insulina

ten artykul to po co tu wkleiles??? nie wiesz ze insulina to doping???

Tak, ale musisz im powiedziec, ze chcesz zeby tez 3 punktowo insuline zbadali (duzo robi na czczo i po 2godz). Tak to badanie niewiele mowi, dopiero w polaczeniu z insulina daje jakis poglad. I tak cie obciazaja 75g slodkiego wiec odrazu dwie zaby za jednym zamachem. Jakby co mow, ze zle sie czujesz po slodkim, ze masz historie cukrzycy w rodzinie [...]

Tak, ale musisz im powiedziec, ze chcesz zeby tez 3 punktowo insuline zbadali (duzo robi na czczo i po 2godz). Tak to badanie niewiele mowi, dopiero w polaczeniu z insulina daje jakis poglad. I tak cie obciazaja 75g slodkiego wiec odrazu dwie zaby za jednym zamachem. Jakby co mow, ze zle sie czujesz po slodkim, ze masz historie cukrzycy w rodzinie [...]

Mogły. Taka porcja węgli dla mnie to strzał. Pamiętaj, że insulina to jeden z najsilniejszych hormonów, a cukier owocowy to jeden z jej najskuteczniejszych "wyzwalaczy". Insulina potrafi zneutralizować nawet kortyzol. A z bieganiem to wiesz, tylko 6 km w tempie mocno swobodnym i przebieżki, to jakoś nie były graniczne obciążenia. Bo program [...]

[...] trójglicerydy 156,5 mg/dl, TSH 1,24 uiU/ml, insulina na czczo 17,82 mU/l. Siofor włączono mi chyba na obniżenie insulinooporności, a antykoncepcję jako leczenie PCO. Oglądałam dziś sprzęty "promocyjne" w Lidlu, ale [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4f4e1cafaf9f4564a9d3de8af11a2a50.png + wino czerwone, + pol jablka na hipo poziomy i insulina nie ogarnelam sie z zapisaniem, ale mniej wiecej pomiedzy 108 a 180 insulina krotka: ok. 15j., dluga 22j. trening rozgrzewka, zwisy na drazku, przysiady z drazkiem 1. MC 20kg x 15 22kg x12 25kg x 12 27kg x 10 - kurcze, takie [...]

tluszcze nasycone pwoduja insulinoopornosc, ww porste powduja nagly wzrost poziomu insuliny, insulina+tluszcz spozyty = tluszcz odlzony w tkance tluszczowej

[...] transpoort glukozy. skurcze miocytów powodują przemieszczanie glukotransporterów GLUT-4 z wnętrza komórki do błony komórkowej. Skurcze zachodzą przy udziale innego niz insulina, dotychczas niepoznanego w pełni mechanizmu" Chciałem dodać, ze prawdą jest że do kilku godzin po treningu istnieje zwiększoan wrazliwosć komórek na działanie [...]

[...] w organizmie przy jednoczesnych wzroście ilości białka, głownie mięśniowego. Czasami, zwłaszcza po dłuższym ograniczeniu spożycia glukozy, hormon wzrostu działa podobnie jak insulina, gdyż zwiększa wychwyt i wykorzystanie glukozy. Jednak ten efekt znika szybko, a jego znaczenie fizjologiczne jest dotąd niewyjaśnione. Po około 2 godzinach [...]

s.m.p.a. możesz mi napisać dlaczego insulina ma znaczenie w BB? Po treningu należy spożyć węgle o wyższym IG aby insulina wkroczyła do akcji? Czy mogą to być tylko węgle złożone?

Domer, dlaczego joha z insuliną się nie lubią za bardzo? Nawet bardzo :-) Oba związki działają na receptory alfa 2. Jeżeli insulina zajmie miejsce johimbiny, to nie dojdzie do stymulacji noradrenaliny, czyli prawdopodobnej lipolizy :-)

[...] Natomiast jezeli jest to bardzij intensywny wysiłke ( np. siłowy) węglowdany proste nie będą tutaj przeszkadzać. Tak naprawdę nie tyle glukoza hamuje spalanie tłuszczu, co insulina, która wydziela się pod jej wpływem. Po wysiłku siłowym jednak, na skutek wzmożonej rekacji ukłądu nerwowego współczulnego, aktywnosć tego hormonu jest [...]

[...] Jeżeli mówimy o skutkach w terapii odchudzającej to sprawa ta jest dosyć jasna, choć nie dla wszystkich. Za gospodarkę węglowodanową w organizmie odpowiada miedzy innymi insulina, która jest wydzielana przez trzustkę wtedy gdy spożyjemy jakąś porcję węglowodanów. Wtedy gdy insulina zostaje uwolniona do krwi wątroba wychwytuje glukozę i [...]

[...] wszytko fajnie wyglada. Niestety czesto jest tak - zwlaszcza osoby o budowie endomorficznej/choc nie tylko - tych wegli nie moga jesc w kazdym posilku. Wysokie wegle =wysoko insulina. Gdy jest stale wysoko to robi wiecej szkod niz korzysci. Ale w porach okolotreningowych jej negatywne dzialanie znika (piszac prosto). Tak - synteza po treningu [...]

No... coś tam przetłumaczyłem, ominałem kilka drobnych fragmentów, ale sens zachowany. Jeżeli pojawią się orty albo błędy interpunkcyjne to przepraszam By Dr. John M Berardi, Ph.D. and Tomi Nieminen 2001 Kreatyna I kofeina – zabroniona kombinacja?? Sprawa zwiąku kofeiny i kreatyny była intensywnie poruszana zarówno w środowisku naukowym [...]

[...] ok.35,8-36 stopni,po poludniu normalna temperatura to 36,6-36,8-i to jest fizjologia. po dlugim wstepie ,teorii podzialu na tych co spalaja szybko /tarczyca/ i tych co tyja -insulina /kolejna bzdura/-przepis na diete bardzo kaloryczna ze stosowanoiem odzywek przed i po treningu ktore maja regulowac prawidlowe spalanie-przyswajanie spozytego [...]

[...] bądź też wykorzystać je jako anaboliki (odzywka białkowa ze słodzikiem byłaby bardziej anaboliczna niż odżywka bez słodzika - bo byłaby silniej insulinogenna). Przecież insulina jest hormonem silnie antykatabolicznym i anabolicznym. Jesli istniałyby substancje, które podnoszą jej poziom istotnie niezależnie od spozycia pokarmu to można [...]

Najprościej jest wytłumaczyć że to ww są problemem. Węglowodany -> insulina -> zatrzymanie lipolizy. Najprościej wyeliminować/drastycznie zmniejszać podaż węglowodanów. Czy to faktycznie najlepsze wyjście? Niekoniecznie. Czy najprostsze? Niestety tak. Zwłaszcza dla tych którzy kompletnie nie mają pojęcia że pory posiłków mają znaczenie, [...]

Solaros nie rozumiem tego tlumaczenia Ww -> insulina skoro bialko rownie mocno jest insulinogenne Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2015-12-08 10:28:42

[...] większy niż przy diecie niskotłuszczowej: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11699056 Jesli w diecie jest mało węglowodanów - poziom wolnego testosteronu moze spadać, bo insulina aobniża poziom SHGB: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7852532 Poza tym jesli w diecie węglowodanów mało niekorzystnie zmienia się stosunek testosteronu do [...]