inne

[...] taniej niż 150zł za indywidualną opiekę, jednocześnie nie masówkę? ;-) Trener od tej kwoty musi zapłacić podatek dochodowy, VAT, jaką część poświęcić na ZUS, reklamy i inne sprawy związane z prowadzeniem firmy, także ze 150zł w kieszeni ląduje sporo poniżej 100zł. Szybko można przekalkulować ilu podopiecznych przy takiej kwocie trzeba by [...]

[...] ciężarem i dalej dokladam ciężaru potem na 5s po 2p i sprawdzian Sposób 2 Przechodze na 5 x 5 ale ciężar dokladam co serie 65/5 75/5 85/5 95/5 105/5 i dokladam co trening po dojściu do Maksa w jednej serii na 5p przechodzę na 5s po 3p i dalej dokladam kg po zatrzymaniu się sprawdzam rekord. Na inne propozycje jestem otwarty Dzięki za pomoc

20 kalorii to nic, poza tym tak naprawde do kocna nie wiesz ile zjadłeś, np pierś z biedry moze mieć inne btw niż pierś z lidla, to samo ryż te wartosci są przyblizone, jakieś różnice na pewno się znajdą, czy nawet dojrzałość danego produktu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-09-13 21:12:08

[...] jest nie tyle bez sensu co szkodliwe bo nie tylko wegle podnoszą insuline ale białko też, biorącd pod uwage że trenujesz siłowo można dać 1,5g/kg białka, ale zakładając LBM albo wycięcie a nie otyłość to by było 80kg a nie 120kg Jedyna mądra wypowiedź. Te wszystkie liczenie kalorii i inne de.bilizmy przy tej otyłości w buty sobie można wsadzić.

[...] orzechy włoskie, masło, sery, oliwa z oliwek, olej kokosowy, olej mct,siemie lniane itp. trzeba też próbować różne źródła mi np. po śmietanie albo niektórych olejach odrazu robi się niedobrze a po maśle, orzechach,pestkach,nasionach,awokado żadnych problemów więc trzeba eksperymentować i w razie czego coś wykluczyć lub wymienić na inne źródło

Czy operacyjnie nie można tego zrobić....? Ja mam przyszyty na tytanowych kotwicach nadgrzebieniowy i podgrzebieniowy , do tego również przesunięty w inne miejsce biceps i również przyszyty na kotwicy..... po dobrej rehabilitacji wróciłem do ciężkich treningów . Wprawdzie urwałem nadgrzebieniowy z kotwicy , ale mimo to normalnie trenuję......

[...] ten trening opisane w pierwszym poście? czy już lepiej jak np klatke miałbym klepać po 12-15 rep to wszystko już tak robić żeby nie zaburzyć jakoś dziwnie że jedno 5 rep inne 15 rep ? kilka planów rozpisywałem ale w każdym czegoś nie mogłem wykonać i aktualnie posypałem się psychicznie i już sam nie wiem co robić, stąd ten post, nie [...]

nie nazwalbym zabojstwem watroby przy mecie na 8 tyg, ale jak sie obawiasz do skroc sobie ten okres, albo wrzuc 6 tyg na poczatku cyklu i np. 6 tyg na koncu, albo w ogole odstaw te mete, albo zamien na wersje inj, ktora tez poryje watrobe, ale oszczedzi inne flaki Zmieniony przez - czellista w dniu 9/18/2018 7:09:43 AM

[...] a jedynie jedną z wielu możliwych przyczyn. Ogólnie przy słabych wynikach serca odwiedziłem bardzo wielu kardiologów, próbując dowiedzieć się jaki wpływ mógł mieć tesc lub inne środki na mój obecny stan zdrowia. Każdy z lekarzy niestety rozkłąda ręce, i nikt nie ma pojęcia na to jak na prawde SAA wpływają na serce. Na jednego kumatego trafiłem [...]

To teraz dodaj brokuła i inne warzywa, orzechy np. włoskie, pekan. Pomyśl o oleju lnianym. Wykombinuj zamienniki ryżu i kuraka. I wrzuć kilka dni

Sprobuje ogarnac cabaser, ale cos pucha z tym:/ Inne badania troszke rozjechane to sie nimi nie przejmowac? Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2018-09-28 16:27:45

Tak. Dieta po tej zmianie wygląda dobrze. Pamiętaj jednak o tym, żeby urozmaicać produkty. Nie tylko olej kokosowy, a również inne źródła tłuszczów.

Operacje i zabiegi chirurgiczne często są powodem do zmartwień z różnych względów. Martwimy się, że coś może pójść nie tak, zastanawiamy się, jak długo będziemy wracać do sprawności i czy w ogóle wrócimy, ile będziemy oczekiwali na operację i czy będzie nas bolało oraz wiele innych. Bez wątpienia powoduje to powstanie stresu, który ma duże [...]

^ xD, Zależy od podziału może być tu, może być tam; może być wcale, może być co dnia. Pytanie insynuuje typowego splita, więc zwykło się martwy ciąg klasyk dawać do pleców, "na nogi" są inne owego wersje.

Martwy idzie głównie w dwugłowe, więc raczej wlicz w nogi Powiedzieć, że wchodzi w dwugłowe to duże uproszczenie, to ćwiczenie kompleksowe w zależności od proporcji pewne rejony mocniej inne słabiej ale generalnie całe ciało.

[...] uszczypnąć skóre i zbadać jej grubosc, druba sprawa to masa mięśniowa, bez odpowiedniej masy mięśnie beda mało widoczne, nie ma co przesadzać z ilością powtórzeń tylko trenować je normalnie jak inne partie, niezapominając o seriach siłowych i pamiętając że jest to mała partia miesniowa - szybciej sie regeneruje ale wymaga krótkiego treningu

Jesteś mega chudy i zacznij masować bo zaczyna to wyglądąc przerażająco , mięsnie ci się nigdy inne nie pojawią bo ich zwyczajnie nie ma Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-10-14 08:36:01

8 serii to mozna sobie na bicka zrobic, a nie na inne partie, chyba ze wlasnie trenujesz partie 2-3x w tygodniu to wtedy ok. poza tym nie pomijaj kwestii dopingu, bo dzieki niemu moga wiecej, ciezej i CZESCIEJ, poprzez znacznie lepsza i szybsza regeneracje. poza tym Ci wieksi PRO zawodnicy nie daza juz do rozwoju masy, a poprawy mankamentow w [...]

Masz inne badania tarczycy ??? Hcg mocno podbija E2 poleć po transie znowu ze 3 dni później 1/2 co 2 i powtórka badan

Może akurat w przypadku tego boju mamy silniejsze inne fazy ćwiczenia, u mnie każde dźwignięcie ponad glebe odczuwalnie ułatwia go :-))