inne

[...] gainera mass up przez miesiąc i przybrałem 2 kg. ) Wzrost : 178cm Staż treningowy: 1 miesiąc Obwód pasa : ~88 cm Obwód klaty: ~82 cm Obwód uda: niewiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Praktycznie to tylko siłownia, gram w piłkę i czasami biegam. Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: Dobry [...]

[...] pole widzenia i spojrzeć na mnogość szlaków w których omawiany aminokwas występuje. Łatwo można dostrzec, że o wspomniany substrat walczą, poza syntazami tlenku azotu, także inne enzymy, jak chociażby arginazy. Arginaza jest istotnym enzymem cyklu mocznikowego, który umożliwia usunięcie toksycznego amoniaku. Zważywszy na to, że wspomniany cykl [...]

U Ciebie pompki na poręczach a dipsy to dwa inne ćwiczenia?

kreatyna w sumie i tak zadziala podobnie jak mix 6 form. w tym dziele nie ma cykli mocnych i mocniejszych jezeli rozmawiamy o kreatynach. moc mozna porownac do pobudzenia ewentualnie mocno pompuje. ale kreatyna to kreatyna. jak jakas jest slaba to znaczy, ze oszukana, a jak mocniejsza niz inne to znak, ze moze miec cos ekstra

@ Menfre Zastanawialiśmy się nad grip'ami, wszystko to jest kwestia do ustalenia z klientem, jesteśmy elastyczni :-) Każda osoba w końcu ma inne upodobania odnośnie sprzętu i nie da się zadowolić produktem każdego lecz bardzo wielu klientów jest zadowolonych ze sprzętu który zakupiło ;-) Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Wiem ze mono jest podobne ale nie wiedziałęm wlasnie czy mono masz czy jakies inne ;p . Koncze cykl i narazie jest niezle , zostało mi 2,5 tygodnia , biore 5g rano w dnt i 5g przed oraz 5g po w dt . Narazie nie wiem jakie sa dokladne efekty bo sie mierzył bede po zakonczeniu cyklu ale na oko widze ze jest ok , siłowo tez niezle skoczyłem do góry [...]

[...] – pomogła raz mam nadzieję, że zadziała 2’gi raz. Moje obawy/słabości – nie miałam tego wcześniej, odkąd regularnie ćwiczę mam – potrzeba zjedzenia ciasta lub jakiegokolwiek innego słodyczą z czekoladą – niestety czasem, szczególnie w weekend sobie pofolguje… tak, już się wstydzę… wiem, że robię źle. Kolejna sprawa to obciążenia – jak czytam na [...]

Płeć: mężczyzna Wiek: 22 Waga: 93-95 kg Wzrost: 178 cm Cel treningowy: redukcja Staż treningowy na siłowni: 3lata Uprawiane inne sporty: Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full osprzęt - brak bramek Dieta: jest Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): brak Zażywane [...]

Płeć :M Wiek :15 Waga :64 Wzrost :174 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :5 Uprawiane inne sporty :w-f w szkole Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :wolny ciezar Dieta :brak ale staram sie jesc 5-6 posilkow Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :brak Ostatnio przerabiany plan:FBW Ciężary w [...]

Niestety nie{:-(. Ale za zawody i inne pierdoły nie muszę płacić. Także pod tym względem jest naprawdę dobrze.

Są też inne źródła tłuszczów niż orzechy-ryby,migdały,oliwa,lniany,jaja

[...] lub soczewica zielona (nie są konieczne), chyba dałam też kiedyś pociętą fasolkę szparagową, mleczko kokosowe (żeby odrobinę zmienić smak); przyprawy: sól, pieprz, inne wg upodobań, raczej mało majeranku; tłuszcz do smażenia + dodany do potrawy (oliwa z oliwek, olej kokosowy). Wykonanie: Ja nie jem wywarów mięsnych dlatego kurczak jest [...]

[...] ale w dziale dla początkujących nikt nie odpowiada:) Płeć :m Wiek :20 Waga :88 Wzrost :182 Cel treningowy :Na razie masa Staż treningowy na siłowni :półtora roku Uprawiane inne sporty :Nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Sztanga,hantle, ławeczka pozioma,modlitewnik, prasa brak drążka i poreczy oraz ławki [...]

Drążek jak najbardziej. Ale mozesz znaleść inne ćwiczenia na grzbiet nie odciążające kręgosłupa osiowo. Spytaj instruktora ;)

O tym nie slyszalem, ale ok sprobuje tylko na przod. A co myslisz o sztangielkach? Zdecydowanie mniejszy ciezar wiec obciazenie na kregoslup tez powinno byc mniejsze. A jezeli nie to moze jakis pomysl na cos inne cwiczenia?

Pewnie zapewne chodzi Ci o batoniki ala snickers albo inne proteinowe - są super. Masz dużo białka ze źródeł węgli i tłuszczy stąd ciężko pociąć jeszcze nieczytelnie jest. Wrzuć te produkty na potreningu.pl wygeneruj zrzut i wrzuć tutaj.

[...] Cena ok 200zł NIKE NIKE5 BOMBA PRO http://e-sportowy.pl/product/image/18849/nike-415119-114-nike5-bomba-pro.jpg Cena ok 200zł Tyle wybrałem z tych co się mi podobają ale bardziej niż wygląd liczą się dla mnie właściwości użytkowania więc proszę o rady lub ewentualnie jakieś inne modele, które polecacie. Pozdrawiam

[...] 30 min 1 litr i po 1 litr właśnie ze wzgledu na sraczke, zreszta krete też dziele na dawki niższe niż 5g bo mam srake.. RedForman nie daje takich rzeczy, zresztą jak ktoś kumaty to sam sobie znajdzie. Aha i zeby nie było ze kogoś nie lubie czy coś tam po prostu nie chce mieć bezsensu zarzutów ze coś z tego mam, rozprowadzam towar i inne takie.

Właśnie się zastanawiam czy zrobić trening AA, czy AB. Jeśli miało by być AB, to dzisiaj klatka + biceps + przedramię, więc automatycznie inne ćwiczenia niż tydzień temu..

[...] po 5 letniej przerwie. Trenowalem wczesniej regularnie przez 3 lata. Ale moj trening nie byl pelny. Odczuwalem problemy z kregoslupem dlatego odpuszczalem martwy ciag i barki. Teraz mam ten sam problem przy barkach i zastanawiam sie czy jest na to jakas rada. Cos na wzmocnienie kregoslupa, czy moze inne cwiczenia na barki? Z gory dzieki za pomoc