inne

[...] juz 4 dzien mija) to jakis koszmar. Zarcie wchodzi mi jak najedzonemu noworodkowi, doslownie stoi wszystko w ustach hehe. Nie wiem czy to jakis smieszny efekt placebo czy inne ustrojstwo, ale wkurza mnie to bo apetyt mialem kilkanascie dni temu elegancki (jak zawsze zreszta). Byc moze u mnie wina lezy po stronie tego ze szame jeszcze cynk, [...]

[...] widzę plany żywieniowe gdzie ktoś rozpisuje sobie, zachęcony radami, np. przy pierwszym posiłku owsiankę z mlekiem a do tego jajecznicę lub jajka gotowane + jeszcze jakieś inne twory to zastanawiam się ile taką mieszankę mogą jeść ludzie poza najbardziej zdeterminowanymi? Tydzień? Miesiąc? Ścisła dieta jak dla ludzi najbardziej [...]

[...] 10 września. Pozdrawiam. ................................... 6.08.2010r. Dzisiaj krótszy trening z małymi eksperymentami. Nie robiłem obwodówki tylko normal ze względu na inne ćwiczenia i zapas czasu. 1. stanie na rękach 30s-30s 2. pompki pseudo one arm 3-3 3. drążek-szmata (druga ręka 25 cm od drążka w dół) podchwyt 3-3 4.wznosy prostych nóg [...]

sorry moj blad Odpowiesz na inne pytania,czy tylko chciales podkreslic moj blad zwiazany z oliwa trzema kropkami przy wypowiedzi... (bardzo mnie tym pouczyles...)

[...] pochodzeń itp. czytałem akurat artykuł o tes. Prop. i widze ze mocny blok jest po tym, troche spadków no i nie wiem z czym mozna by to bylo laczyc zeby utrzymac... i troche inne pyt. czy jesli bede bral jakis sterydy i po skonczeniu cyklu odstawilbym na jakis czas koksy i bral suple typu kreta, bialko, amino kwasy itp. to dalbym rade utrzymac [...]

mieszaj ćwiczeniami, bo może robisz cały czas te same ćwiczenia, a barki jak i inne partie mięśni potrzebują zróżnicowanego treningu, szczególnie przy budowaniu masy mięśniowej

w rytmie na retkini jest wzglednie duzo wdziewczyn jak na silownie (ok 5 ) podczas treningu, dodatkowo masz tam wlasnie obok w salach jakies fitnesy aero boxingi xD i inne duperele ps. jak jestes ladna to pamietaj kto cie tam pokierowal !

[...] nie zrobie tego tu na forum. Zeby dac sie wyszumiec "ekspertom" mowiacym ze ludzie z JFJKD nie walcza w klatkach. ;) To tylko pokazuje ich brak rozeznania i wiedzy o tym co sie dzieje na swiecie w SW. ;) Niektore osoby sie dowiedzą że mowię prawdę a inne będą cały czas sie oklamywac ze ludzie z JFJKD nie walcza w klatkach. Michal

[...] ludzie z JFJKD nie walcza w klatkach. ;) To tylko pokazuje ich brak rozeznania i wiedzy o tym co sie dzieje na swiecie w SW. ;) Niektore osoby sie dowiedzą że mowię prawdę a inne będą cały czas sie oklamywac ze ludzie z JFJKD nie walcza w klatkach. "Jason Chambers,który "przyznaje" sie do JKD Koncepcje ostatnią walkę stoczył pod [...]

Zobacz w sklpie sfd na pewno znajdziesz z popularniejszych chela calcium lub inne

Czyli na każdej sesji treningowej stosować inne ćwiczenia?

[...] pierś z kurczaka, ale w ramach urozmaicenia? I teraz pytania dodatkowe, 1. wg przepisu smaży się na oleju (ja - ryżowym), a potem na końcu chwilę na maśle (ja - klarowanym), można tak łączyć tłuszcze? 2. Czy do takiego posiłku inne tłuszcze można dać? Dałam oliwę z oliwek do sałatki z pomidorów i kiszonych, 3. Czy węgli już wtedy lepiej nie jeść?

zależy do czego najskuteczniej - do samoobrony to w kolano z przodu, z boku, piszczel ( z czuba ) i inne poniżej pasa ;)

1. Owsiane - 120g Mleko 3,5% - 500 ml Jaja - 4 szt Oliwa - 30g rodzynki i inne bakalie Ryż biały - 200g Pierś z indyka - 150g Pomidor - 150g nie licz warzyw oliwę dodaj 3. Makaron dwujajeczny - 200g Pierś z kurczaka - 150g Pomidor - 150g białko-57, tłuszcze-7, Węglo-153 =917 kcal j/w makaron daj durum 4.Przed treningiem kasza chude mięso 5.Po [...]

white flooda lecialem byl kozaczek , zastanawiam sie nad tym body octane ma ktos jakies inne propozycje , na pewno chce czegos mocnego aczkolwiek na kazdego dziala co innego ,

[...] konca.Czy jego jkd jest skuteczne byc moze,czy wygodne w walce ? to zalezy od gabarytow trenujaego.Moim zdaniem czym ciezszy przeciwnik tym jkd nie sprawdzi sie.Od tego sa inne style jak karate dla silnych facetow po zapasy.Bruce powiedzial,ze nie wierzy w style i poki to czy tamto.Moim zdaniem nie ma w tym racji,poniewaz po to powstaly style [...]

[...] (gdzieś było o tym na forum, chyba w wywiadzie z Inosanto), potem "zrobił" JKD, a ponieważ był niespokojnym duchem, pewnie z czasem wykombinowałby jeszcze coś innego... Rozumiem ludzi którzy ćwiczą koncepcje i antykoncepcje. Umiejętności Bruce'a docenili Lewis, Inosanto, Norris, Bolo Young (może nie mistrz, ale znana postać). [...]

ja sie nie podejmuję ok musisz nam pomoc rozpisz to w kategorii takiej ile masz saszetek: Stacka Kreatyny Bulka Gainera BIalka Spalacza Inne? np jakie? wypisz to w kategoriach, a nie w podziale na fimry. bedzie letwiej. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2010-08-01 19:50:41

A nie wystarczy tylko zamienić troszkę ćwiczeń z jednego zestawu na jakieś inne ćwiczenia i wtedy będą złożone?

A Ty placisz tam? Bo jak placisz to Ci dam inne adresy