[...] prywatnych gabinetach MEDIVARTE ) zgadaliśmy się o moich nietypowych objawach i sama stwierdziął ze nawet lekarze w pracy mówili że jakieś dziwne wirusy teraz panuje , dają inne objawy niż zazwyczaj ( krtań , kaszel , zatoki) i wyjątkowo długo trwają infekcje na tle tego co było w ostatnich latach [...]
[...] chwyt marketingowy jako ten "magiczny" brakujący element treningu a prawda jest taka że dla początkujących jest zbyt intensywny. Można dużo bardziej efektywnie wykorzystać inne formy kardio np wchodzenie na bieżni pod górę albo jak ktoś trenuje w domu to można sobie wchodzić schodami na ostatnie piętro albo spacerować. Trwa to dłużej ale można [...]
Realia są takie że to prosty w produkcji towar ale już nie tego samego stężenia bo jedno rozdanie może być 11mg drugie 13 a jeszcze inne 7 więc przy teoretycznym dawkowaniu 30 policz ile tak naprawdę można się pomylić i porównując do ostatniej mety jaką zjadłeś np 12 mg kupisz 7 nawet z pewnego labu i kupa ...
/SFD/2023/11/24/ec5e9a6c007648c7b7131d63a8ad9dea.jpg Mięśnie brzucha podobnie jak inne mięśnie należy rozbudować żeby prezentowały się dobrze. Bardzo często jest tak, że mięśnie brzucha rozwijają się niejako przy okazji. W sytuacji gdy nasz plan treningowy jest odpowiednio zaplanowany i opiera się na złotych ćwiczeniach to brzuch też się rozwija. [...]
[...] podejscie, mleko czekoladowe chleje na litry dziennie, do tego mocno opryszczony ale jest pod dobrymi skrzydlami teraz, no i nie owija w bawelne, ze jest natural na trt czy inne bajki i jak widac, mowienie prawdy sie sprawdza bo following ma a odslony na jutube po setki tysiecy na pojedynczy film i z nikogo sie nie nabija tylko pokazuje swoja [...]
Depresja jest powszechną i poważną chorobą psychiczną, która dotyka wielu ludzi na całym świecie. Czynniki genetyczne, stres, brak aktywności fizycznej oraz nieprawidłowa dieta mogą przyczyniać się do występowania depresji. W ostatnich latach pojawiło się wiele badań sugerujących, że regularna aktywność fizyczna, w tym ćwiczenia na siłowni, mogą [...]
Czy wejdę w najbliższym roku na inne środki po cyklu ciężko mi stwierdzić. Planuje raczej kolejne cykle jeśli efekty będą takie jakich oczekuję, podchodzę dość świadomie ale z racji że to pierwszy cykl myślałem zrobić odblok i dać organizmowi co najmniej kilka miesięcy odpoczynku. Błędne myślenie , nie ma czegoś takiego jak kilka miesięcy [...]
Czy wejdę w najbliższym roku na inne środki po cyklu ciężko mi stwierdzić. Planuje raczej kolejne cykle jeśli efekty będą takie jakich oczekuję, podchodzę dość świadomie ale z racji że to pierwszy cykl myślałem zrobić odblok i dać organizmowi co najmniej kilka miesięcy odpoczynku.
[...] ilością ćwiczeń, licząc na to że zaadaptowanie potrwa dłużej. Zastanawiam się też nad tym co mówicie, że jak będę ćwiczył ma TRX i gumach, to będzie większe urozmaicenie. Z drugiej strony może właśnie nie dokładać tak od razu gum żeby zachować sobie różnorodność i inne ćwiczenia na później. Zmieniony przez - zulek85 w dniu 2023-11-23 16:32:27
[...] W przypadku osób początkujących najczęściej jedno ćwiczenie na partie wystarczy w zupełności i przez pierwsze miesiące treningu można zmieniać co jakiś czas ćwiczenie na inne aby dać nowy bodziec, ale nadal możemy się poruszać w ramach jednego ćwiczenia na partię mięśniową. Więcej nie trzeba. Często zaczynamy od treningu fbw z jednym [...]
[...] że przyjęta duża ilość kcal to skok glukozy czy innych wskaźników. Chodzi mi o to, że przecież tak mam codziennie. I takie przygotowanie się do badania poprzez zachowania inne niż zazwyczaj powoduje, że to nie jest mój typowy fizjologiczny stan tylko sztucznie wytworzony na potrzeby badania. To trochę tak, jak przygotowania kulturystów do [...]
Płeć : Mężczyzna Wiek : 29 Waga : 69 Wzrost : 170 Cel treningowy : sila masa Staż treningowy na siłowni : 4-5 lat Uprawiane inne sporty : czasem interwały Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia piwniczna Dieta : 3200 kcal Przeciwskazania medyczne : raczej nie Zażywane suplementy : kreatyna, cytrulina Ostatnio [...]
[...] rad to byla "masz trefny tresc wez zmien" i zamówiłem i czekalem az przyjdzie, dotarł dosłownie przed chwilą do mnie. To jutro już będe bił ten. A, no i czemu nie biłem w inne miesnie, to juz z lenistwa w sumie. Ale chodzić moge, noga jest ok. A resztke tego co mam wywalam, nie kłuje tego już. Ktoś mi zasugerowął ze mam alergie na olej w jakim [...]
[...] jest jedyna i słuszna władza która zawsze ma rację. Owszem, dużo się teraz dzieje na ig czy FB. Fora nie są już popularne, nie tylko sfd bo w podobnej sytuacji są też inne portale. Ale w dziale 35+ była fajna ekipa, fajne konkursy i wzajemna rywalizacja, ciekawe dyskusje - o ile władza nie wtrącała się do tego co robimy. Niestety [...]
Dziar - nie, kiedyś tam była naprawdę zgrana paczka. Przez rózne cuda rozproszyliśmy sie po innych działach i skończyły się wspólne zabawy i konkursy... Ot taki sentyment mamy z Jaworem i Viki do tamtych czasów i ludzi. Inne media niczego nie zmieniły... Byłem tu od początku tego działu pod nickiem Chunga, bany wylapywalem tak jak Jawor teraz i [...]
Wiem że na testosteronie świetnie o tym wiem bo brałem go już trochę w życiu ale nie chcę już go brać bo zalewa strasznie mnie a i libido skacze wiem o tym ale są inne środki na polepszenie testosteronu naturalnie co najwyżej to mogę sobie zapodawać testosteron w ilości 250 mg raz w tygodniu i tyle wystarczy mi wolę zbudować dobrą masę mięśniową [...]
Dziar - nie, kiedyś tam była naprawdę zgrana paczka. Przez rózne cuda rozproszyliśmy sie po innych działach i skończyły się wspólne zabawy i konkursy... Ot taki sentyment mamy z Jaworem i Viki do tamtych czasów i ludzi. Inne media niczego nie zmieniły... Teraz wszyscy na instagramie siedzą i tiktokach , kiedyś informacje o zawodach człowiek z sfd [...]
Dziar - nie, kiedyś tam była naprawdę zgrana paczka. Przez rózne cuda rozproszyliśmy sie po innych działach i skończyły się wspólne zabawy i konkursy... Ot taki sentyment mamy z Jaworem i Viki do tamtych czasów i ludzi. Inne media niczego nie zmieniły...
Trening TRX - porady
