię sobie na później
w czym jedno koliduje z drugim bo? a tymbardziej 'nawet gainer' przedewszystkim gainera byl ladowal z kreatyna insulina,aminokwasy i kreatyna - dzialac moga synergistycznie!
[...] tak tutaj się pracuję wkur.. mnie to konkretnie myslalem ze spokojnie do konca maja bede mial tak ze robiłęm pon,sr,piatek,sobota niedziela po 6h i było ok no ale sezon się juz zaczoł i trzeba pracować narobie hajsu i wroce do polski i sproboje w Polsce coś znaleś a na pewno przyp... na nową jakiś cykl z insulina,ph i odrzykami i teściem
[...] wrazliwosc na insuline fatu malo masz - ale idzie w bebzon scislej -> srodek bebzona -> brzuch piwny a to moze byc znak ze zle reagujesz na wyzsze dawki wegli -> insulina ale nie ma tego czego sie nie da poprawic dlatego takie rozmieszczenie wegli tylko dwa poislki wtedy kiedy masz pewnosc ze pojdzie tam gdzie ma isc - glikogen -> [...]
[...] - zobaczymy receptory a2 znajduja sie glownie w miejscach gdzie mamy najwiecej fatu tj.miejsca gdzie najbardziej opornie schodzi u mnie wiecznie boki + okolice pepka -> insulina jedzac - wiec majac wysoki poziom insuliny - palenie tego fatu jest w penien sposob zahamowane majac niski poziom insuliny - kiedy nie jemy - odwrotnie -> palenie [...]
[...] sa uważane ze niezdrowe dla nerek, okres budowania masy to przekraczanie zalecanej ilości spożywanych kalorii, jeszcze gorzej w czasie redukcji. Generalnie igranie z insulina, igranie z hormonami, cholesterolem...To sa fakty, a to ze któraś napisze ci , ze tak odżywia sie zgodnie z zasadami "zdrowego żywienia" figę wniesie do [...]
jesli dobrze zrozumialem to wlasnie insulina i testosteron plus masa zarcia powoduje ogromne przyrosty a hgh jest tylko po to zeby sie nie upasc? i na tym polega caly sekret hgh? prosze niech ktos zaprzeczy zanim sie zalamie nerwowo
[...] o podobnych parametrach antropometrycznych i dziennej aktywności ten sam jadłospis powoduje tycie, u innej nie - wynika z aktywności niektórych hormonów (leptyna/grelina, insulina/glukagon). Jeśli interesuje Cię ta tematyka, mogę podesłać ciekawą literaturę, a wzbogacisz metafory o kilka Ciekawych szczegółów . Mnie interesuje, podrzuć [...]
Długo działająca Insulina 100 I.U. rano,-zaraz wpadne w spiaczke od samego czytania jestem w stanie uwierzyc te dawki moj kolega z ktorym cwiczylem bral na tydzien 2000mg omki/800deci do tego lecial razak metka 30-40mg jak zrobilem sobie przerwe od koksow to zaczal trenowac z tutejszym championem ktory zreszta wygral teraz krajowe zawody i on [...]
Insulina nie tyle stymuluje synteze białek w mięśniach co wpycha składniki pokarmowe przez błonę komórkową do środka komórki. Wysoka wrażliwość insulinowa to stan kiedy juz mała ilość insuliny upycha wszelkie nadmiary substancji odżywczych z krwi do mięśni. Jednocześnie ignoruje tkankę tłuszczową i nie wpycha w nią nic bez potrzeby. Jak wyrobić [...]
Najważniejsze na ckd są węgle i tłuszcze. Węgli ma być b dużo, a tłuszczu b mało. Przez te 2 dni. Mięcha nie stracisz, bo jest duża nadwyżka kcal i węgli -> insulina Białkiem imo najmniej należy się przejmować, co nie znaczy, że nie należy go jeść w ogóle. Nic się po prostu nie stanie jeśli zjesz 1,5g czy nawet niżej dziennie przez taki krótki [...]
[...] zobacz jakie sa proporcje do ryb miesa PO prostu masz 91g ww w diecie a w nich : 30g weglowodany proste oraz chleb ktory tez rewelacja nie jest slowem caly czas ci insulina skacze Rozklad jest dobry wywal mleko zostaw jedna porcje sera, wprowadz jajka i rzeczywiscie ryby bo nie masz tego wszystkiego. Jedz warzywa w duzych ilosciach [...]
[...] J/NJ idealnie sie sprawdza wlasnie na redukcje jest okres tych 12-18h kiedy palimy fat (z tym ze po jedzeniu od razu nie palimy fatu - tylko glownie to co zjedlismy) ale gdy insulina spada lipoliza znowu jest gora aby po ok 12h dostarczac 2/3 energi pod postacia wkt (wolne kwasy tluszczowe) reszta do glukoza (glikogen + glukonezogeneza) Boksero [...]
Pewnie chodzi mu o podbity kortyzol na odbloku i po. Insulina by była O.K. Ale jakbyśmy zaczęli się odblokowywać i dodali metki to już raczej by wyszedł most niż odblok.
[...] to ze zawsze powtarzam takim mlodszym osobom co odrobine straszym pisza ze efektow brak poczekajcie az peknie 30 wtedy porownacie sobie jak szlo gdy sie mialo 1 z przodu a jak idzie gdy ma sie 3 czy nawet 4 wszystko dziala wolniej kilkakrotnie a insulina w 90% juz wogole nie dziala jak powinna Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-05-30 14:22:22
trening wyglada na obiecujący felka czy masz wrazenie ze cos leci teraz, caly czas sie tym trapie bo nie chodzi o duzo tylko sie zastanawiam o co chodzi co ci blokuje chudniecie i to tak sztywno ze nie mozesz skorzystac z wlasnych zapasow. sa dwie rzeczy estrogen i insulina co moga tak dzialac