inne

Ale po co go odsaczasz?;) zjedz caly i do tego jakies pieczywo na przyklad albo inne zrodlo weglowodanow i warzywa:-)) no i dorzuc cos solidnego na kolacje, bo maloooo :-D i doczytaj sobie w linku od amadi jak generowac zrzyt miski do jpg. i zamieszczac w poscie:-) bo teraz robisz printscreen'a. Zmieniony przez - lorane w dniu 2013-03-20 17:19:21

[...] ograniczone -straczki, jajka i ryby, na ktore po tygodniu szczezre mowiac nie moge juz paztrec. za straczkami nie przepadam bo i tak juz jestem na maxa wzdeta, nie wiem jak inne dziewczyny sobie z tym radza.mi to srednio pasuje i jak pisalam wczesniej slabo sie przy az takiej ilosci protein czuje.wiem ze od czegosc trzeba zaczac, dlatego skupiam [...]

[...] a druga to właśnie ludzka głupota. I nie wiadomo która z nich jest większa... :-?. Zobacz - dziewczyny do Ciebie zaglądają, starają się pomóc. Czy np. Ziuta, Kokosik, ja i inne są nerwowe lub złośliwe - chyba nie. Ale my nie musimy walczyć z całym tłumem kobiet w dziale. Ja postaram się Ci pomóc na tyle ile będę mogła oczywiście i wesprzeć [...]

[...] a nie zlozona z tego co bylo bezmiesnego i "po dzieciach" no i to co gotujemy pod dzieci (i meza) a wiec zupy na wywarach miesnych, pasty (makarony), kurczaki i inne takie :) Jakos nie wpadlam na pomysl zeby dzieci ustawiac na wegetarianizm zakladajac, ze jak sobie urosna to sobie same zdecyduja. poza tym wolowiny ani nawet [...]

[...] orotanu -10 g mono Dziennie bez względu na to czy to dzień treningowy czy nie(znam siebie i wiem że w spokoju na dupie nie usiedzę jak nie basen to jakaś wspinaczka czy inne wynalazki) czasu będe miał naprawde od groma z moich obliczeń ok 4 miechów urlopu i chce ten czas dobrze spożytkować. Zastanawiałem sie nad HMB ale panuje wiele [...]

Co do ilości krety może spróbować dawkować tak zaleca producent 6g mono w dwóch porcjach po 3g i jedna porcja orotanu 6.7g w tym jest bodajże 5g kreatyny reszta to kwas oratanowy i inne wyjdzie 11g kreatyny myśle że nie zadużo A zapomniałem dodać mono Inkospor ,oro Kaizen. Dzięki za pomoc Sogi poszły

Ja nie z tych co żyją dla alkoholu :P Ja mam inne priorytety ;)

[...] Ci napisał chłop.. ważysz 75kg to 2g białka/kg 1g/tluszzczy reszta ww to 150g(lub więcej jak chcesz) białka, 75g tłuszczu i reszta ww ryże/kasze//makarony/owsianki/owoce i inne zródla ww miesa/jaja/twarogi/ białko orzechy/oliwa z oliwek/olej lniany tłuszze przed i po treng ww są przydatne, a po nawet potrzebne, więc pake ryzu tam daj, sniadanie [...]

Boksero inne cele i potem tak jest chce do końca wakacji wbić ze 6kg dobrej jakościowej masy. albo i więcej

nie to miałem na myśli rób szlifuj technike jak dojdziesz do konkretnych cieżarów bedziesz miał dośc po tym treningu i tak samo jak przejdziesz pozniej na inne treningi bedziesz zadowolony z siły na pewne sprawy trzeba poczekać

[...] jak najbardziej będzie to miało wpływ na jakość treningu i możliwe osiągi w czasie jego trwania. Mimo wszystko warto przeanalizować całość diety, aby wyeliminować inne możliwe błędy, które będą miały ogólny wpływ na uzyskane wyniki kształtowania sylwetki. Poza tymz sugeruję zwrócić uwagę na to ile a co ważniejsze jakie płyny [...]

[...] oszukiwac jest to zabieg tylko dla widzimisie ludzkiego, to nie jest podyktowane wzgledami zdrowotnymi , tylko wyglad , lecz zacsteo podcinac im uszy ze wzgledu na walki aby inne psy nie wgryzaly sie w uszy, aktualnie w tym aspekcie sie odchodzi od tego modelu, niby lepiej jak pies oderwie drugiemu ucho nicz mialby pokiereszowac morde, ale to tak [...]

[...] którzy są wpisani do księgi rodowodowej związku kynologicznego w polsce i mają uprawnienia hodowlane czyli matka 3xocena B.dobra ojciec 3x ocena doskonała. Wszelkie inne psy nie są AST tylko mieszańcami. Jeżeli chcesz mieszańca to weź go ze schroniska tam jest dostatecznie dużo zwierząt które czekają na pomoc. Jeżeli chcesz AST to kup go [...]

pies jest nie dla mnie , a ta suke to ma jakas gościówka która tego psa znalazła tydzien temu jest grzeczna i lagodna poprostu ona ma innego psa i sie nie rozumieja. Ted Przeczytałem jusz 2 z tych ksuazek i jedna inne :))przeczytaj sobie strona 7:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

a żes smuta walnoł "Jak łysy warkoczem o kant globusa:))" Już mi to koledzy mówili (mógłbys przeczytac inne wypowiedzi) mnie to nie rusza bo to nie moj pierwszy pies w zyciu i napewno sobie z nim poradze:)) Jeżeli jestes nowy na forum kliknij W prawym dolnym rogu:))) Tu>>>>

[...] "Nie potrafię schudnąć" P. Duakn oprócz "genialnego" i "oryginalnego" poglądu, że "tłuszcz pokarmowy to wróg" pozwala sobie też na inne ekscentryczne zalecenia. Faza ostatecznej stabilizacji zakłada, że w czwartek można jeść wszystko (ale to musi być czwartek ) a w pozostałe dieta proteinowa + otręby. [...]

[...] ale dieta dr Ducana brzmi juz powazniej, i stwarza wrażenie diety zdrowej, modelowej. Tutaj też jest pułapka. Co istotne - praktyczne wydania tej diety często są zgoła inne niż książkowy wzór, "faza uderzeniowa" nieraz trwa tygodniami i przedzielana jest atakami łakomstwa... Tak więc często mamy do czynienia ze śmiałymi [...]

[...] czy też bez podstaw źródłowych. Wiadomo że kiedy człowiek się uczy i zagłębia jakiś temat (w tym przypadku odchudzanie) to nie patrzy w jedną stroną, a stara się znaleźć też inne rozwiązania, a przynajmniej pewne elementy z tych rozwiązań, które niekoniecznie z góry określane są jako dobre. Problem w tym, że ta strona nic nie mówi o tym, że ma [...]

[...] sobie badania ... itd. I na pewno schudnę zdrowo." lub przypadek 2 "chyba lepiej na moje zdrowie wpłynie ja schudnę 30 kilogramów niż jak nie zastosuje tej diety choć jest trochę szkodliwa. Najważniejsze że schudnę." Są też inne przypadki ale tego typu myślenie widziałam najczęściej. Cieszę się że w porę przejrzałam na oczy ;)

Kwas226, to nie było pływanie sportowe, raczej rekreacyjne. Niestety pływanie na plecach jest czasami nie możliwe, jak inne wodniki się kręcą po torze.