insulina

[...] sprobowac 0,4 / 0,6 ale chyba sensu nie ma najmniejszego. IMO zabawa z GH solo to glupota, nalezalo by wykonac troche testow i dobrac odpowiednia dawke T3 i ew. insuliny. Z insulina nie mam pojecia jak, a T3 wnioskuje ze do maximum normalnych wartosci referencyjnych nalezalo by dazyc. Unikac weglowodanow przez jakis czas po iniekcji, uzywac [...]

[...] otyłości często zaleca się spożywanie dużych ilości posiłków w odstępach okolo 2.5godz.Skoro jemy tak często to prawie cały czas podnosimy poziom insuliny we krwi(niewiele bo małe posiłki ale podnosimy). Jak więc uruchamiamy rozpad tk.tłuszcz skoro insulina prawie cały czas jest we krwi a jak wiadomo ona najsilniej hamuje procesy lipolityczne.

tluszcze nasycone pwoduja insulinoopornosc, ww porste powduja nagly wzrost poziomu insuliny, insulina+tluszcz spozyty = tluszcz odlzony w tkance tluszczowej

[...] co w posiłku z sladowymi ilosciami fatu ktory hamuje wchłanianie węglowodanów - uzasadnil to przykladem ,ze podczas hipo nie powinno sie jeść np. czekolady bo wolniej podnosi poziom cukru niz np. białe pieczywo - w takiej samej ilosci wegli prostych. sama insulina mało da - najwiecej da fatu Zmieniony przez - Kazumba w dniu 2008-05-15 21:54:46

ta z insulina

moze nie od enana, tylko jak byles na masowce (enan pewnie do masowki), to wciskales duzo wegli - a wegle=insulina=lekki otepiacz i spioch. to oczywiscie dedukcja godna detektywa monka, ktora upadnie, jesli powiesz, ze robiles wycinke wtedy

[...] tego nie widze skromność jak Cie zauważył, znaczy że nią jesteś a jeszcze trochę się poredukujesz to dopiero będzie szaleństwo.. Bo to będzie tak na prawde mój TEST z diety bez obliczania BTW ... tylko słuchania swego ogranizmu... organizm czasem kłamie, zwłaszcza jak mu insulina skacze. ale przy tym co zaleca Ci Obli to raczej nie ma szans

Papaj, częste a drobne posiłki mają za zadanie optymalizować poziom insuliny i nie dopuszczać do wysokich pików jej wydzielania. Insulina tuczy tylko przy wysokim jej poziomie w organizmie. Ale ja - osobiście - nie jestem zwolennikiem dużej liczby posiłków. Taki model żywienia jest najczęściej nie akceptowany z uwagi na aspekty obyczajowe, co [...]

[...] ilość testosteronu potrzebujesz ciężkiego treningu i odpowiedniego jedzenia aby rosnąć. Budowanie mięśnia zależy jeszcze od wielu innych czynników, jak np hormony tarczycy, insulina itp. Kobieta przy swoim ponad 10-krotnie niższym poziomie testosteronu musi się grubo napracować by zdobyć choć kilogram mięśnia. A największym bodźcem do wyrzutów [...]

Pytanie trochę z innej bajki. Wiesz coś na temat słodzików? Używam zamiast cukru. Jedni piszą, że dostanę raka, wydziela się i tak insulina, więc tyję, inni że kompletnie bezpieczny.

[...] inna nowocześniejszą i pomierze jeszcze raz ;-) . Ilośc g nie zgadza mi sie z tymi deklarowanymi na opakowaniu na porjce . Zrobie jeszcze raz wszystko :P może mi ciesnienie spadło i insulina %-) . Ale się zmartwiłem ! Cykne może jakaś sweet focie obecnego 15 kg zestawu trecowych cukierków . Zmieniony przez - Dairy w dniu 2011-12-05 17:18:37

[...] majac low carb,okolo 50-100g wegli na dzien uszczupla sie zasoby glikogenu szybko -> oczywiscie trzeba trenowac! do tego wzrasta wrazliwosc na isnuline wiadomo - wegle->insulina wiec bedac na redu,majac malo wegli(!) -> bo to warunek raczej konieczny krzywde mozna sobie zrobic nie jedzac raz na 7-14dni czita niz go jedzac! glikogen leptyna [...]

[...] powoduje wyrzut insuliny, która stopuje wydzielanie GH. 2. Po treningu siłowym mamy także wyrzut katabolicznego kortyzolu, bo trening jest stresem dla organizmu, insulina hamuje też wydzielanie tego hormonu. 3. Pijąc białko po treningu naszym głównym celem jest rozpoczęcie odbudowy włókien mięśniowych, ale dla naszego organizmu [...]

[...] treningiem bo 50g ryzu a w DNT węgli nie mam w ogóle dziś trening może lepszy ale jakos dużo większej pompy nie było może za mało tych węgli załadowałem tak wiem że boki=insulina myśle właśnie o tym żeby nie przekraczac tych 100g wegli, ale jak narazie waga cos spada dziś coś nawet za mało pokazała bo 86kg, myślałem że po tym czit milu waga [...]

[...] wystarczy połączenie dwóch czynników - względnego osłabienia spowodowanego chorobą, oraz nagłych wyrzutów insuliny, spowodowanych cukrami zawartymi w ciastach. A jak wiadomo insulina ukierunkowuje organizm bezpośrednio na utworzenie tłuszczu zapasowego, jeśli nie jest wydzielona kiedy jest to potrzebne (np. w trakcie, lub po wysiłku). (za dużo [...]

Oby nie kreatyna z cukrem za 200 pln :P A co z tą insuliną ?

clr, robiłem już kiedyś CKD i na ładowanie szło wszystko z półki ze słodyczami, nawet pizza wpadła od czasu do czasu a samopoczucie miałem perfekcyjne. Spójrz na to w ten sposób: organizm ostatni raz spożywał węglowodany 12dni temu (ładuję co 2 tygodnie), 6 treningów siłowych, 5 godzin aerobów i do tego okienko anaboliczne po skończonym treningu [...]

[...] mechanizm nie wiem, nie znam sie na tym po treningu podobno jest wyrzut hormonu wzrostu przez jakis czas, gdy przyjmiemy wegle, to one spowoduja wyrzut insuliny, no i ogolem insulina "zwalcza" hormon wzrostu; tyle wiem na ten temat :-) edit venc ale nie porównujmy naturali i kulturystow bo to nie ta liga Zmieniony przez - gsmt w dniu 2013-06-10 [...]

ma i nie ma ogólnie choidz o to aby mięc insuline pod kontrola więc lepiej unikać duzych ilości węgli ale z drugiej strony to okres przed treningiem więc i insulina i glukoza wskazane próbuj każdy reaguje inaczej jedni wola B+F inni B+WW choc z drugiej strony węglowodany wcale nie sa potrzebne przed treningiem niektórzy piszą 'paliwo' ale [...]

[...] nadnerczy/,nk-wpn:-) P.S. Warto byłoby sobie oznaczyć poziom insuliny z rana,by obliczyc homa ir. Ogólna koncepcja endokrynologiczna%-) skłania się teraz ku twierdzeniu,że insulina najpoteżniejszym hormonem jest i jakiekolwiek zaburzenia jej wydzielania powodują problemy i z kortyzolem i z hormonami płciowymi i z tarczycą. Zmieniony przez - [...]