Zarówno w oleju lnianym, jak i tłuszczu rybim znajdują się kwasy tłuszczowe z rodziny omega 3. Niestety są to inne kwasy tłuszczowe, gdy zagłębimy się w szczegóły. Mają one inne właściwości i wpływ na nasz organizm. W tłuszczu rybim obecne są kwas EPA (eikozapentaenowy) i DHA (dokozaheksaenowy). Z kolei w pełni lnianym ALA (alfalinolenowy). [...]
[...] włoskich są trochę lepsze i zawierają one nieznacznie więcej ALA, ale osobiście nie uważam żeby było to znacznym plusem, który determinuje wybór ich podań wszystkie inne. Inne orzechy prawie że nie zawierają omega 3. Mamy doskonałe i stosunkowo tanie orzechy w Polsce znaczy włoskie. Mamy też na przykład stosunkowo tani miód gryczany [...]
[...] włoskich są trochę lepsze i zawierają one nieznacznie więcej ALA, ale osobiście nie uważam żeby było to znacznym plusem, który determinuje wybór ich podań wszystkie inne. Inne orzechy prawie że nie zawierają omega 3. Mamy doskonałe i stosunkowo tanie orzechy w Polsce znaczy włoskie. Mamy też na przykład stosunkowo tani miód gryczany [...]
[...] estrogenową). Flawonoidy takie jak chryzyna występująca w męczennicy oraz apigenina (rumianek), wykazują zdolność do hamowania aktywności estrogenowej, podczas gdy inne, takie jak genisteina (soja) działają proestrogenowo. Flawonoidy mają szerokie spektrum zdrowotne takie jak: działalność przeciwzapalna, przeciwutleniająca, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] (mile widziane): Wiek : 22 Waga : 87,3 Wzrost : 193 Staż treningowy: w sumie to będzie może z 6 miesięcy Obwód pasa 89 Obwód klaty: 102 Obwód uda: 58 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia plus praca fizyczna Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : obecnie są to problemy z wiązadłami w kolanach Stan zdrowia: [...]
[...] specyfików u nas w kraju i tam. Wiem że pewne witaminki są połowę tańsze więc jeśli ktoś może i ma możliwości to niech się dowie jak to wszystko nazywa się po --Czesku-- i sprawdze ceny bo z kobietą w aptece ni cholery nie mogłem sie dogadać. U nich to wszystko ma inne nazwy no poza witaminą np. B12 itp. ale reszta to klapa. Pozdrawiam Kris
[...] to w czerwcu zaczynam jeśli tak.....JAk ktos już zaczął i ma jakieś efetky to niech się podzieli. A tak propo,jestem osobą o zerowym poziomie IGA we krwi i mój organizm ma jakieś inne (dalej nie wiedzą jakie więc ja tym bardziej) sposoby obronności...jak działa ta biostymina na odporność hm...w moim przypadku to raczej nie wiele da. Pozdro)))
Nie inne pytanie. A czy Wy z Kyokushin walczyliście z KB z kontakem rękami na twarz. Podejrzewam, że nie bo takiego nie ma zwyczaju w Kyokushin, a jeżeli nie to przejdźcie na reguły KB i zobaczcie jakie wówczas będą rezultaty. Fighter Moderator: Sztuki Walki Zapraszam do dyskusji.
[...] co gorzej? Druga sprawa, wrażliwość naszych receptorów. Jak wiemy, mięsień przyzwyczaja się do wykonywanych ćwiczeń i dlatego co jakiś czas zalecana jest zmiana ćwiczeń na inne w celu pobudzenia mięśni do dalszego wzrostu. Podobnie jest z receptorami. Oczywistym jest fakt,że nasze receptory po pewnym czasie przestanął reagować na podawane im [...]
Oczywiście, że cykl taki zmniejszy spadki jakie zanotujesz po odstawieniu sterydów. Ale do tego służą inne środki o działaniu typowo ukierunkowanym na pomoc twojemu organizmowi w jego odblokowaniu. Podsumowując, można ale po co. Pozdrawiam,
[...] o ile przerwa będzie odpowiednio długa(min.3 mies.). Na tym polega sens stosowania tego w okresie stagnacji, receptory dobrze reagują , po okresie w którym stosowane były inne środki, np. kreatyna kiedy zastosujesz całkiem nowe. Nie gwarantuje to jednak ciągłych spektakularnych efektów, bo do tego organizm też się przyzwyczai. Póżniej sam [...]
[...] doświadczenie, tak dobierał sobie suplementy aby uzyskać jak najlepsze efekty. I oczywiście nie trzeba się ściśle trzymać jednego planu, można go natomiast uzupełniać o inne preparaty, których efekty działania będą zadawalające. Każdy musi bowiem znaleźć suplementy najlepsze dla niego samego. Gochan, co Biostyminy to zapraszam na stronę 4 [...]
[...] usłyszałem że nikt z kickboxingu boxu czy judo nie mógł zrobić wiećej jak tylko przyjść i posprzątać któremuś z nich mieszkania. poza tym gdzie Cię nauczą kansetsu w kolano. Lub shuto w baniak? Np jak znajomy przyjeżdża z wojska na trening to nam pokazuje te różne ataki na oczy i inne czułe miejsca Ale wybierz sam co chcesz trenować
[...] bardzo zrozumiałem o co ci dokładnie chodzi. Jeśli zastanawiasz się czy można do tych cykli dołączyć jeszcze np. tribulusa to odradzałbym. Na pewno nie w tym samym czasie. A sugerowałbym zrobienie zupełnie odrębnego cyklu, w którego skład wchodziłby Tribulus i jeszcze inne środki przeznaczone do łączenia właśnie z Tribulusem. Pozdrawiam,
Witam A ja mam pytanie: jak mam sobie rozplanowac dawkowanie skladnikow, cwiczac 2 razy w tygodniu. Wiecej niestety nie dam rady. Czy brac tabletki tylko w dni treningowe, czy moze w inne tez,tyle ze w mniejszych ilosciach. Z gory dzieki pozdrawiam
[...] rozstawie, max jaki możesz, dotykasz najpierw czołam, potem jak dasz rady brodą kolan i ziemi, rozciąga nie tylko krocze ale i kręgosłup, po 10 minutach możesz próbować robić szpagat, mięśnie i ścięgna są rozgrzane i jest mniejsze ryzyko kontuzji, są też inne ćwiczenia ale musiałbym Ci je pokazać, bo opisać nie umiem Pozdrawiam wszystkich
[...] To głupio trochę jak z kilku stron staw jest otoczony przez rozciągnięte mięśnie a z paru innych nie. W ten sposób przy pewnych ruchach jedne mięśnie mocno ciągną staw inne mniej i może to prowadzić do "wypracowania" sobie jakiegoś uszkodzenia. Wyobraź sobie, że podczepiasz do jakiegoś ciężaru cztery sznurki, możesz go podnieść [...]
Wymachy bez uprzedniej porządnej rozgrzewki i wstępnego rozciągania mogą być niebezpieczne. Każdy jednak ma inne predyspozycje do uszkodzeń ciała - ja bez rozciągania wiele nie zdziałam, a mój kolega po roku bez stretchingu spokojnie rozkładał nogi nawet z rana i bez rozgrzewki. Niektórzy rozciągają się w ten sposób, że siadają w rozkroku i sobie [...]
Super Cykl !
