inne

[...] DEC). Tak czy inaczej wszystko zależałoby od dyspozycji dnia, szczęścia i paru innych czynników. Duży procent szans ma na wygraną zawsze. Kogoś takiego jak Rua nigdy i w żadnej walce nie można skreślać- już przed walką z Te Huną połowa to robiła i mówiła że Nowo Zelandczyk wbije deskę do grobu Brazylijczyka. Jak widać Rua miał inne plany :-))

[...] tył wykroki uginania mcnpn wspiecia 7. Również ćwiczenia na brzuch stały się zbyt lekkie, czy samo zwiększenie powtórzeń „zrobi robotę” ? czy dobrać lub dołożyć jakieś inne ćwiczenia? Zwłaszcza ćwiczenia na skosy stały się wyjątkowo za lekkie. Pod fałdką tłuszczu moje mięsnie są dość mocno wyrzeźbione (stary efekt 2 cykli a6w) pomysl o [...]

PseudoFan, chyba wiem o co Ci chodzi, to nie jest napisane dla każdego ćwiczenia a ogólnikowo, łatwiejsze po razy 15 inne po 8 lub 6 itd. "Ilość powtórzeń w zakresie od 15 - 6. Nie podawałem zakresów ponieważ większość ćwiczeń wykonujecie z obciążeniem własnego ciała." = czyli nie np 15, 12, 9, 6 powtórzeń, każdy ma inne limity więc robi [...]

to zalezy jedynie od ciebie jak szybko sie przyzwyczaisz do zestawu - niektore poziomy pamietam ze jechalem nawet po pare tygodni...a inne przeskakiwalem juz po paru treningach...pzdr

http://www.paker.kulturystyka.pl/inne/porady/poradytreningowe10.htm#PROBLEMY%20ZE%20ZWIĘKSZENIEM%20MASY%20MIĘŚNIOWEJ Patriot -looknij tu to sie dowiesz "Kredyt umarł kryzys żyje, kto nie płaci ten nie pije"

żenada,wstyd,dno i pół metra mułu. Poza rywalem Zawiszy,wszystkie inne ekipy powinny rozjechać swoich rywali. Przeciwnicy którzy powinnni być odprawieni z kwitkiem już po pierwszym meczu,nawet jeśli się jest w okresie przygotowawczym

Transmisja Lecha dzisiaj tylko na sts pl. Może jakieś inne transmisje się pojawią, bo na razie nic więcej się w necie nie zapowiada.

[...] europejskich ostatnich lat. Mimo słabszej formy Ajaxu, ale także Legii (ostatni mecz w PP ze Śląskiem) należy pamiętać, że mecze europejskich pucharów to zupełnie inne rozgrywki, inna motywacji etc. Wierzę, że to idealny moment (patrząc na formę Ajaxu) na awansowanie. Wszystko w głowach i nogach mojej Legii, wierzę, że uda się wygrać [...]

Ja aero miałem włączyć lekkie od kwietnia , po treningu z 2 x w tyg trochę , ale bieżnie na silce popsute i lipa jest bo inne maszyny mi średnio odpowiadają, jedynie co to lubię biegać, w ostateczności rowerek. Za to w tamtym roku zacząłem biegać trochę na świeżym powietrzu , po fatalnych początkach (bardzo słaba kondycja), szybko bardzo dobiłem [...]

[...] poręczach i któreś z podciągań (preferowałem z reguły mocne podciągania z dużym obciążeniem do czoła, wąskim podchwytem - które przyniosło mi znacznie lepsze rezultaty niż inne w tym szeroki nachwyt do klatki itp) Jednak nie będę ryzykował włączenia tych ćwiczeń teraz podczas testu, plan się sprawdza i nic w nim nie zmieniam. Pewno latem coś [...]

[...] za sprawą jednego z planów treningowych ułożonych przez WODYNA na zasadzie metody 15-10-5 tylko trochę pode mnie zmodyfikowanej. Wiadomo trochę inaczej były ustawione inne partie , plecy były trenowane mocno ale z rozsądkiem, do tego były inne cwiczenia wspomagajace to by MC robiło się lepiej. Ogólnie siła szła masakrycznie co tydzien [...]

[...] 5kg masy mięśniowej - a niestety pracując w branży suplementacyjnej , wiem jaki duży % osób w ten sposób myśli. Brak elementarnej wiedzy. Na zdjęciach na pewno będą trochę inne ustawienia ciała, czy danych partii mięśniowych bo nie da się idealnie odwzorcować takich samych ustawień choćbym nie wiadomo jak bardzo tego chciał i kolega Remik [...]

[...] fatu sam też przytyłem ok 3/4kg i wcale nie chciałem więcej dzięki takiej kontroli w pasie doszedł tylko centymetr co wydaje mi się całkiem niezłym wynikiem patrząc na inne pomiary co do fotek i pomiarów - wszystko z przed dwóch tygodni i nie bede robił tego kolejny raz foty robiłem sam dlatego nie ma ich zbyt wiele jest bok/bok ta sama [...]

Jezeli Jenna jest wyksztalcona osoba to dlaczego pracuje(owala)w taki sposob?Chyba,ze o inne wyksztalcenie tutaj chodzi

nawet ciekawy pomysł ale co do Nitroxa to powiem tak , koleżka brał go i tak jak inne stacki na niego działały to ten raczej skromnie , a nawet w ogóle ,niby ma napisane te 5 aakg ale mówi że w ogóle nie czuł jego działania.. Może jakby zamiast Nitroxa połaczył z czymś innym ale sam nie wiem , już chyba wygodniej kupić coś sprawdzonego gotowego [...]

[...] dalej: "Nitrox to głównie napój antykataboliczny - regeneracja już w trakcie treningu". Otóż o ile można się zgodzić, że w praktyce nitrox może wypadać słabiej niż inne produkty o podobnym składzie, o tyle skład który widnieje na etykiecie jest raczej "stackowy", a przynajmniej "no-boosterowy" - wysoka dawka AAKG [...]

Podobno dobrym wiekiem na rozpoczęcie ćwiczeń jest 15-16lat. Są jakieś inne przeciwwskazania niż nie obciążanie pleców? Jest w ogóle jakiś trening który mógłbym zacząć? ;]

nie rozumiem dlaczego to do efki porownujesz? to ma zupelnie inne zastosowanie jeżeli idzie o redukcje, chodzi o wpływ na OUN - chamowanie apetytu itp, chociaz wpływ na zwoje autonomiczne nie jest bez znaczenia.. efka az taka fajna jezeli idzie o te sprawy nie jest, chociaz tez pobudza podobnie jak feta osrodek pokarmowy w bocznym podwzgorzu. [...]

jak dla mnie nikotyna nie jest jakas super substancja. probowalem jej ale nie podoba mi sie ten rodzaj pobudzenia. MOze zbyt duza dawke zastosowalem, ale wole inne dodatki. ma czas rozkladu calkiem pokazny wiec to jednoczenie plus jak i minus. OM, jaka dzienna dawke max zazyles ?

[...] co zrobić z olejem roślinnym, żebyście mogli go używać w waszym mercedesie. To tylko kwestia rozrzedzenia go trochę. To jest bardzo dobre paliwo. Można tez spojrzeć na inne czynniki, takie jak trójglicerydy. Jeśli ktoś jest bardzo wrażliwy na wysokie dawki insuliny, ma poziom insuliny 14 a trójglicerydów 1000, podchodzi się do nich wtedy [...]