inne

[...] długo jak się chce, byle tylko odczekiwać trzy dni między danymi grupami mięśniowymi. Organizm w ten sposób nie pracuje. Twój centralny układ nerwowy, system endokryniczny i inne systemy fizjologiczne też potrzebują odpocząć. Tak jak mięsień, twoje całe ciało wymaga wolnego czasu.Sam musisz zwracać baczną uwagę na to czego potrzeba twojemu [...]

Pokaż cycki pokaz cycki... Inne foty byś mógł dać bez koszulki, łapa wyje*ana SOGa dam...

Witaj Carter1988. Mięśnie brzucha tak jak każde inne, jeśli chcesz zwiększyć masę musisz ćwiczyć z obciążeniem które pozwoli Ci wykonać 8 - 10 ruchów.Pozdrawiam

Arnold u szczytu formy wygladal FANTASTYCZNIE mowie o latach 74-75 wtedy moim zdaniem Mial najwysza forme Ktos mowil o UDACH ... chcialem wam przypomniec ze w tamtych czasach byly inne trendy - i nie bylo mody na wielkie Rozdmuchane uda.

Och!! nie oceniam tego jako tragedie. ale po prostu byłam niesamowicie zdziwiona jak zobaczyłam te cyferki.... ale generalnie nie jest zle. najwazniejsze na szzcescie sa inne sprawy a nie te kilogramowe.pozdrawia cwiczaca nadal :)

Jak wzmocnic przedramie, nadgarstek ? Dla poczatkujących! Podstawowe ćwiczenie ze sztangą jakie mozna wykonywać na nadgarstek to uginanie nadgarstków oburącz- wąski odstęp między dłońmi ok 10 cm, przedramiona na kolanach- a ty siedzisz. Najlepiej jest robić 4 serie po 10 powtorzen, ale jeśli masz słaby nadgarstek (tzn nie jesteś w stanie większym [...]

Fotki pochodzą ze strony www.eiyc.com, poświęconej początkującym armwrestlerom. Inne foty, które nie chciało mi się zamieszczać bo wszyscy je znają to: 1. uginanie nadgarstków podchwytem ze sztangą w oparciu o uda, 2. uginanie sztangielek młotkowe, 3. uginanie sztangielek młotkowe na modlitewniku. Pozdrawiam

najądrze ,żylaki powrózka , inne struktury anatomiczne , inny syf (czytaj patologia) no jak nic do lekarza - szczególnie jak w prawym nima takiego wynalazku

a solarium czy inne naświetlanie ale bez psolarenu ?

pro_mass ale te ćwiczenia które podałeś to większośc jak nie wszyscy którzy ćwicza na siłowni je wykonuja :P myślałem że ktoś poda jakieś inne sposoby (może hormony tarczycy? <co?> )

anek odwal się od Patki i i idz się kłócic na inne forum i nie mądruj sie tu

[...] bardzo się ostatnio podniecacie tymi boldami i innymi ******łami ,kto dostał komu zdjeli, kto ma bana , widocznie tak ma być. Mnie to bynajmniej mało obchodzi czy ktoś jest pogrubiony czy też nie , jak pisze dobrze to może nawet abona nie mieć i też mnie to nie interesuje , a Wy odp*****lacie jakieś strajki i inne*****e móje jak zgraja dzieci ...

[...] że zaakceptowany przez selekcjonera system jest optymalny - mówi "Przeglądowi Sportowemu" Maciej Żurawski. - Jego atutem jest matematyczna przejrzystość. Bo każde inne kryterium będzie subiektywne. Przecież jeśli ktoś regularnie grał w podstawowym składzie, to zostawił na boisku kawałek zdrowia i to też trzeba docenić. Tomek był [...]

nie nie wolno takich zdjec umieszczac bo to pornografia bedzie;) a inne miejsca to pszaszki:P

[...] 2,5 roku jak by to wszystko zliczyć. treningi układałem zawsze sam bez żadnej pomocy ale nigdy niebyłem pewien czy ćwicze dobrze i od jakiegoś czasu stoje w miejscu dlatego jeden z moich treningów napisałem tutaj. jeśli chodzi o nogi to staram sie zawsze gdzieś wcisnąć mięzy inne partie, a brzuch nie lepiej ćwiczyć przy cyklu na rzeźbę??

jak o tym nie wiesz ze dzieki clenie szybciej sie regeneruja receptory nie nie wiem. moze jakoś to szezej opiszesz? będę wdzięczny i na czym miała by polegać regeneracja receptorów? a tak na marginesie to clen działa na inne receptory niz saa

njpierw to się podziel sama ze soba słownikiem ort. a potem nabądź wiedzę na temat odżywiania i treningu , a nie pocieszaj i nie tuszuj swojego lenistwa mocnymi środkami typu efedryna bądź jakieś t3 i inne ... bo s******lić sobie zdrowie jest banalnie łatwo !!!

chwała ci za to że sobie trenujesz , ale takie podejście jakie masz jest zgubne efedryna jak i inne mocniejsze dopalacze to leki którymi możesz sobie zrobić krzywdę , jak chcesz wiedzy to szukaj w archiwum i w google a nie zadawaj takich laickich pytań , na które niestety nikt nie udzieli ci odpowiedzi . Zmieniony przez - MASSpower w dniu [...]

Po solarium nie ma prawie żadnego efektu. A jakie mogą być inne naświetlania niż PUVA, solarium, czy słońce?

Dla mnie troszke grubo Nie wiem chyba mam inne priorytety ... Jestem szczuplejszy, i moze przez to "mniejszy" ale definicje trzymam, niezalewam sie... Szamalem SAA - doznalem spadkow po wakacjach - teraz odrabiam Do autora - no offence - takie moje zdanie