SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Prowadzenie dziennika odżywiania/ćwiczeń

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] http://www.darkthorn.republika.pl/dziennik_posilkow.htm i wygląda całkiem fajnie. Czy szanowni forumowicze używają właśnie tego narzędzia? 8. Czy być może mają jakieś inne preferencje? 9. Czy większość woli tradycyjne kartkę i dlugopis? Do posta dołączam ankiete która mam nadzieję dopełni obraz. Z góry dziękuje z ewentualne odpowiedzi. [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 6315 Data: 2005-02-23 11:27:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o ocene planu masowego

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] proste i 1 na skośne brzucha Pamiętaj tylko, żeby w dzień treningu pleców, jeśli będziesz chciał wówczas ćwiczyć brzuch, ograniczyc się jedynie do unoszeń nóg na drążku, inne ćwiczenia mogą być kontuzjogenne, ponieważ na treningu przeciążasz dolny odcinek pleców i robienie innych ćwiczeń może 'zaowocować' jakąś nieprzyjemną kontuzją. [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2886 Data: 2005-02-23 12:39:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • COCARBOXYLASA

    Temat
    Doping

    [...] nie zdaze (oczywiscie nie chce przesadzac z dawkowaniem)? Nadmiar jak wiadomo jest szkodliwy, wiec najwyzej wyrzuce to czego sie nie da wykorzystac, bez nerwow. Czy moglby ktos mi to rozpisac, ew. powiedziec czy dorzucic B12? Jesli nie teraz to np. teraz 2tyg cocarboxylasa, a potem 2tyg cocarobxylasa+B12 tudziez jakies inne kombinacje. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4245 Data: 2005-02-23 13:27:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przerywanie gardy zamknietej

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to zawsze tego ciagnacego mozna odepchnac . A jak mozesz uderzac to nie musisz stosowac zadnych wyjsc tylko po prostu naparzasz do upadlego . W Vale Tudo obowiazuja juz inne zasady i gardy raczej sie unika a juz na pewno nie lezy bez ruchu. Generalnie konkluzja jest taka, ze na kazda technike jest kontr-technika, a twoje stwierdzenie [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 5237 Data: 2005-02-23 15:23:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masakryczne ćwiczonko na bica

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Protein, chodzi Ci o ćwiczenie metodą Hot Point Fitness? Tam chodzi przede wszystkim o trochę inne wykonywanie ćwiczeń. Sam tłumaczę o tym artykuł (dokładniej generalnie o metodzie oraz o bicepsach), ale część rzeczy trudno jest zrozumieć, zwłaszcza bez zdjęć...

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 6475 Data: 2005-02-23 15:27:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • moja dietka do oceny i ewentualnej poprawy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] :) do tego lykam kapsulki "iskial" zeby nie chorowac i wystarczy czy jeszcze wiecej? hmmm no wiecie czasem sie spoce zanim do szkoly dolece szczegolnie jak mam 10min spoznienia a zaliczenie jest czy cos.. no najgorzej ze na serio nie mam czasu na te durne inne aeroby :( toz nie bede o 22 po lesie biegac.. a aeroby w formie sex-u?

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1385 Data: 2005-02-23 15:34:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oliwa

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    makaron sam w rzeczy nie jest tuczacy, zrobiony oczywiscie "al dente" na pol twardo, ale sosy i parmigiano reggiano, czy tez inne sery dodawane. zdecydowanie bardziej pizza

    Odpowiedzi: 66 Ilość wyświetleń: 6388 Data: 2005-02-23 15:50:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • combat fight champion

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] załozyliśmy extremalną federacje wszystkich sportów walki Combat Fight Champion.Początek był trrudny :pna gale przychodziło zaledwie (6-10 osób).Pokazywaliśmy walki bokserskie i zapaśnicze.Kilka miesięcy puzniej doszło wrestling,combat,i inne sporty walki.Obecnie na gale przybywa od 20 do 40 chłopa Czy ktoś z was bawi się w coś ciekawego?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2268 Data: 2005-02-23 15:51:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • juz wiem :P a jakie jeszcze inne przydatne badania ??

