inne

[...] tam tylkozwraca sięuwagę na zawodnikow w tym dziale jestem od czasow gdy weszli na kyfydy, i hoy nie bede pisal smutkow i zali, ale yebac narazie zawieszam dt i prawdopodobnie bede go mial w innym dziale ludki mnie namawiaja na inne dzialy ale zobacze mysle ze 2 tyg do zawodowego na pewno dt nie bede mial a jak zaloze to slodziutka Cie poinforume

Nie masz efektów, bo masz dietę i trening do dupy. Patrząc na inne posty twoje można wyciągnąć prosty wniosek, że nie masz jakiejkolwiek wiedzy w tych tematach. Polecam poczytać podstawy funkcjonowania organizmu i jak co działa w postach podwieszonych. Chyba, że wolisz dalej marnować czas ćwicząc i jedząc bez sensu. Wtedy zrozumiesz, że twój [...]

No to teraz przynajmniej wiem, że nie jestem z tym sama jedna i inne osoby też tak mają :-P Agnieszka tak, tak, ja też sobie mówię, że jestem kobieca :-D najlepsze pocieszenie i rzeczywiście tyłek jest teraz taki, jak nigdy :-D aż nie chce się redukcji zaczynać :)) Aaa i muszę się pochwalić jednym z mmoich dzisiejszych zakupów - szpilki w kolorze [...]

[...] zostawisz na regeneracje to w sobote wieczorem taki przyrost siły czujesz i taki napuchnięty jesteś, że masz uczucie jakbyś mógł przez ściany przechodzić xD wez sie w glowe puknij jak masz takie bzdury tu pisac... rozpisz swoj plan, bo skoro wszystko inne rosnie to nie wina zlej diety Zmieniony przez - kopfsztanga w dniu 2015-05-29 22:35:53

Teoretycznie mono to mono, ale jak to bywa jajko od baby X jest inne niż jajko od baby Y, trudno powiedzieć skąd mają surowiem, moze nawet od tego samego producenta, ale universal czy scitec obie się nadadzą obie mają dobre opinie.

Chociaż nie, Generation Iron i inne takie filmy kulturystyczne to oglądałem samemu, po kilka-kilkanaście razy każdy :P Jakoś na dniach pewnie GI znowu włączę haha

Płeć : Męszczyzna Wiek : 26 Waga : 79 Wzrost : 184 Cel treningowy : Poprawa siły i estetyki sylwetki Staż treningowy na siłowni : 2lata Uprawiane inne sporty : Muay Thai Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full siłownia Dieta : 5 zbilansowanych posiłków Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Trec [...]

[...] miejscu (2): 67 Obwód na wysokości pępka : 81 Obwód bioder (3): 80 Obwód uda w najszerszym miejscu: 50 W którym miejscu najszybciej tyjesz : brzuch Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Siłownia 2-3 razy w tygodniu Co lubisz jeść na śniadanie: chleb żytni, gainer, mleko Co lubisz jeść na obiad : ryż, mięso Ograniczenia żywieniowe : [...]

dokładnie :D ale jak sie ma na redu 220 WW nie trzeba CN robić ;d bo mozna zjeśc smacznie zdrowo kolorowo :D słodko przyjemnie i inne tam przyjemnosci

[...] :D dla mnie jeszcze mega atrakcją na cheacie są lody, np. te z tygodnia amerykańskiego w lidlu albo big milki z opakowania 450g (smakują 10000x lepiej niż na patyku, są trochę inne smaki) albo McFlurry z Maca 3 lipca prawdopodobnie będę już w domu, po ciężkiej sesji i kupuję karnecik na siłkę ;-) startuję z klasycznym FBW + zestaw triathlonisty

w jakim celu za dekę skoro potem wchodzą od razu inne środki ?

[...] i lunch są codziennie takie same tj, jajka,boczek,makrela/łosoś wędzone, popołudniowe mięcho mięcho i camembert %-) to tak generalnie, a bazuję na karkówie i cycach ale inne mięsiste też chętnie wsunę do tego spulchniacz ryż albo pyry. Często smalec z cebulą wpada no i dosypuję (nie do smalcu %-) odżywkę białkową jak kuchnia za mało [...]

[...] Obwód ramienia : 39 Obwód talii : 90 Obwód uda : 62 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-17 Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności :5x w tygodniu siłownia - 5 X cardio 20 min Wyniki siłowe Plecy wiosłowanie 10 x 80 kg seria Klatka płaska 10 x 80 kg seria Nogi przysiady 10 x 80 [...]

[...] ze 3 tygodnie dłużej niż na siłowni). Wcześniej były jakieś grupowe hopsasanki na stepie i spinning (od listopada 2014, ale z dużymi przerwami - tarczycowy brak siły i inne problemy). A jeszcze wcześniej prawie 2 lata bez jakiejkolwiek aktywności - nawykowe skręcenia stawu mega często, potem rekonstrukcja więzadeł w stawie skokowym, kule, [...]

[...] i aukcyjnych (Allegro) Dyspozycyjność Samodzielność Wszechstronność – do zakresu obowiązków pracownika należeć będzie bieżąca pomoc w sklepie firmowym w Łodzi, a także inne prace organizacyjno – biurowe. OFERUJEMY: - satysfakcjonujące zarobki - umowę o pracę - ciekawą i rozwijającą pracę w branży sportowo – kulturystycznej. - w przypadku [...]

Mam otwarte 2-4. I wymieniam. Nawet najlepsze białko by się przejadlo kiedyś. A tak to dziś to jutro inne. Itd. W międzyczasie te które mi nie podchodzi.

[...] Wiek : 17 Waga : 62 Wzrost : 182 Staż treningowy: 9msc Obwód pasa 86 Obwód klaty: z napinką 97, bez napinki 90 Obwód uda: 52 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): piłka nożna, koszykówka, 2-3 razy w miesiącu + szkolny wf w każdy wtorek 2h Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : żadne Stan [...]

ja z chęcią bym też w trathlonach startowała, ale to trochę za drogo dla mnie, samo pływanie mnie już kosztuje sporo, co dopiero jeszcze rower szosowy (mam górala) + strój, kask + akcesoria do pływania (strój) i inne..

[...] drugą rzeczą jaka mnie demotywowała to to że w domu nie było pieniędzy , nie miałem na to żeby jesć odpowiednie ilości, zawsze wszystko miałem wydzielone , a ubrania czy inne przyjemnosci? mozna bylo zapomnieć, puki nie zarobiłem na swój sposób to nie miałem. Zawsze mi imponowały sylwetki kulturystów, zawsze wielkie mięśnie , wielkie uda, [...]

no właśnie nie wiem czemu nie wliczałem, gdzie nie raz wypijałem 2 szejki czyli szło ok 800ml mleka, i teraz zalało brzuch, a pytanko było inne :-P Zmieniony przez - Mike0205 w dniu 2015-05-29 10:18:27