inne

[...] SPLIT CZY FBW najwazniejsza czesci i zarazem fundamentem w planie bedzie BAZA (ćwiczenia podstawowe) niezaleznie czy bedziesz cieżarowcem czy kulturysta czy zawodnikiem inne dyscypliny sportowej, dalej cwiczenia izolujace dana partie miesniowa do dodatki (kosmetyka) ciała minimum. 2.Dieta do działu ODZYWIANIE - tam ci pomoga zaanalizuja ITD. [...]

SasiadxXx dokładnie, jednak na cyklu trzeba trzymać miche, mieć na suple, i inne duperele. Więc decydując się na cykl trzeba mieć kase. Uważam też że meta na pierwszy cykl jest bzdurą w dodatku jeśli bierzesz ją w tak młodym wieku, trzeba znać swój organizm na bombie, więc zaczynasz od mniej toksycznych dla organizmu sterydów. pzdr

[...] to nic mi się nie chce, nawet leżeć A cóż to ów przemytnik ? Pociąg relacji Sanok-Chyrów służył jak nazwa mówi do przemycania Jeżdżą nim ludzie uzbrojeni w łomy i inne tam śrubokręty Cały porozkręcany, po brzegi załadowany ukraińskimi wytworami Trasę 40 km pokonuję w 2h i 30 minut Zmieniony przez - Massami w dniu 2011-08-26 16:51:48

Dziala to tak samo jak podrabiana desma czyli dobrze. Mysle ze jak kogos nie stac na desme to wolalbym wziasc to niz jakiekolwiek inne underowe wino w 10ml butelce. Aczkolwiek sam bym bral desme tyle ze orginalna.

[...] razu zaznacze, ze nie zamierzam Weidera, ani jego planu, na sile bronic. Ksiazka znalazla sie w moim posiadaniu, przeczytalem ja, teraz sprawdzam proponowany plan. Jesli cos jest z nim nie tak, to chcialbym wiedziec co i dlaczego Weider takie, a nie inne rozwiazanie proponowal, skoro ma na swoim koncie niemalo sukcesow jako trener body-builderow.

Przytoczę cytat: "w 99,9% przypadków, kiedy młody kulturysta zaczyna swoją przygodę z siłownią i od razu chwyta się za sterydy - bardzo szybko kończy się jego kariera. Ponieważ zaczynając od takich środków, nie wiedzą, że później inne rzeczy w ogóle nie będą na nich działać"

[...] dostać kolejnego bana bo obrażasz innych wyzywasz i prowokujesz i oskarżasz złośliwie.Ale nie oto chodzi tylko by zrozumiał swoje zachowanie.Szuka johimbiny i kto wie jakie inne prochy jeszcze łyka. I zgadzam się jak widać co niektórzy nie zrozumieli o co chodzi w tej rywalizacji.Posłuchaj dobrej rady przestań łykać te świństwa to przestaniesz [...]

[...] 15-10-5 ja tylko podsuwam pomysły wy jesteście ekspertami :) Płeć : M Wiek : 17 Waga : 84kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 15msc Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłka Dieta : masa Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : [...]

Właśnie nie. Jem standardowo białko jak zwykle i wszystko inne. Może tylko bułki graham, gdzie na jeden posiłek przypadała jedna 100g, zamieniłem na 3 kromki też +/- 100 g razowca. Strasznie denerwujące jest te uczucie powiększonego podbródka, a tycia nie zauwazyłem.

26.08.2011 Jadłospis: I - makaron 50 g z mlekiem - 9.30 II - grejpfrut, pomarańcza, banan, migdały - 11.15 III - ryba, 50 g ryżu białego, buraczki - 13.30 IV - ryba, 50 g ryżu białego, pomidor - 16.00 V - ryba, 50 g makaronu, pomidor - 18.30 (po treningu) VI - ser biały 125g do zjedzenia pomiędzy 21 a 21.30 Picie: woda - 5l (w tym pół litra na [...]

moze i tacy sa ale pewnie wiekszosc to robi nie chodzi nawet o BB ale tez inne dyscypliny m.in. kolarstwo dyscyplina koksiarzy, a biegi narciarskie te legalne "leki" na astme przeciez tez dzialaja jak doping mozna wiele wyliczac

jest co zaczynac jak sie cokolwiek znasz, pytajac czy masz brac bialko pokazujesz ze jeszcze jest za wczesnie na kreatyny i inne odrzywki

[...] UŻYWAMY mięśni klatki. Nie powodujemy zmiany włókien z szybko na wolnokurczliwe (klaty). O co w tym chodzi? Dlaczego w miare dobrze izolowane grupy nie mogą być ćwiczone na inne sposoby? edit: przykładem jest np. stara publikacja pumy, na temat treningu pod egzamin do jednostki wojskowej; tam łączony trening plyo nóg i klatki, wytrzymałości nóg, [...]

[...] buduje się na dodatnim bilansie, a tkanka tłuszczowa jest niejako efektem ubocznym, który później można zredukować. Jeśli nie chcesz nabierać smalcu w nadmiarze oblicz swoją dietę tak, żebyś miał tylko delikatny bilans na +, ogranicz węgle z wysokim IG, tłuszcze zwierzęce i inne tuczniki. Ćwicz i powoli nabieraj wagi (czyli nie 5 kg na miesiąc).

[...] do stukniecia wiec raczej przetrwam na luza) i rozpoczynam dlugi weekend od zamkniecia tego przybytku uciech zwanego szpitalem. nastepnie musze sie przebrac ukrasc ciasteczka pielegniarkom albo jakies inne slodycze, wypic cale mleko z lodowki, walnac jeszcze jedna kawe i do domu kto przetrwal moje wszystkie posty jest nienormalny, przykro mi

[...] i dlatego mieli takie problemy. Teraz wydaje się fajna ta trawa ale wiadomo jak to na początku Ale myślę, że teraz będzie już lepiej bo kurcze ile można wymieniać tą trawę, inne kluby raz do roku a my...? Najbardziej flustruje mnie tylko brak dopingu który tylko jest w Poznaniu ale poczekamy i zobaczymy, moim zdaniem i tak niewiele się zmieni w [...]

Dziewczyny, zazdraszczam, mu mój nie chce się ze mną w pakowanie bawić i sama sobie stojaki, sztangi, talerze i inne pierdoły wyszukiwać muszę

[...] nim przez te 2-3 miesiące i przejdź już do zwykłego treningu dzielonego. " to tak nie dziala. bedzie gotowy-wtedy zastosuje podzial. jednemu zajmie to kilka m-cy....a drugiemu-kilka lat. ...a jeszcze inny bedzie stosowal calosciowke cala swoja kariere,bo na innych formach nie bedzie rosl lub mozliwosci czasowe nie pozwola na inne kombinacje.

piona94 nie rozumiem,czy dzisiejsza mlodziez ma problemy z czytaniem? WYKONUJESZ WERSJE OBJETOSCIOWA 5x5 (chyba,ze przy cwiczeniu widnieja inne parametry) - patrz moj post w linku. zaczynasz od takich ciezarow,aby z palcem w dupie wykonac zalozona ilosc powtorzen i serii. najlepiej,jak zaczniesz od gryfu i co trening dolozysz troche na sztange. [...]

TomQ chodzi nie tylko tyle o cene, ale również o smak i rozpuszczalność, tutaj chyba białka olimpa kuleją z tego co piszecie, no i jeszcze ten skład - soja. Provit akurat nie jest jeszcze taki drogi ale inne białka olimpu to już cena z sufitu. No i pozostają jeszcze wątpliwości ile tego białka w białku tak naprawdę