[...] 10 lokatę. Wyjazd uważam za udany i za rok na pewno będę walczył o jeszcze lepszą pozycję. Dodam, że tym zawodom należy poświecić więcej miejsca z uwagi na ciekawe walki i inne zupełnie zasady sędziowania jak również inne istotne aspekty Rosyjskiego armwrestlingu. Ale to wszystko opiszę wam w majowym wydaniu armpowera w miesięczniku [...]
[...] rozeznanie sprawy o ktorej w wlasnie rozmawiamy, mozna snuc domysly. W ogole domyslow mozna snuc wiecej tworzac pewne zalozenia. Mozna nawet wytlumaczyc ten fakt tezą, ze inne kreatyny wchlaniaja sie gorzej niz mono (zarowno ester, jak i cytrynian i K.A. wypadly gorzej niz mono: dwa z badan dotyczyly stabilnosci, a trzecie ilosci kreatyny w [...]
[...] chcę aminki zamiast białka stosować - aminki to nie białko, tylko jakiś środek - aminki na masę MOja wiedza teoretyczna odnośnie aminek pochodzi z czasopism (FA, KiF, Flex i inne), publikacji www (bodybuilding.com, nawet czeskiego Forda Megabola,itp), biologię mięliśmy wszyscy. Pisanie tutaj, że aminokwasy to białka po wstępnym trawieniu i inne [...]
[...] POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują przynoszące cierpienie symptomy, do których wystąpienia przyczynia się [...]
[...] POWODOWANE PRZEZ ASPARTAM Substancje wchodzące w skład aspartamu mogą prowadzić do szerokiej gamy dolegliwości. Niektóre z tych problemów narastają stopniowo, inne występują nagle i powodują ostre reakcje. Istnieje olbrzymia liczba ludzi, u których występują przynoszące cierpienie symptomy, do których wystąpienia przyczynia się [...]
Dobrze. Ewentualnie to do jakiego pojsc lekarza(nazwa specjalizacji???) i czytalem na forum ze jak ktos byl u lekarza to ten powiedzial ze nic mu nie dolega przeciez jego suty wygladaja normalnie. Czytalem tez ze przpisywali im inne leki na inne choroby a nie na gino. Wiec nie wiem.
Dieta redukcyjna. Wzrost:175cm Waga:79kg Staż:3 miechy(wcześnie w domu przez jakieś 2 lata pompki, hantle i inne domowe ćwiczenia) 1)Sniadanie 7:00 - Płatki owsiane 75g - mleko 0,5% 200ml MZOE BYC I 2% - Kakao 25g ZMIEJSZ ZDECYDOWANIE. DAJ OK 10GR LUB LEPIEJ DODA NP.SUZSOZNE OWOCE/RODZYNKI B:21,5g/T:11g/WW:62g/577kcal DODAJ 2JAJA I BEDZIE [...]
Witaj i dzięki za plan!! Czy mógł bym w ćwiczeniach z pierwszego dnia zamienić ćwiczenie 2 na 4?? I w drugim dniu ćwiczenie 6 chciał bym zamienić na jakieś inne!! Nie pogniewa się Pan jak jak trening będę wykonywał w inne dni niż Pan podał!! (''); Zmieniony przez - Ben111 w dniu 2008-03-18 10:04:42
Czy mógł bym w ćwiczeniach z pierwszego dnia zamienić ćwiczenie 2 na 4?? I w drugim dniu ćwiczenie 6 chciał bym zamienić na jakieś inne!! A możesz jaśniej? Nie pogniewa się Pan jak jak trening będę wykonywał w inne dni niż Pan podał! Pogniewać się nie pogniewam,ale nie ręczę ani za efekty, ani za Twoje zdrowie !
[...] Nic nie mogło mnie powstrzymać od treningów. A jeżeli je opuszczałam, to stawałam się nerwowa – wspomina. Typowa reakcja na odwyk. Dlatego odstawiła wszystko inne na boczny tor i została „stałą bywalczynią” fitness klubów. Każdego dnia na tablicy przy wejściu wywieszano nowe hasła, które miały mobilizować mniej [...]
