inne

jak masz dextro to dodawaj rano do mono, specjalnie raczej nie kupuj, rownie dobrze z sokiem mozesz wypic/popic mono storm bez wzgledu na smak jak i inne tego typu wynalazki jest ochydny takze ja pije stacki zawsze z sokiem no chyba ze sa w kapsach wyjatkiem jest tylko orange cp choc po nim mam ostatnio problemy zoladkowe

przyszly mi suple za pkty, nawet szybko ok 2tygodni moze kroecej czekalem, szkoda ze coraz to gorsze warunki konkursu daje olimp takze spieszcie sie, nieglugo znow bedzie trzeba wiecej pkt za suple pewnie, inne firmy tez moglyby taki konkurs zrobic ;)

Płeć : men Wiek : 17 Waga : 70 Wzrost :179 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni : 1 rok*********e inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolne ciezary , drazek Dieta : powiedzmy Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : mono Klatka: - Wyciskanie sztangi plasko [...]

[...] w 100g), szyneczka chuda lightly smoked, maslo migdalowe... pozniej mycie szafek, lodowki, kuchni...wiec troche kcal spalonych rano byla scianka ale bez reweli...mialam inne rzeczy w glowie, stres, dol totalny wiec zero skupienia. troche sie wymeczylismy i pojechalismy do domu... ale regeneruje juz umysl i ruszam do ataku - nie dam sie [...]

[...] na poreczach 2s Płeć : Mężczyzna Wiek : 19 Waga : 80 Wzrost : 185 Cel treningowy : masa Staż treningowy na słowni : cos tam jest:) Uprawiane inne sporty : siatkówka od 4 lat Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : w trakcie układania Przeciwskaznania medyczne : [...]

Bo Gainer/białka i inne tegesy, lepiej pic zaraz po sporządzeniu. 4 razy dziennie gainer? to zupelny brak diety, nie wspomne o zalaniu sie. Zwykle pij tak, by uzupelnic braki, ktorych micha nie dasz rady przyswoic. Pij przed treningiem tak z godzine-1,5 i zaraz po. reszta miedzy posilkami. Zmieniony przez - Skerx w dniu 2008-11-01 10:00:40

[...] kalendarza PZKFiTS jeszcze nie oznacza, że "ewentualnie nowo ustanowione" rekordy Polski będa uznane za oficjalne. Aby tak było muszą być jeszcze spełnione inne warunki. Dokładnie o tym mówią Przepisy Organizacji i Sędziowania Zawodów Trójboju Siłowego w Polsce, wersja 8.7 obowiązująca od 01.01.2008 (rozdział - Dodatkowe [...]

http://www.justin.tv/maxeer od 16, Manchester United - Hull a inne mecze jak chcesz to tam będą odnośniki jak wejdziesz w sport, na justin Zmieniony przez - wikt w dniu 2008-11-01 11:28:07

[...] zdaniem powinno więcej iśc nie ma sipy inni po 2 miechach biorą z 50 kg.Wykonuję raz w tyg klate z bicepsem wykonuje w pon i za tydz w pon znowu czyli czas do regenaracji ma.Nie jestem przemęczony ani nic. Reszte jade rozpiętki jade 8 kg i 4 kg a wypych 8 kg i 10 kg.Dieta jest moim zdaniem dobra i w innych daje efekty na inne partie biorę więcej.

[...] tego na jednym treningu 3. hantle skos 3s /Moim zdaniem tutaj powinny byc 4 s 4.rozpiętki 3s / za duzo ćwiczen na ta partie, przeplataj w jednym tyg takie ćw a w nastepnym inne Biceps 1.UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ STOJAC PODCHWYTEM 4s / mała grupa mieśni powinna mieć 3s 2.UGINANIE RAMION ZE SZTANGIELKAMI STOJĄC PODCHWYTEM 4s 3.UGINANIE RAMION [...]

[...] tego na jednym treningu 3. hantle skos 3s /Moim zdaniem tutaj powinny byc 4 s 4.rozpiętki 3s / za duzo ćwiczen na ta partie, przeplataj w jednym tyg takie ćw a w nastepnym inne Biceps Spróbuj zrobić tak GRYF ŁAMANY WĄSKI CHWYT STOJĄC 3s x -10-12 MŁOTKI STOJĄC 3s x 12 GRYF ŁAMANY SZEROKI CHWYT MODLITEWNIK 3s x 10-12 II DZIEŃ Czwartek - BARKI + [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 61 Wzrost : 172 Cel treningowy : poprawa siły, nabranie masy Staż treningowy na siłowni : 1 miesiąc Uprawiane inne sporty : piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : nie stosuje Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Chodzi mi o [...]

to zapytaj w treningu tutaj się inne tematy porusza

mu pewnie chodziło też o inne odżywki typu carbo a nie normalne posiłki

[...] narazie o tym nie myśle dieta - mam dwie , tylko nie wiem czy iść na spalanie czy na wyrobienie przeciwskazania medyczne - okrągle plecy , skrzywienei kręgosłupa uprawiane inne sporty - vale tudo , bieganie , basen , kosz cel treninogowy- wzrost siły z ogólna poprawa sylwetki ?? A1: klatka, barki, tricepsy (ciężko). wyciskanie [...]

aaa i jeszcze 1... rzygam tym cloutem jest taki beznadziejny smakowo :/ moze jest jakies inne rozwiązanie ?? Bo nie wiem czy dam rady pić to coś przez następny miesiąc

Tzn zamawiam dziś te suple , więc jeśli macie jakieś inne propozycje to bardzo prosze , byleby mniej wiecej w tym przedziale cenowym. No i chce zrobić mase , tłuszczyk się spali , ostatnio sie zrobil bo sie opieprzałem , to sie go zgubi:P

Zawsze podczas wzmożonego wysiłku to występuje? Jakieś inne symptomy?

[...] biegania nie obijałem się. Średnio poświęcam 40-60min na jeden trening, robie średnio ok. 10km. I tak 3 razy w tygodniu. Sił mi starczy na jeszcze więcej. Tylko praca i inne obowiązki nie pozwalają mi na więcej. Teraz kiedy zbliża sie zima przerzuciłem się na bieżnie elektryczną oraz n aćwiczenia siłowe. Poświęcam na wszystko średnio 4x [...]

Żadne inne ćwiczenie nie porusz tych samych mieśni jak MC. I napewno nie unoszenie z opadu. No chyba że dla Ciebie MC to ćwiczenie na prostownik. To spoko. Czemu niby nie chcesz wykonywać MC?