[...] Pozdrawiam brazzers.com Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 72 Wzrost: 184 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 1 Uprawiane inne sporty: biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Hantle, ławeczka prosta/pochyłą, Gryf prosty i łamany Dieta: Brak [...]
[...] opciążenie 6 serii 20 Brzuch: *LEGENDARY ABS II Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 172 Cel treningowy: Siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Ławka ruchoma, sztanga, sztangielki, drążek, Dieta: Wysokobiałkowa [...]
[...] KOXów. Niech masa będzie z wami! Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 53 Wzrost: 170 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: brak (tydzień :P) Uprawiane inne sporty: brak (tylko to co dla przyjemności) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: co mama ugotuje z uwzględnienem [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Płeć : Men Wiek : 17 Waga : 70kg Wzrost :169 Cel treningowy : masa i sila Staż treningowy na siłowni : około pół roku ale z przerwami dość dlugimi Uprawiane inne sporty : MMA i siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki drążek Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane [...]
[...] że sfd chwali stronę więc looz http://www.pitbullshop.pl/index.php?p239,m-drol-juz-jest I do tego chce coś wziąć ale nie mam pojęcia co myślałem nad super drol,h-drol czy inne co sądzicie może coś innego ? I pytanie czy hepatil styknie po ? i po jakim czasie i co na odblok słyszałem, że odblok potem pozdro Mam jeszcze skromne pytanie co by [...]
[...] dziennie zadnych odzywek ani nic Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Waga: 61.5 Wzrost: 178 Cel treningowy: siła i masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiace Uprawiane inne sporty: czasami piłka,rowerem jezdze tak srednio z 7 km dziennie ale nie naraz tak po 2 km Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full [...]
[...] poziom tkanki tłuszczowej : 26% (ale nie wiem, czy dobrze łapię ten fałd skóry na brzuchu xD ) Aktywność w ciągu dnia : obecnie prace domowe i w ogródku Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x/tyg aeroby średnio koło godziny, choć zdarza się dłużej (rower, skakanka, rolki), 2x/tyg ćwiczenia na ławce i z hantlami; bieganie odpada, bo po [...]
[...] jak będzie ponad norme? 7. Ampułki z teściem, jeżeli chodzi o otwarcie to przełamujecie w miejscu gdzie jest mała kropeczka, wsadzacie igłę i nabieracie. Czy macie jakieś inne sposoby? 8. Czy podgrzanie pod ciepła woda w krainie ampułki ma jakieś zalety w wstrzykiwaniu bo spotkałem się gdzieś z taką definicja? 9. Aktualnie miewam ciśnienie [...]
[...] Obwód talii: . Obwód uda: . Obwód łydki: . Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 22.5% Aktywność w ciągu dnia: szkoła, pare godzin na tyłku. Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rowerek 3x tydzien. Odżywianie: dawniej jak odkurzacz, teraz zdrowe produkty;) Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak. Stan [...]
[...] lecz efekty byly niewielkie. Chodzi mi głównie o rospisanie cyklu Cido (18amp - ciedoteston zakupiony w egipcie) + wino oral 100tab. Z tego co się dowiedziałem czytając inne tematy przy mojej wadze i nielicznych cyklach sterydowych dawka 250/e4d powinna wystarczyć (to oczywiscie moje zdanie), za to nie mam pojęcia co zrobić z winstrolem i [...]
[...] sylwetki ( przód lub tył): dodam jak bede miał Wiek: 17 Waga: 71 Wzrost: 170 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : 2x kreatyna Uprawiane inne sporty: brak stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: brak ilość dni wolnych od kreatyny: 6 miesiecy przewidziane finanse [...]
[...] -Wyciskanie z sublimacją 10kg -Francuskie 8kg Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 63 Wzrost: 178 Cel treningowy: Masa/Siła Staż treningowy na słowni: Rok Uprawiane inne sporty: Karate/Piłka Nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Dostęp jest :) Dieta: Brak Przeciwskaznania medyczne: Brak [...]
[...] niedojrz.retikulocytow 0.385 a norma 0.06-0.23 MRV-srednia objetosc retikulocytu 79, norma to 100-120 Transaminazy w normie ALT 20, norma 12-65 AST 31, norma 10-46 Wszystko inne wyszło w normie, bez odchylen. Jestem kobieta, lat 25. Badanie przeprowadzałam niespelna 2 miesiace po ukonczeniu ospy wietrznej (tak, dopadla mnie w tym wieku), [...]
[...] i dlaczego. Za odpowiedzi z góry dziękuję. Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 90 Wzrost: 186 Cel treningowy: Schudnąć Staż treningowy na słowni: brak Uprawiane inne sporty: nic Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelka (4kg), ekspadner, Dieta: staram się ograniczać słodycze, nie jadam białego [...]
[...] 2 miechy. Chce spróbować FBW. Prosze o rady. Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 86 Wzrost: 195 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 7 miesięcy Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): podstawowe. (drążek, wyciąg, ławka) Dieta: niezbilansowana Przeciwskaznania [...]
[...] PODCHWYTEM 4*10 czekam na wskazówki... Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 68 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 6 miesiecy Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): lawka, gryf, atlas Dieta: nie zabardzo Przeciwskaznania medyczne: nie posiadam [...]
[...] stosująć serie 15-10-5 Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 75 Wzrost: 188 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3lata temu trochę ćwiczyłem Uprawiane inne sporty: rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): ławeczka, sztanga/sztangielki Dieta: [...]
[...] Wiek: 24 Waga: 84 Wzrost: 185 Cel cyklu: Czysta masa mięśniowa + siła stosowane już wcześniej suplementy : Od początku Black Powder / Optimum Whey Gold Uprawiane inne sporty: Pływanie / Squash stosowane wcześniej spalacze : - suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: Black Powder / Optimum Whey Gold / Clout ilość dni wolnych od [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Wiek : 14 Waga : 71 Wzrost :183 Staż treningowy: 1 miesiąc (dawno) Obwód pasa 90 Obwód klaty: 90 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): w-f, siatkówka, piłka nożna(2,3) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: - Preferowane formy aktywności fizycznej: - Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty [...]
[...] PT 1 tr A PON 2 tr B SR 2 tr A PT 2 tr B Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 75 Wzrost: 182 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: kilka miesiecy Uprawiane inne sporty: chwilowo nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga/sztangielki Dieta: jeszcze nie ustalona Przeciwskaznania medyczne: [...]