inne

Moim zdaniem na początek zacznij od jednej SW, zdobądź w niej doświadczenie ale nie zamykaj się na inne style. Niech cię nie zwiedzie gadka w stylu "nasz styl jest najlepszy i trenuj tylko u nas". Zobaczysz, że po jakimś czasie naturalnie zaczniesz poszukiwać i przyglądać sie innym stylom. Zaczniesz wyłapywać różnice między stylami, [...]

Gain Fasta jadlem wszystkie samki i polecam najlepsza dla mnie jest pinacolada. Robiac mase jedej zimy na 2,5 op. 4,5kg zrobiłem tyle kg co poprzedniej zimy na >20kg Super Masa Hiteca. Dieta i inne czynniki takie same. Jednek nie wierzcie w mity ze po GF idzie czysta masa :-d cm w pasie lapiemy tak samo jak po innych gainerach.

Czekam na inne opinie znawców .

no to super, dzięki za wielką pomoc. Narazie bez muay thai moja dieta ma ok 3200 kcal, i przedtem było git, czy np zwiększając kalorie może być ok: Białko 1,8-1,9 g/kg ? Węglowodany 4,8 g/kg ? Tłuszcze ok 1,8-1,9 g/kg ? czy to będzie git ? czy inne wartości odżywcze też muszą skoczyć w góre?

na imperium dużo osób pisało takich z doświadczeniem ze te z laboratorium SKW z berlina sie najlepiej czuje . ja tera kupiłem SNI ona własnie stamtad jest to zobaczymy inne to universal sci tec i nie pamietam ale cos tam jeszcze było

[...] grzbietu( w kazdym cwiczeniu roznica miedzy podchwytem a nachwytem jest to ze troche inaczej angazuje ono te same miesnie) 2. Wyciskanie za glowa i przed glowa to zupelnie inne cwiczenia, kazde w inny sposob angazuje barki. Uchwyt niech bedzie troche szerszy niz baki. 4. Wznosy hantli na boki wykonuj obiema rekoma bo latwiej zachowac rownowage, [...]

[...] troche to wraca), a jezlei chopdzi o sile to w maju wyciskalem 95kg, przyszedlem we wrzensiu wyciskalem 85kg po zakonczeniu systemu wyciskam 105kg oczywiscie mowie o klatce, inne partie tez znaczne postepy. Co do tlusczyku tez go troche niestety na brzuchu nabralem ale to jest kwetsia chwili ajk to zrzuce :) a co do przerw miedzy seriami bo [...]

Szanse? Szanse zawsze sa!! PRzepuklin tez jest wiele i wystepuja w wielu miejscach. Niektorych nalezy sie niestety pozbywac sie operacyjnie, inne sie czasami same nawracaja. Najwazniejsze jest to abys mial to naprawde dobrze rozpoznane przez jakiegos przyzwoitego lekarza, moze hirurga, a nastepnie powaznie sie tym zaja. Stopniowe wzmocnienie [...]

jest pochodna jakiegos nadnerczowego sterydu chyba ze masz inne dane...?

Da_Risk pomoglo ci cos??? Bo jak chcesz to opracowuje jeszcze jakies inne ale jeszcze nie sprawdzilem na sobie

Ten ktos nie za bardzo napisal, bez przesady, gainer to gainer a na to, ze akurat na jednym przytyl wiecej czy mniej, mialy z pewnoscia wplyw inne czynniki

wiem że dobrze myslę tylko ten post jest z pytaniem jakie ćwiczenia z dużym obciążeniem mi nie zaszkodzą na plecy????jakie to ćwiczenia wiem ze wszystkie prawie na lezaco ale jakie inne?

moze być moze być tez zmęczenie albo inne psychosomatyczne

to nie jest caritas polska albo inne charytatywne akcje, wysil sie troche są posty podwieszone poczytaj troche sprubuj coś sam ułożyć. Myślisz że komuś będzie sie chciało tobie pomóc, jak tobie sie nie chce paru artów przeczytać?

gostek faknie mówisz że masz 107 w klatce ja mam 185 wzrostu i mam 112 w klacie ele o dużo dużo razy lepiej od ciebie wyglądam jak tam wspomnieli 107 to ty miałeś przed wakacjaki a nieteraz i mi tu nie ściemniaj pokaż inne zdjęcia może ze z przed wakacji porównamy do tego

napisz co to bedzie za badanie w kazdym razie zredukuj bialko,aminy itp (i wszelkie inne zrodla NH3) nie trenuj kilka dni przed badaniem

e-lite.Jak zyje nie slyszalem zeby na kogos niedzial doping.Kwestia jaki i jaka ilosc i jakie dawkowanie i oczywiscie nie olej,czy inne smary tylko prawdziwy lek.Pozatym mam pytanie odnoscie hormonu wzrostu.Licze sie ze zdrowiem a to jest ponoc najleprze.Czy jest on dostepny w aptekach nawet jak bede mial recepte?i ile moze kosztowac?

najlepiej zapytać w swoim klubie fitness co mieli na mysli nadając takie nazwy a nie inne - jak już pisalismy w przypadku takich zajęć standardy wyznacza prowadzący i od niego zalezy tempo i układ ćwiczeń a co za tym idzie efekty jakie one przynoszą dla mnie generalnie jest to wszystko jedno i to samo - mało i średnio intensywne podrygi przy [...]

szkoda ze takie suple jak te flawony (metoksy/ipri) hmb, cla itp sa takie drogie, bo to fajne suple tylko kogo na nie stac? (w sensie kogo stac na silownie, super diete super inne suple i wreszcie na takie dodatki?) to sa suple dla bogaczy albo szczesciarzy ze sponsoringiem...

ja mam takie tylko ze inne kolory troche i moi qmple tez takie maja. ale nie są to stabile. a moze ktos pomysli se nad kupnem asicsow? ja bym polecal wlasnie albo te albo asicsy