inne

a posiłki ? muszę zmieniać na inne. co mi proponujecie?

[...] : 50,90 13:00 – Posiłek II ( Przed treningowy ) Trening 1,5h - ryż brązowy 60g -pierś z kurczaka 150g -brokuły 100g - wiecej warzyw -15ml oliwy z oliwek - daj do innego posiłku Kcal : 518,10 , Białko : 40,23g , Węgle : 48,44g Tłuszcze : 17,88g 16:00 – Posiłek II ( Po treningowy ) - Ryż biały 60g -brokuły 100g -pierś z kurczaka [...]

[...] spowolni nabieranie miesni. Rownie dobrze mozna powiedziec, ze trening biegania 20-30 minut, albo plywania 2 razy w tygodniu spowolni nabierania masy. Pytanie jest inne: czy trening crossfit (i nie mowie tu o pompkach i brzuszkacha ale o pelnym spektrum- uzyciu wolnych ciezarow + wielostawowych ruchach gimnastycznych) stosowany [...]

[...] co podniesie termogeneze i potliwość. Zastanawiałem się nad thermo speedem i thermo stimem z olimpa, brałem pod uwagę równierz Scorch'a ? Co polecacie ? Jeszcze jedno, wiadomo dieta dietą ale co według was lepiej kupić w cely antykatabolika ? Zwykłe bcaa(activlaba), eaa ? czy glutamine ? Lub jakieś inne środki ? Z góry dzięki i pozdrawiam:-)

[...] i przypomniało mi się, że jakiś czas temu interesowałam się tym tematem i wtedy dość często trafiałam na ideę mikstury oczyszczającej: http://www.bioslone.pl/oczyszczanie/mikstura . Wydaje się nie być czymś zabronionym dla Ladies, ale to sama lub inne dziewczyny może ocenią, tak tylko chciałam pomysł podrzucić. Powodzenia w dalszych zmaganiach!

dzialal tutaj? bo tam inne karty maja?

jak nie szlyszeli to byly inne %-) teraz wszystko schodzi na psy, telefony to juz zabawki psujace sie co chwila, ostatni swoj telefon dwa razy naprawiam na gwarancji

weź od SFD, lub rx golda albo Hi Teca BCAA powder inne mało opłacalne

Bardzo proszę o resztę wypowiedzi, bądź inne pomysły na rozplanowanie tego,byłbym wdzięczny. Pozdrawiam

zamieniając na inne źródła białka? %-)

[...] to co? to znaczy ze je za duzo! z reszta te wszytskie wzory idzie o kant doopy rozbic - zawsze o tym pisze do tego ludzie biora mnzonik tez doopy wziety,dodaja tefy,neaty i inne dooperele i wychodzi im pozniej +1500kcal bierze sie najprostszy wzor liczy sie i to co wyjdzie jest tylko i walacznie punktem zaczepienia! tyle teoretycznie powinna [...]

Masz tu jedno z ogłoszen (reszta to praca dla wykwalifikowanych) http://lodz.gumtree.pl/c-Praca-praca-inne-Kontrola-Jakosci-W0QQAdIdZ392629566 8zł netto na godzinę, no rzeczywiście rewelacja %-) Zmieniony przez - MCMVIII w dniu 2012-07-03 13:59:14

[...] jak najlepiej przygotować, trenuje sport wytrzymałościowo-siłowy, wioślarstwo. Pytanie brzmi czy odżywki takie jak CREATINE XPLODE, AAKG MEGA HARDCORE nadadzą się do uzyskania szczytu? Oczywiście w skład mojej suplementacji wchodzą również takie rzeczy jak BCAA, węglowodany, witaminy i inne podstawy. Z góry dziękuję za odpowiedzi ! pozdrawiam

Już to czytałem wcześniej, a w odnośnikach znajdują się głównie inne kompleksy, ja mam zamiar wykonywać ten i proszę tylko abyście odpowiedzieli na moje pytanie.:]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e86c7f3339e144bb851716934353d29c.jpg Koniec jęczenia i marudzenia. Już mi lepiej. Pogoda ma tu trochę swój udział - popadało i od razu inne powietrze. Da się żyć :-) Swoją drogą te dwa dni offu dobrze zrobiły mojemu ciału. Nic nie boli, jest energia :-)) Trening był robiony na takim lekkim wkurvie na siebie [...]

Ja osobiście używam pulsometrów TIMEX'a. Jestem z niego bardzo zadowolony. Ma ogromną ilość funkcji, dużą pamięć na okrążenia, jest wygodny (wraz z pasem do mierzenia pulsu serca), dźwiękowe powiadomienia, gps i inne bajery. Naprawdę polecam=>

no teraz odrzuciłem inne sporty bo chce masować

[...] : ryba mrozona Ryż/Makaron 100g 350kcal Warzywa Kolacja Twaróg półtłusty 200g 264kcal Warzywa olej lniany Proszę o sprawdzenie diety, czy posiłki są dobre, czy nie zamienić na inne. Mam jeszcze Gainer SFD Mass Activator v3, VITALMAX KREATYNA, TREC NITROBOLON II. Możecie mi powiedzieć kiedy i w jakich odstępach mam to przyjmować.?

Uprawiane inne sporty: piłka nożna plus trening siłowy to ogromny wydatek energetyczny , ogromne obciążenie organizmu , stawów , układu mięśniowo szkieletowego ITD , nie raz pewnie twój OUN płacze , do tego brak podstawowej wiedzy treningowej brak podstawowej wiedzy żywieniowej . JEDNYM SŁOWEM - ja tego nie widzę . Albo zacznij od działu [...]

"a co można by tu zmienić? " nic do kosza i zastosować jakieś sensowne sprawdzone rozwiązanie . Uprawiane inne sporty :biegi,piłka nożna , boks - jak to wygląda w tygodniu w trakcie wakacji ? nie czytasz kolegi wyżej . Staż treningowy na siłowni :około 1 roku ostatnio przerabiany plan treningowy . Podaj obciążenie robocze w podstawowych [...]