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 6330 Data: 2005-02-23 16:05:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój mały cyklonik do oceny :)

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tauryne podczas sesji razem z kawą (tak mu poadziłem).. Działała dobrze pobudzająco, ale chodziło o to, że ponoć był jakis taki markotny, bez humoru, jeżeli chodzi o inne hmmmmm sprawy też jakoś dziwnie.. Przynajmniej on tak utrzymuje, ja się z czyms takim nie spotkałem i wydaje mi się, że nie tu tkwi przyczyna ale chciałem zasięgnąc [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2260 Data: 2005-02-23 16:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do oceny, czy dobrze...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 7 kg , ograniczylem węgle i tłuszcze jem więcej białka. Cwiczę: 3 razy w tygodniu siłowo ok 15:30+ do tego w te dni rano po godzinie chodze na steperze na czczow inne nie cwicze wcale bo pracuje. Chciałbym sie troszkę odchudzic z brzucha głownie, ale również łapać troszkę masę. Czy dieta na 1kg masy moge jeść ok 3gr [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1087 Data: 2005-02-23 16:54:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Po silowni... Rozmowy przy gainerku

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to ostro masz tam z tymi jezykami, a ja chcialbym miec francuza, zajedwabisty jest noooo, i pozniej do LC jak bym szedl bym byl bardziej kumaty, ale POlska zacofana i tylko ruski, niemiec, anglik (ale gdzie niegddzie sa i inne przedmioty) pozdro dla ministra(er) oswiaty

    Odpowiedzi: 30004 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-23 17:08:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja pierwsza dieta. Prosze o ocene.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    -ryz brazowy, ew. parboiled -makaron razowy, ew. z pszenicy durum (semolina) -inne kasze

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2005-02-23 17:14:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sprzedam ogromny plakat z orginalnym autografem Radka Słodkiewicza! o wielkości 86cm x 62cm! Oraz inne plakaty. To nie są plakaty z gazet, które są marnej jakości! To nigdy nie wieszane bardzo dobrej jakości plakaty drukowane na kredowym papierze. Będą ozdobą każdej siłowni.Każdy plakat jest ponumerowany poniżej do każdego numerka przypisane są [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2799 Data: 2005-02-23 17:15:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CZY TO MA SENS

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Po pierwsze plan A6W totrening brzuch a po drugie inne cwiczenia jkaie wykonujesz wzmocnia miesnie a co z pewnosci w kickboxingu Ci sie przyda

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 945 Data: 2005-02-23 17:39:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki Fitness - druga edycja

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    no na focie a tak na serio wklejaj ideał, nawet jak nie jest fitnessowy bo ja wiem ze Ty duzy chlopak jestes, foty widzialemwiec napewno masz inne cele Zmieniony przez - mrauuu w dniu 2005-02-23 18:17:28

    Odpowiedzi: 708 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-23 18:17:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] oceniac dziewczyny po makijazu! wg. to glupie strasznie, ale zrozumcie tez to ze jest to dyskoteka, makjaz co rusz treba poprawiac, bo jest goraco i w ogole chyba tam sie tanczy a nie idzie postac albo po siedziec <znam takich> EOT ja czekam na inne fotki BTW: w maju bede mial 19 lat, jestem wolny, piekny, skromny, przypakowany ostro

    Odpowiedzi: 463 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-02-23 18:57:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co i jak na rzeźbe:PP

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Jak chcesz zarysować ciężary to musisz robić wiele powtórzeń, robić super serie, serie łączone i inne bajery . Jest o tym artykuł w tym dziale, poszukaj sobie

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2005-02-23 19:09:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Fotki doswiadczonego kumpla.

    Post
    Galeria Zdjęć

    dobrze jest, kazdy ma inna genetyke i inne przyrosty pozdro 800

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 4918 Data: 2005-02-23 19:18:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ja jestem młody(13lat)a wy pewnie troche strasi zależy po co wam szpagat bo jak np.ćwiczycie SW(dla niewiedziących Sztuki Walki)to nie będzicie kopać wiele więcej bo to są inne mięśnie i inne rozciąganie (pogadajcie o tym z Knif'em z Sztuk Walk on sie na tym zna) a weście mi prześlijcie jak możecie ten probram sprawdził bym go z chęcioł PEACE

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2353 Data: 2005-02-23 19:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)