SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

inne

  • Co do gh również polecam imperial robiłem badania wkleilem moim zdaniem wynik bdb więc nie warto chyba ryzykować w inne gh poza androchem bo kumpel leci na andro i bardzo chwali przymierzam się już miesiąc do zakupu i zbadania i będę miał porównanie z imperial

    Odpowiedzi: 58349 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 14:22:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta do oceny-Redukcja

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] poziom tkanki tłuszczowej : pow. 30% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca, opieka nad dzieckiem po południu, wieczorek gotowanie na następny dzień. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : brak możliwości czasowych Odżywianie : wcześniej śmieciowe jedzenie i co było ugotowane Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 916 Data: 2017-02-03 10:00:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wala hejnał z syropku Tussipect połykajac tabsa cirrusa. Tak Ciebie to dziwi? Jeden ładuje epo, drugu efke a trzeci inse i gh. Wybrali takie drogi sportowej kariery nie inne i nie zmienisz tego. Jest takie powiedzenie jak: Jeśli wejdziesz między wrony, kracz jak i one!!!! Widac ze nie jestes z naszego społeczenstwa bo ja ponad 15 lat w tym [...]

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 09:45:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyłam

    Post
    Ladies SFD

    [...] : 87 Obwód ramienia : 23 Obwód talii : 67 Obwód uda : 49 Obwód łydki : 35,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 2 razy w tyg Odżywianie : jem powyzej 5 tys kcal w cheat Cel : redukcja 4kg Ograniczenia żywieniowe : Stan zdrowia : brak okresu [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2017-02-03 09:07:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przytyłam

    Post
    Ladies SFD

    [...] 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero/HIIT Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 2885 Data: 2017-02-03 08:52:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie o diete redukcyjną

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 88 Wzrost : 179 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 20% Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu trening siłowy FBW, 2x aero/HIIT Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 848 Data: 2017-02-03 08:31:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Radosław Słodkiewicz - aktualna forma

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    [...] wala hejnał z syropku Tussipect połykajac tabsa cirrusa. Tak Ciebie to dziwi? Jeden ładuje epo, drugu efke a trzeci inse i gh. Wybrali takie drogi sportowej kariery nie inne i nie zmienisz tego. Jest takie powiedzenie jak: Jeśli wejdziesz między wrony, kracz jak i one!!!! Widac ze nie jestes z naszego społeczenstwa bo ja ponad 15 lat w tym [...]

    Odpowiedzi: 1053 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 08:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Buty do dźwigania

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] się w buty zacznij pracować nad pogłębieniem przysiadu . I nie koniecznie jest to tylko problem z stawem skokowym , bo kazdy zaraz zakłada mobilność stawu . Jeżeli nie rozciągasz całego ciała to oprócz wyżej wymienionego problemu , mogą Ci inne sztywne mięśnie blokować zejście w dół . Konkretnie musisz podać swoje słabe ogniwa , jak to wygląda .

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2017-02-03 07:59:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW poczatki

    Post
    Trening dla początkujących

    Dla zróżnicowania teningu, przełamania np stagnacji się wprowadza drugi zestaw by np pobudzić inne obszary mięśni.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1027 Data: 2017-02-03 07:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    Tabelka z treningu czytelna - widać, że czytasz inne dzienniki. Ćwiczenia wykonujesz W wolniejszym tempie niż ja - może bardziej Ci to posłuży niż mnie. staram się robić wolniej, ale czasami chciałoby się dźwignąć coś cięższgo kosztem techniki }:-(

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 07:41:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tatuncio po 40 tce

    Post
    Po 35 roku życia

    Tabelka z treningu czytelna - widać, że czytasz inne dzienniki. Ćwiczenia wykonujesz W wolniejszym tempie niż ja - może bardziej Ci to posłuży niż mnie.

