inne

[...] a na koncu rozciaganiem cel: masa z elementami siły mozliwosci sprzetowe:ławka hantle drazek przeciwwskazania medyczne:brak wiek:17 waga:80kg wzrost:182cm uprawiane inne sporty:pływanie dieta: narazie staram sie stosowac podstawowe wskazowki (10 wskazówek zywieniowych z postu quazara) pon: nogi: przysiady ze sztangą 16 12 12 6 przysiady [...]

[...] - wypoczynek i regeneracja , nie wykonuj mocnych ciagow i siadow jak jestes zmeczony !!! to bezwzgledny warunek by te cwiczenia nie szkodzily. - uwaga na staki zaw kofeine i inne stymulatory podnoszace cisnienie krwi, jesli juz je stosujesz to nie przedluzaj fazy koncowej wstawania z siadu jak i ciagu, /np mow asekurujacym by jesli tylko zauwaza [...]

Bery Jakie jest to "inne" forum na które wchodzisz i jest ekipa z sfd?

[...] x Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : pow 30% Aktywność w ciągu dnia : Prawie żadna, szkola w piatek i sobote a tak siedze w domu i nic nierobie Uprawiany sport lub inne formy aktywności : do tej pory podejmowałem sie redukcji chyba 20 razy przez 5 lat... jak do tej pory to srednio mi to wychodzi bo zazwyczaj przerywam prez jedzenie [...]

Zgoda - parę rzeczy ostatnio im się udało. Ale ludzi co innego tu wqrwia. Chodzi o te ich reklamy i opisy - to zwykłe sztuczki i kruczki, które mają na celu omamić. Przykłady? Proszę,z tych ostatnich: - Optimum reklamowane jest jako "izolowane białko serwatki" co ma usprawiedliwić wysoką cenę (wyższą nawet niż te renomowane produkty)- i [...]

Stary nie jesteś jak trąba powietrzna co wszystko "wsysa" Zacznij od mniejszego rozkładu i stopniowo zwiększaj. Wyjątkiem jest jeżeli uprawiasz inne sporty ale wtedy podbijaj tylko tłuszcze,węgle

Masz inne smaki ??

[...] Pozdrawiam i liczę na odpowiedz. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 97 Wzrost: 187 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na słowni: 1,5 roku Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full Dieta: w miarę możliwości... Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] zainteresowac i nie jechac totalna chamska reklama. Ciesze sie ze pozytywnie przyjeliscie pomysl. Co do nadrukow mam juz nowe a mianowicie Fedor i Vanderlei Silva. Sa tez i inne kolory jak na aukci beż i szary i ewentyalnie czerwony. Sa modele na zamek jak i bez kaptura. Zainteresowanych zapraszam na gg jak cos. 1129222 Pozdro! hehe prosilem [...]

wrzuć inne zdjęcia bez 'tła' ja edytuję i wstawię na początku pzdr.

[...] zielony Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 80 Wzrost: 188 Cel treningowy: siła Staż treningowy na słowni: mały Uprawiane inne sporty: football Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ino sztangielki ;/ Dieta: brak ;] Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane [...]

[...] 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 87 Obwód uda: 64 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: - Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Pon,Wt,Czw,Pt - silka po ok 30-40min aero dodatkowo w srode aero 40-50min / sobota basen Odżywianie: - Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]

[...] polecałbym każdemu kto ma wieksze zapotrzebowanie aminokwasow rozgałęzionych Natomiast Amino Anablol Professional polecałbym sportowcom którzy zauważają wyższe zapotrzebowanie na Leucyne oraz na inne składniki preparatu a przy tym chca się zaopatrzyc w dobre aminokwasy rozgałęzione pozdrawiam Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-09-09 20:54:15

Witam Mój staż to 3 lata (za 4 dni). Wiek 18 Wzrost 184 Waga 78+ Dostępny osprzęt - W pełni wyposażona siłownia Aktualny trening http://www.trener24.pl/SzczegolyTreningu.aspx?idTreningu=137 Myślę nad nowym treningiem na masę, w którym priorytetami były by klatka, biceps i triceps. Mam zamiar trenować w ten sposób: Pon Grzbiet, bicepsy, [...]

no tak.. bo w sumie lepiej czytac o anabolic halo ktory wprawia czlowieka w stan hibernacji a w miesnie wszczepia wiazki tytanu, czy inne rownie gowno warte reklamy z kazdej firmy. ale zawsze wszyscy przypjerdola sie do megabola panowie to juz nie jest modne, gwoli scislosci

[...] ona wzdloz kregoslupa, a nie prostopadle do niego. Kregoslup u ludzi zbudowany jest z kregow, rozciagajacych sie od glowy do kosci ogonowej. Kregoslup, podobnie jak inne kosci, pelni rowniez funkcje ochronna- oslania przechodzacy przez jego wnetrze rdzen kregowy, bedacy glowna droga nerwowa czlowieka. Podstawowe elementy skladajace sie [...]

Ja sądzę że branie nitro II w inne pory niż tylko przed treningiem jest po prostu bez sensu.

[...] osob stosuje ta diete :D myslisz ze stosujac to 10 wskazowek przybede na wadze?? ( w jakim czasie moge przybyc bodajze z 5kg ) xD A czy normalnych obiadow nie moge jesc?? inne posilki wedlug ego planu ale czy na obiad nie mgoe zjesc zupy albo cos takiego?? :D Zmieniony przez - erima12 w dniu 2008-09-09 21:30:20 Zmieniony przez - erima12 w dniu [...]

[...] słonecznika 20-30 g nie (nie daje rady, do tego rano nie ma czasu) Warzywa nie jw. II. Ryż brązowy/biały, kasza/ ziemniaki 100 g nie Mięso z piersi kurczaka b/skóry/ inne mięso 100 g nie Warzywa nie Oliwa z oliwek 15 g nie zmiaast tego kanpaki z wedlina i warzywami w szkole starcza? III. (posiłek przed treningowy) Ryż brązowy 100 g ok [...]

[...] Z góry dziękuje za odpowiedź Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 84 / 85 Wzrost: 190 Cel treningowy: ? Staż treningowy na słowni: minimalny ACT Uprawiane inne sporty: SW Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Bieżnia ; Steper ; Skakanka ; sztanga łamana ; 2 hanteli po 13 kg ; 1 z dobieranym [...]