SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Pierwsze kroki - przygotowanie do startu

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    zazdrosze zony! bo forme moze zrobic kazdy %-) a rogaliki i inne frykasy nie kazda...

    Odpowiedzi: 921 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 20:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nasser El Sonbaty nie żyje

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Jesli kwestia nerek to nie saa a diuretyki i inne wysuszajace srodki mialy wiekszy wplyw podobnie flex narzekal na nerki wlasnie z powodu stosowania duzych ilosci diuretykow.

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 20:40:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba amatora o ocenę diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Nie, zostaw tak samo jak inne dni. A co do treningu, trenuj całe ciało, poprzez ćwiczenie nóg przyspieszasz budowę góry, więc uwierz że wyjdzie Ci to na plus, poza tym wolne ciężary są o wiele lepsze od maszyn Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2013-03-22 20:29:19

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2013-03-22 20:27:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kupiłem kokos na rozpoznanie i tragedia .chemią wali w podniebienie jakbym conajmniej płyn do mycia garów wlał do szejkera. co innego cena i skład jak najbardziej odpowiada. zobaczymy jak inne smaki...

    Odpowiedzi: 798 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 20:19:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podaciaganie drazek

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam poszukuje treningow efektownych dzieki ktorym bede mogl w 2 miechy poprawic osiagniecia w podciaganiu jak narazie znalazlem trening Armstronga czy ktos zna jeszcze jakies inne treningi ?

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 587 Data: 2013-03-22 20:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OMEGA 3 - definicja i masa

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] ze strony ksenoestrogenów pochodzących ze źródeł bogatych w o3? Dla przykładu siemię lniane zawiera 379'380 μg/100g (dla porównania soja 103'920). Druga sprawa to rtęć i inne metale ciężkie, które mogą się znajdować np w tranie. Żeby była jasność, nie chcę tutaj demonizować ww czunników, ale po prostu jestem ciekaw Twojego zdania. Trzecia [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5008 Data: 2013-03-22 19:58:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. Hm nie jestem pewna czy dobzre robie bo jak odpycham nogi to mi jakby dupa zjezdza i kregosłup troche odładzi od oparcia... 12. Robie na stepie dalej ale miałam dzis inne buty i co chwile musialam poprawiać bo mi z nogi zjeżdzały }:-( I to tyle na dziś. Będę wdzięczna jeśli szefostwo zajrzy i podpowie coś na temat techniki i samego [...]

    Odpowiedzi: 217 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 19:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening brzucha

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 15 Waga : 60kg Wzrost : 179cm Cel treningowy : masa mięśniowa, sixpack Staż treningowy na siłowni : 7 mies. Uprawiane inne sporty : koszykówka raz w tygodniu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, ławeczka, ławka regulowana, obciążenie 150kg, drążek Dieta : w trakcie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 603 Data: 2013-03-22 19:14:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mi monotonność w jedzeniu i mogę jeść bez problemu tyle twarogu :D. Oczywiście jestem otwarty na alternatywy, szczególnie odnośnie 3 posiłku, np. jakieś ryby czy też inne mięso. Do posiłku 1 dochodzą warzywa na kanapkę, np. pomidor, a do 3 marchewki, buraki itp. Niektórzy mogą powiedzieć, że za mało węglowodanów, ale ja szybko tyje i mam [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3170 Data: 2013-03-22 19:07:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam ochotę się najeść, więc czekając na odpowiedź co do rotacji i na inne pytania zdecydowałam, że od jutra wchodzę na 1700 kcal, mam taki sam procentowo rozkład BTW, co przy 1600 kcal. Jednak postanowiłam zaokrąglić obliczenia do pełnych piątek i wyszło mi: ok. 1700 kcal, BTW: ok. 115-120 g białka (lepiej mniej, czy więcej?), ok. 165 g ww i ok. [...]

