inne

[...] worka 200 g chudego mięsa + furda warzyw i łyżka jakiegoś tłuszczu Posiedź na czymś takim kilka dni i powiedz, że nadal jesteś głodny;);) Oczywiście zamieniaj ryż na inne źródła węgli, tak samo różnicuj mięso. I zdaj relację, bo na 90% zobaczysz zmianę;) Co do treningu: powoli i do celu. Kup lekkie hantelki, poszukaj na necie jakichś [...]

[...] Skórę z parówek czy kuraka obdzierać? Serio? Jeszcze jakbyś był redlertem przed zawodaami, albo był Maackiem, to jakoś bym to przełknął. E tam z leksza...to mało powiedziane%-) Przy takim jedzeniu to wyników treningowych nie będzie za wielkich. Jeśli tak liczysz kalorie, białka i inne duperele, a masz do dyspozycji to, co masz, to może IIFYM?

[...] jak Ashwagandha czy Berberyna, które mają pozytywny wpływ m.in. na cholesterol czy pracę serca. Alternatywy dla diety Low Carb Warto mieć na uwadze to, że każdy z nas ma inne uwarunkowania genetyczne, upodobania czy po prostu inaczej trenuje. Dieta Low Carb może mieć świetne przełożenie dla osób o niskiej aktywności fizycznej, jak również u [...]

Nikomu nie przyszło do głowy napisać do producenta czy vendora i zapytać :-) ...bo mi przyszło i pare razy pisałem do labów gdzie otrzymałem odp/opinie na interesujące mnie tematy ...zupełnie inne niż te które rozpuszcza się po EU necie ;-)

Nowy film z Arnoldem już dostępny Killing Gunther. Wiecie ,że lubię zetki,i inne filmy,które się większości nie poobają-ale ten film to po prostu wstyd ,że się łaćzy z Arnoldem. Takiego knota to dawno nie widziałem :) Nie ma sensu w ogóleoglądać-kto nie wierzy niech spróbuje-ciekawe przy której minuccie zrezygnujecie-. Ja się zawziąłem-bo jest [...]

[...] więc może to niekoniecznie wina T5 z takimi efektami u Ciebie, tylko przez ten czas od ostatniego razu jak miałaś wystąpiły jakieś zmiany w organizmie (może podrażnione ścianki żółądka, ujawniła się jakaś nietolerancja lub cokolwiek inne - tylko spekuluję :-) ), albo coś jeszcze może masz co może wchodzić w reakcję, z którymś ze składników?

[...] mm oznacza, że można na niego zakładać ciężar, którego otwór ma właśnie taką średnicę długość gryfu – podstawowe długości to: 35 cm, 45 cm, 120 cm, 150 cm, 180 cm, 220 cm. Oczywiście mogą występować inne długości np. 51 cm lub niewielkie odstępstwa od podstawowych rozmiarów np. 153 cm, 183 cm /SFD/2017/10/31/f4755f8cdddf47e29414c5e8c385e6de.jpg

[...] szperając po forach napotykamy się na olbrzymią ilość pozytywnych opinii. Ale kupując samemu próbując i stwierdzając że nie jest ok. bądź nie jest adekwatny do ceny pojawiają się nagle inne typu słyszałem że jest słaby. Wiem to po sobie bo przerobiłem trochę spalaczy i szczerze żaden mi nie wszedł jak opisywano. Skąd więc się biorą te komentarze?

Hej ! Nieświadomie kupiłam podrobioną T5 Zion Labs. Wiem, że podróbka bo miałam kiedyś oryginał i działanie zupełnie inne. Chciałam zapytać czy ktoś kiedyś się z tym spotkał i wie co siedzi w tej podróbce? Wzięłam wczoraj jedną tabletkę i nie mogę wytrzymać na ból brzucha, normalnie skręca mi jelita (drugi dzień). Zaczynam się martwić. . . [...]

[...] i androgennych. Z tego względu nie jest przeznaczony dla kobiet, może szybko powodować wirylizację – zmianę głosu, powiększenie łechtaczki, wzrost owłosienia ciała i inne bolesne skutki uboczne. Niektórzy naukowcy nie mówią nawet, iż są to skutki uboczne – nazywają je prawidłowym działaniem testosteronu! Ogólnie rzecz biorąc panie [...]

[...] iż preparaty ziołowe z reguły nie są standaryzowane, więc ich działanie na człowieka jest trudne do przewidzenia. Mieszanka może zawierać różne substancje chemiczne, inne alkaloidy (np. są to L-efedryna, d-pseudoefedryna, 1-N-metyloefedryna, d-N-metylopseudoefedryna, 1-norefedryna i d-norpseudoefedryna) . Efedryna, która nie jest [...]

[...] i androgennych. Z tego względu nie jest przeznaczony dla kobiet, może szybko powodować wirylizację – zmianę głosu, powiększenie łechtaczki, wzrost owłosienia ciała i inne bolesne skutki uboczne. Niektórzy naukowcy nie mówią nawet, iż są to skutki uboczne – nazywają je prawidłowym działaniem testosteronu! Ogólnie rzecz biorąc panie [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : 76 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa/siła Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : siłownia Dieta : z nadwyżką kaloryczną, łącznie około 3700kcal Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : kreatyna, wpc, [...]

[...] trawienia, czy innych nutraceutyków. Aby odpowiednio urozmaicać naszą dietę, warto poznać najważniejszej źródła składników odżywczych, które należy zamieniać na inne, a nie jeść codziennie tego samego. Wśród zalecanych źródeł makroskładników wybierać powinniśmy: - białka: [...]

Z warzyw to się i 50g ww może uzbierać ;-) to już zależy jak bardzo dokładnie chcesz trzymać miskę. Od Ciebie zależy. Jedne wliczają inne nie

[...] sprawności człowieka w każdej dyscyplinie sportu. Oznacza ona zdolność do wykonywania złożonych czasowo i przestrzennie ruchów włączając w to zmianę jednych zadań na inne zupełnie różniących się od siebie. Słaba koordynacja w zasadzie uniemożliwia nam uzyskanie dobrych wyników w każdej dyscyplinie sportu, gdzie liczy się szybkość, [...]

Potrzebna będzie ankieta, żeby dać odpowiedź: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

[...] Wzrost : 173 Obwód klatki : 95 Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 85 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~18% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW Odżywianie : głównie produkty nisko-przetworzone Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : brak Stan [...]

Dzięki Domi, hm..choociaż w zasadzie będzie więcej, bo mi kalkulator źle policzył dni:-P. wiecie co, okazało się, że z ty makro pod linijkę nie będzie łatwo. ciężko wytlumaczyć dziewczynkom czemu nie jem z nimi, więc muszę dzielić obiad. dlatego będę obcianał z bilansu 500-600 kcal na poczet wspólnego posilku. powinno działać:-) dobra, wypisuję od [...]

Bula - pieczywo pszenne o dlugim terminie waznosci, pakowane prozniowo... Surowki - chemicznie konserwowane w kilkulitrowych wiadrach, spojrz nq ich sklad. "Wol" - potoczna nazwa dla subtytutu miesa. Zazwyczaj okolo 25 % procent (tak, az tyle) wolowiny czyli skor, scinkow, tluszczu, nieoplacalnych w handlu sklepowym elementow. Co z reszta? Jest. [...]