[...] Więc gdzie ja Ci każę jeść węgle z tłuszczem? Posiłek potreningowy rządzi się innymi zasadami, już ci wyjaśniałam. Rodzynki są 'szybkim' węglem, niemniej preferowne po treningu są te nieco inne - ryż, makaron, kuskus - i nie odłożą sie nawet u endo, bo nie będą miały szansy, mają inne zadanie, rodzynki na redukcji wogóle nie powinny występować.
no jak juz wspomnialem te dwa procesy wzajemnie sie wykluczają, tzn w czasie spalania tluszczu aktywne są zupelnie inne (antagonistycznie dzialajace) hormony niz pod czas budowania masy. budwoanie masy miesniowej z jednoczesnym paleniem tluszczu jest niemozliwe bez ingerencji w uklad hormonalny. są sztuczki, ktore pozwalaja optycznie wywolac takie [...]
[...] i budowanie masy miesniowej to zjawiska ktore nawzaje sie wykluczają i nigyd nie zachodza w tym samym czasie. Jest to uwarunkowane aktywnoscia hormonalną. Inne hormony sa aktywne przy powiekszaniu masy, inne przy redukcji. Bez ingerencji w ukl hormonalny wiec, owe zjawisko nie nastepuje. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-03-20 12:40:00
Witam, trenuję już od ferii, ale nie wiem czy dobrze to robię. Niektórzy mówią że najlepiej trenować co 2 dni inne partie mięśni niektórzy że raz dole a raz górne. Ja trenuję wszystko za jednym razem. Najpierw 5 Seri klata na zmianę z Bicem, potem Rozpiętki + Plecy potem Motyle + Triceps potem Nogi na ławeczce i na koniec brzuszki + pompki. [...]
wal jak ch... metka ruska ma inne tabsy jak juz ktos zauwazyl.nie maja jednakowej grubosci (na srodku grubsze na zewnatrz ciensze jakby scieta dobrze ktos pisze) sa biale malutkie bardzo twarde nic wyryte nie maja.na pierwszy rzut oka widac ze inne
[...] znacznie lepsze wyniki niż obecniee, gdzie trening trwa 2-4 godzin. zgadzam się, że wcześniej nie było takich konkurencji jak wyciskanie leżąc a w tym ćwiczeniu pracują inne mięśnie i w tym dawni siłacze mogli być słabsi, ale w typowych pokazach siły podnoszenie z ziemi i inne współcześni strongmani sądzę, że byliby słabsi. a cyganiewicz [...]
Dokładnie mam takie zdanie mlkv! Kiedyś były inne zasady bo i inne było zachowanie kobiet. Teraz skoro jest równouprawnienie to dlaczego masz znosić jej atak biernie? A jak wyjmie nóż to też "przyjmiesz na klatę"? IMO nie ważne kto cię atakuje zawsze masz prawo się bronić.
[...] z mistrzami Czy można doładować więcej jakiś ćwiczeń, bo na "tri" i "bi" są tylko po 2 ćwiczenia, a w naszym planie była trochę większa różnorodność (inne partie mięśni także) są dwa, ale robisz je dwa razy na tydzien. mozesz ew zamienic te dwa ktore robisz w poniedzialek, na dwa inne robiąc je we czwartek itp Czy nasz [...]
[...] że to nie poważne, ale znam skrót zw na gg, ale zdr nic mi nie mówi, mimo, że chyba sens rozumie ;) zdr => zdrowie Czyli wniosek jeden, do figurki jaką chcę białka i inne suplementy nie sa mi konieczne :) A taki nawet jeden cykl dal Ci różnice??Jeśli pewnie chodzi o tauryne, bo sama kreatyna rozumiem, ze byla potrzebna do mocy, która [...]
Musisz tez pamietac ze kazdy ma inne efekty, to, ze twoj kolega jest lepszy w wyciskaniu na klate, nie znaczy ze jest silniejszy, poniewaz masz jescze inne partie, nie ma co sie zalamywac, zawsze sa slabsi
jake aminokwasy ??
