inne

[...] gigantyczne skutki na kimś kto np. biega kilkanaście kilometrów dziennie lub ćwiczy 5 godzin tygodniowo na siłowni. Rady typu bieganie po każdą kromke do kuchni pasują na inne fora, ale nie tutaj. Może i one dobre dla osób z taka nadwagą lub leniem że pojęcie Fitness znają tylko z gazet lub torebek po płatkach Nestle, ale nawet i tego nie [...]

to ja znam jeszcze inne powiedzenie z tego typu: zęby nie orzechy, nie odrosną :)

[...] w tym sroda mam siatkówke....ale juz sam nieeim jak rozbudowac te trening.... chyba zrobie jak mówicie pon.klata triceps sr biceps plecy. piatek bary a powiedzice co mysliie o czwiczeniu klatki w taki sosób ...1 seria szeroko .2 wasko 3 szeroko 4 woskao 5 szeroko 6 wasko 7 szeroko 8 wsako 9 szer 10 wasko potem jakies inne czwiczenia na klate

co do nomenklatury to racja,co do stopnia intensywnosci to na biochemi osttanio mowili ze ze organizm czerpie energie z tłuszczy ( czesciwo z cukrów) w intensywnosci 30-60%, natomiast juz w intensywnosci 60-90% organizm czerpie energie tylko i wyłącznie z cukrów(wysliki -TDF i inne jakies maratony).a wiec na spalenie tkanki kolo 50%....

[...] nie będę cierpiał na rózne dolegliwości na jakie cierpią starzy ludzie,..." To wszystko pod warunkiem, że nie pchasz w siebie żadnej chemii(odżywki, kreatyna i inne, mocniejsze wspomagacze). Nie tylko rozwój mięśni jest ważny...pomyślcie też czasem łaskawie o swych kościach i stawach, i o tym co się z nimi dzieje, gdy tempo [...]

paciorek, dziekuje poczekam jeszcze na inne sugestie

a inne żeń-szenie nie śmierdzą?

"Dla mnie MMA i inne tego typu dyscypliny jakoś mało mają wspólnego z walką choćby przez walkę w parterze." ----------------- a to jakbyś nazwał?

[...] i aktualnie tryska zdrowiem nie tylko na silowni ale takze biegajac ostatnio opowiedzial mi anegdote: "gdy bylem mlody i czwiczylem na podworku pchniecie kula i inne takie przygladal mi sie sasiad i po jakims czasie powiedzial -Ćwicz, Ćwicz jak bedziesz stary to ****a sie ruszyc nie bedziesz mogl" jak widac nie mial racji [...]

Carbo MAX Treca nie zawiera aspartamu. W to miejsce występują inne słodziki: cyklaminian sodu i sacharynian sodu.

[...] ananas mi nie pasuje jakos "III Posiłek -100 g ryżu -150 g indyka/kurczaka -sałatka warzywna lub owocowa -30 g słonecznika " Sałatka zdecydowanie warzywna,nie przesadzaj z owocami.Przed treningiem najlepiej w ogole nie spozywac owocow,ze wzgledu na fruktoze i inne wegle proste Zmieniony przez - protein w dniu 2005-03-22 22:31:39

nie widze przeciwskazania do lykania koenzymu Q10 co do butow, jesli chcesz wydac mniej, to moze zdecyduj sie na NewBalance, chociaz Kayano powinny dlugo posluzyc, bo sa naprawde dobrze zamortyzowane i wytrzymale, w ogole - jak pierwszy raz ubralam to inne bieganie bylo

[...] mam prawie 20kg wiecej cwicze cale cialo normalnie 3x w tygodniu klata z bicem, plery z tricem, bary z nogami. Mysle teraz o treningu niemieckich ciezarowcow na klate i bym inne grupy miesniowe cwiczyl lightowo tak tylko zeby je podtrzymac. A aeroby w dni wolne od treningow na silce btw godzine przed treningiem pije 1 kawe w celu dodania kofeiny [...]

[...] - chce zobaczyc na ile wykrzesam ze swojego organizmu Poza tym all my life uprawialem jakis sport - 3 lata futbolu, plywanie, karate, biegi, tenis stołowy, narty i inne mozliwe i to troche teraz pomaga. Wyscie cos cwiczyli poza tym chlopaki ? My jutro mamy trening i wf (oczywiscie basket ) wiec przerwa z siłką. W sumie studia mam [...]

nie no co wy? chłopak nie cwiczy za czzesto a wy mu z cyklem na winstrolu wyjeżdzacie... tez mu radzilem aby zrobil leki trening po przyjeciu, tyle tylko ze on zrobil ten "trening" i mial 140... nic sprobojemy 100mg efki i 400mg coffy do tego dam mu jakies czasopismo i napewno mu skoczy JAKIES INNE POMYSŁY?

[...] i mniej skuteczna) i whats up bros? where is my order? A oni na to, sorry bro, ale nie mamy tego w stocku, bedzie za 3 tygodnie. Pasi? Musi, w koncu nie bardzo masz inne wyjscie. Po trzech tygodniach, moze sie okazac, ze juz nie chcesz orderu i potrzebujesz kasiore back na karte. Uuuuuuu, tu sa schodki. Raz uznwawano mi srodki na karcie [...]

lub pokombinuj z zamiana jednych produktow na inne np. jajek na twarog, ryzu na kasze

wygląda OK ale wrzuć inne foty, między innymi pudełka

Zwykłe foto zrobione 1.5-2 miechy temu...Teraz zajmuje się głównie klatką,dobieram pompki i inne domowe ćwiczenia które mają duży wpływ...Ciężko rozwinąć każdy mięsień w domu... :D POZDRAWIAM i czekammmm na odpowiedzii ...

Dzięki za wszystkie odpowiedzi 1) chleb jest pełnoziarnisty OKI 2) próbuwałem już wielokrotnie zastąpić kukurydziane owsianymi ale każda próba kończyła się niepowodzeniem (nie mogę ich przełknąć i tyle) TO DAJ JAKIES INNE WEGLE 3) ww prostych ograniczać nie muszę bo jestem hardgainerem CO ZA DUZO TO NIEZDROWO 4) A witaminy już mam :) Tak [...]