inne

to jakies inne odmiany kreatyny.

jeszcze jedno mam pytanko jak bede robil mase jednak 8 tygodni , obliczylem ze tak w 4tym tygodniu mi sie skoncza suple to kupic te same i jechac dalej na tym samym czy moze zmienic carbo i gainera na inne?? Pozdrawiam

[...] Degradacja na dluzsza mete. Ludzie sie redukuja na wysokich/niskich weglach , CKD gdzie jest wszystko ok. Po co wiec ograniczac sie do protein ? Gdzie witaminy i mineraly, gdzie inne skladniki potrzebne to zycia i prawidlowego funkcjonowania organizmu ? Jedzenie smieci to kwestia slabej woli. Na zbicie cholesterolu tluszcze jednonienasycone.

[...] zalezy od cyklu ,czy byl on bardzo "ciezki" jesli mozna tak powiedziec ,czy "lekki" (to w Twoim przypadku).lukii sadze ze nie powinienes brac clomidu po 100 tabl metki.Metandienon nie ingeruje tak bardzo w ukad hormonalny jak inne srodki oparte na testosteronach itd... wiec moim zdaniem obejdzie sie bez clomidu. Siemanko !

4 lata ćwicze z dietą i pod okiem trenera. Dziwne to byłyby inne wymiary w tym przypadku.

[...] do mojego dziennika ! Bycza Moc napisał tam post który wprawił mnie w pewne wątpliwości czy dobrze jest rozłożona progresja . Chodzi ty o ćwiczenia takie jak podciąganie na drążku i dipsy . W podciąganiu jest tylko 0,5 kg progresii co trening czy to jest OK. Wiem że Kris sugerował mi inne rozwiązanie przy 15-tkach ale o 10 i 5 nic nie wspomniał

Twój trening jest słaby, split w ogóle nie sprawdza się w treningu pod gry zespołowe, a nawet i pod inne sporty. Skakanka Ci nic nie da. Nie mogą to też być "jakieś tam podskoki", jeżeli już je robisz, to ze sztangą o wadze 30% CM z przysiadu i robisz je z przysiadu/pół przysiadu mocno w górę, po czym pauza i dalej. Interwałami się nie zajmuj na [...]

A wszystko inne w diecie jest ok ? Mogę płatki owsiane w 1 śniadaniu ze 100g zmniejszyć na 70g ? Co raz ciężej mi się te płatki je. Zmieniony przez - frycz w dniu 2012-05-04 13:29:46

wiek?staz?poprzedni typ planu? Podasz podstawowe info to plan bede mogl poprawic, lub podac ci inne lepsze wyjscie. Co do pytania to rozpietki dodac=bezsens, przy FBW cw izolowane sa calkowicie zbedne, nawet jesli cwiczyc fbw to w wersji 5x5 lepsze wyjscie, same podstawy 0 zbednego machania ktore i tak daje nikle efekty.

1.poczytaj o posilkach przed i po treningowych i bedziesz wiedzial 2.inne zrodla nienasyconych

[...] podawane Jak morfologia ? W jakich ilościach proponował byś i co jaki czas być hcg , bo do tej pory tak jak pisałem biłem co 7 tyg,, czy lepszą opcja bedzie np przejść na 500iu e5d? Najczęściej podaje się 2x2500e3d co 4-6tyg albo 300-500j 2x week Oczywiście są też inne metody ale z doświadczenia i tego co inni pisza te są najczęstszymi

a jak będę w koszulce reprezentującej inne forum, to też będę mógł kupić po podaniu hasła? pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2008-04-09 20:14:36

..w kazdej sql jest inaczej, u mnie w szkole jest jakis wewn matura piszemy probna mature za ok 2 tyg , co szkola to inne zwyczaje pzdr Zmieniony przez - emil1989 w dniu 2008-03-04 14:45:18

ale co ma piernik do wiatraka? masz inne geny i organizm Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-01-10 19:30:26

sogi lecą... a jeszcze jakieś inne wypowiedzi beda?

[...] uda w najszerszym miejscu: 53 Obwód łydki : 32 W którym miejscu najszybciej tyjesz : nogi,boczki W którym miejscu najszybciej chudniesz : rece,biust Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 3-4 razy tyd Co lubisz jeść na śniadanie: omlet,jajka, Co lubisz jeść na obiad : kurczak,ryż,kasza,ryby,warzywa Co jako przekąskę : serek [...]

jaki staz na silowni?? bo chyba to nie dzial dla ciebie skoro w tym planie nawet nog nie widac jakos.Plan beznadziejny, ciagle biceps triceps i klatka, plan do smietnika. Gdzie jest przysiad mc i inne podstawowe cwiczenia? gdzie sa lydki?

Samo carbo to tylko podczas treningu albo po nim w inne pory nie wskazane. To są węgle czyli dostarczają tobie energii.

[...] Ciebie, polaczenie mono kreatyny z carbo i w celu ulepszenia diety smialo dokup gainera. To na pewno Cie niezle "kopnie" i masa powinna ruszyc do przodu. Na stacki i inne wynalazki przyjdzie jeszcze czas Jak narazie dieta, trening i ta powyzsza suplementacja. Jesli potrzebujesz pomocy w treningu to idz do dzialu trening. Powodzenia

[...] zrobilem 2 serie rozgrzewkowe przed tym wyciskaniem i tez nic nie dalo Co do dipsow to nie mam takiej mozliwosci Chyba bede robil wyciskanie waskim uchwytem, bo nic innego mi nie przychodzi do glowy... Dobra to od nastepnego HST bede robil przysiad bulgarski, a znacie moze jakies inne zlozone cwiczenia na "dol" oprocz martwego [...]