    Odpowiedzi: 2409 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-03 07:09:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena planu z kontuzją kolana

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 lat Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : zmniejszenie BF Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : nic. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : redukcyjna, 2100 kcal. Przeciwskazania medyczne : Miałem przeprost w kolanie. Stale je leczę, ale [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 423 Data: 2017-02-03 03:22:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja bałem się, że obejrzę filmik i moja technika będzie dla mnie nie akceptowalna i będe miał wyrzuty a okazało się właśnie odwrotnie i byłem z siebie po obejrzeniu jeszcze bardziej zadowolony i to mi wystarczy... :-) PS: Klatka bolała mnie po tym sobotnim wyciskaniu do środy i to się dla mnie liczy :-). Masz inne cele i to się liczy ;-D

    Odpowiedzi: 706 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-02 23:59:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gienus12 - mass and strenght

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] plan na nabliższe 3 tygodnie jakoś bo tyle potrwa u mnie luźniejszy okres. Luźniejszy okres z tego zwględu ze nie jestem w stanie nic zrobic, zmęczenie coraz mocniejsze i inne "sidy" związane ze stresem,pracą itp. Trenuje po 3x w tygodniu, mialem dziś zrobić nogi ale obudziłem sie o uwaga.. 16:30 a poszedłem spać po nocce o 9 jakoś rano. Także [...]

    Odpowiedzi: 2825 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-02 23:03:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 3200 kcal

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    moze byc, dieta ma byc latwa , prosta oraz skuteczna. jedz jak ci wygodnie, urozmaicanie to troche przesadzone jest, kto by na kazdy posilek dawal inne zrodlo ww lub bialka.... wiecej roboty niz satysfakcji. na sniadanie walnij omleta z 5-6 jaj, bo 1 posilek jakis taki nie pozywny ;-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3013 Data: 2017-02-02 22:58:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT W Z O R EK

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] przykurcze....tylko jak to robić , jeśli na drugi dzień nie mogłem się dobrze ogolić tak bolała łapa {{:-( w okolicy przyczepu bicepsa. I tak stwierdziłem że wyciskanie będzie 170kg x 6 powtórzeń , i tak prze 2-3 tygodnie....a inne ćwiczenia to już totalny luz biceps hantelki 10-12 kg , tak samo rozpiętki..... No cóż jak trzeba to trzeba.....

    Odpowiedzi: 352 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-02 22:54:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bcaa Glutamina białko

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] tygodniu. W innych badniach nie zanotowano znaczącego wpływu na parametry siłowe, w kolejnych porównywalne z placebo. W jeszcze innych - suplementowano dodatkowo kreatynę i inne, więc ciężko jednoznacznie określić wpływ samej glutaminy. Niejasna jest też sprawa z dawkowaniem. Jaka ilość będzie optymalna? Nadwyżka na bank nie będzie wykorzystana. [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2017-02-02 22:11:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Motywator Crossfitowy

    Post
    Strength & Endurance

    dokładnie tak jak wkleiła Ripley, po prostu ma inne cele w życiu

    Odpowiedzi: 311 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-02 21:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] TomQ & Marian króciaki mogą iść na ryby! Podsumowanie i foty strona 155

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] napiecia plus dodaniu mocnego skurczu izometrycznego dalo mocno w kosc. Suple przed treningowo black wolf+tyrozyna+kreatyna w trakcie BCAA po treningowo kreatyna+WPC+BA inne czosnek, len mielony, ostropest, msm, d3, b complex, palma sabałowa, omega 3, żurawina, ZMA Dieta HC /SFD/2017/2/2/e284eb0f38284a36940153223a1883ac.jpg [...]

    Odpowiedzi: 1838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-02-02 20:29:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Płodność

    Post
    Zdrowie i Uroda

    problemu z płodnością można mieć nawet nie biorąc nigdy sterydów, więc jest to możliwe, są też inne czynniki które wpływają na płodność, każdy przypadek jest inny więc jak cie to dreczy to idz sie po prostu zbadać przez specjalistów

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2017-02-02 19:02:20 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)