    Odpowiedzi: 920 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 18:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • napewno by pracowala w banku, ja zauwazylem ze na wyspy to te hinduski afrykanki i inne ciemniejsze powpuszczali same pasztety, mozne 1 na 50000 sie trafi jakas fajna a ta to wszystko brzydkie i spasle... tylko wp*****laja za moje podatki %-)

    Odpowiedzi: 2996 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 18:01:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dokładnie i żeby jeszcze wymienił inne środki nootropowe lub nie nootropowe rosnąco od najmniejszej mocy do największej i żeby napisał gdzie kupić i jak schować przed mamą :-)) http://www.reddit.com/r/Nootropics/wiki/faq <- tutaj jest wsztstko Zmieniony przez - robson_888 w dniu 2013-03-22 17:56:10

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 17:54:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mostek na klatce proszę o ćwiczenia.

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Płeć : Mężczyzna Wiek : 15 lat Waga : 90kg Wzrost : 180,5cm Staż treningowy: normalny Obwód pasa: nie wiem Obwód klaty: nie wiem Obwód uda: nie mierzyłem Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): prawie codziennie po minimum 1 h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : sam niewiem Stan zdrowia: wszystko dobrze Preferowane formy [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1789 Data: 2013-03-22 17:49:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No dokładnie i żeby jeszcze wymienił inne środki nootropowe lub nie nootropowe rosnąco od najmniejszej mocy do największej

    Odpowiedzi: 2254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 17:45:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba amatora o ocenę diety

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] Wiek : 28 Waga : 67 Wzrost : 175 Staż treningowy: 3 tygodnie + pół roku dosyć intensywnie rower, Obwód pasa: 80cm Obwód klaty: 91cm Obwód uda: 52cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): basen/rower/siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bardzo dobry Preferowane formy aktywności fizycznej: [...]

    Odpowiedzi: 39 Ilość wyświetleń: 3096 Data: 2013-03-22 17:21:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie niedługo będę planował cykl. Zastanawiam się jaki dać tym razem, poprzednio brałem test enan, deca, winko (2 lata temu), później mix, deca (rok temu), a teraz myśle nad: Boldek Test Metka co o tym myślicie ? Czy inne połączenie? Zmieniony przez - eun w dniu 2013-03-22 16:54:53

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1720 Data: 2013-03-22 16:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Panowie jak teraz jakość Test enan z Atoma ? Boldek z biosira ? Czy lepiej zainwestować w inne laby ?

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-22 16:48:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • śniadanie

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    [...] z żołądkiem. Więc co jeść? Myśle nad płatkami owsianymi ale tu pojawia sie kolejne pytanie: Czy moge wstać, zalać je wrzątkiem na jakieś 10minut i zjeść? I jakie jest inne wyjście oprócz mleka? I pytania co do gainera. Będę go pił 2x dziennie. Jedną porcje chce brać po treningu. Czy pić go od razu po skończeniu ćwiczeń czy odczekać jakieś [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 596 Data: 2013-03-22 16:46:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] interesują mnie 20kg i 10kg krążki ze średnicą otworu fi 28 < 30mm chętnie zakupię nawet więcej niż 8O kg mogą być do malowania lecz nie pęknięte stan techniczny b.d. inne nie wchodzi w grę, mogą być zarówno obciążenia firmy Marbo Sport krążki wyłącznie 20kg ewentualnie 15kg stan idealny nie wymagające malowania, tylko z aktualnej z nowej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 962 Data: 2013-03-22 16:13:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cwiczenia na mase [ 16 lat , 55kg ]

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 16 Waga : 55 Wzrost : 182 Staż treningowy: Brak*********y sport lub inne formy aktywności (jak często): Siatkowka (2 razy w tygodniu) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :Brak Stan zdrowia: Dobre Preferowane formy aktywności fizycznej: Bieganie, Siatkowka, Pilka nozna itp. Stosowane aktualnie i [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2538 Data: 2013-03-22 16:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)